我每双运动鞋都是脚后跟外侧磨损比较严重，怎么办？

和腿型还有走路姿势有关，喜欢脚后跟外侧用力。平时走路多注意姿势和脚的落地中心，我男朋友以前穿鞋子也这样，我跟他讲过之后，现在基本不怎么磨了。

这个是走路姿势不对造成的。穿高跟鞋的时候最明显。平常一定要注意纠正

你应该属于外八字。建议赤脚在沙滩走路。可以慢慢矫正。

请医生检查下你的走路肢势！！！！！！

鞋子总是磨损鞋后根,是什么原因?是否有矫正办法?

1. 调整走路姿势：可以通过调整走路姿势，避免脚步不正确，减少对鞋后跟的磨损。2. 选择质量好的鞋子：购买鞋子时，可以选择质量好的鞋子，鞋后跟部分的材料更加坚固，不容易磨损。3. 选择适合自己的鞋子尺码：购买鞋子时，应该选择适合自己的鞋子尺码，这样脚不容易在鞋内滑动，减少鞋后跟的磨损。4. 注...

我每双运动鞋都是脚后跟外侧磨损比较严重,怎么办?

和腿型还有走路姿势有关，喜欢脚后跟外侧用力。平时走路多注意姿势和脚的落地中心，我男朋友以前穿鞋子也这样，我跟他讲过之后，现在基本不怎么磨了。

鞋子外侧磨损怎么矫正

酌情选择药物治疗和关节镜治疗、物理治疗等。2、一般治疗：避免长时间处于一种姿势，更不要反复屈伸膝关节、揉按髌骨;注意防寒湿，保暖，避免膝关节过度劳累;尽量减少上下台阶等使膝关节屈曲负重的运动，以减少关节软骨的磨损。3、

鞋后跟外侧磨损、走路老是扭脚,该如何改善?

练习脚抓毛巾，用脚趾的部位紧紧抓住毛巾，向上提，每次每侧锻炼三十次左右。这个动作可以帮助恢复足底肌肉的力量。三、 弹力带对抗锻炼 将弹力带绑在桌子腿上，将另一端如图套在自己的脚上，特别注意，此时弹力带应该是由足的外侧向内侧牵拉足部，然后对抗弹力带的拉力，向外展自己的脚，也就是做一个...

走路磨鞋子后跟外侧是什么原因

鞋底磨损严重，一定是腰腿出现了问题吗？也不一定。一般人走路时身体都不是绝对平衡的，所以鞋子有磨损是很正常的，“只要左右磨损是对称的，磨损不是特别夸张都不用太在意。”鞋子磨损在所难免，但如果每双鞋在短时间内都磨损严重，就要注意是否是身体的关节出了问题。鞋底外侧磨损特别严重的，就有可能...