我每双运动鞋都是脚后跟外侧磨损比较严重，怎么办？

和腿型还有走路姿势有关，喜欢脚后跟外侧用力。平时走路多注意姿势和脚的落地中心，我男朋友以前穿鞋子也这样，我跟他讲过之后，现在基本不怎么磨了。

这个是走路姿势不对造成的。穿高跟鞋的时候最明显。平常一定要注意纠正

你应该属于外八字。建议赤脚在沙滩走路。可以慢慢矫正。

请医生检查下你的走路肢势！！！！！！

我每双运动鞋都是脚后跟外侧磨损比较严重,怎么办?

和腿型还有走路姿势有关，喜欢脚后跟外侧用力。平时走路多注意姿势和脚的落地中心，我男朋友以前穿鞋子也这样，我跟他讲过之后，现在基本不怎么磨了。

鞋子总是磨损鞋后根,是什么原因?是否有矫正办法?

1. 调整走路姿势：可以通过调整走路姿势，避免脚步不正确，减少对鞋后跟的磨损。2. 选择质量好的鞋子：购买鞋子时，可以选择质量好的鞋子，鞋后跟部分的材料更加坚固，不容易磨损。3. 选择适合自己的鞋子尺码：购买鞋子时，应该选择适合自己的鞋子尺码，这样脚不容易在鞋内滑动，减少鞋后跟的磨损。4. 注...

鞋子外侧磨损怎么矫正

酌情选择药物治疗和关节镜治疗、物理治疗等。2、一般治疗：避免长时间处于一种姿势，更不要反复屈伸膝关节、揉按髌骨;注意防寒湿，保暖，避免膝关节过度劳累;尽量减少上下台阶等使膝关节屈曲负重的运动，以减少关节软骨的磨损。3、

鞋子磨脚后跟该怎么办?什么方法预防鞋子磨脚后跟?

1、用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时就有所软化，再穿就不会那么难受了。但不要经常擦湿鞋革，那样不利于保护皮鞋。2、用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。3、用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。4、将...

鞋后跟外侧磨损、走路老是扭脚,该如何改善?

严重的足内翻当然是最好配合使用矫形鞋垫。轻微的足内翻可以通过锻炼来改善，下面我们来介绍一些改善足内翻的锻炼办法。一、 泡沫轴放松小腿 首先单腿跪在泡沫轴上，双手撑地保持平衡，来回滚动，放松整个小腿前侧，两侧各做一分钟。然后仰卧于垫子上，将泡沫轴置于小腿下，来回滚动放松整个小腿后侧。注意...