冬天太冷穿着衣服晒太阳有用吗？

我母亲也有骨质疏松.医生也是这么说的.我看了好多的资料,光晒太阳还不行,还有配合吃"阿法D3"或是维生素D,象你说的还要锻炼身体.平时还要注意补充钙(配上D).
我想,要出去晒太阳,哪怕就晒晒脸和手也行,也比不晒强.身体被衣服隔着,就吸收不到阳光了.
我母亲和你一样,也不愿意出去,嫌冷,也想隔着窗户晒太阳.其实那是没有用处的,对我们身体有用的紫外线被玻璃隔住了,并没有对我们的身体起作用.
另外,我建议你吃贵州产的"仙灵骨葆",前几年我母亲严重的腰部的骨头都掉渣(拍磁共震看出来的),后来吃了"仙灵骨葆",很好,它不仅治疗,也预防.

医生要你多晒太阳和多运动 是要阳光里的紫外线在皮肤里合成VD,促进钙的吸收利用,隔着玻璃晒太阳,没用的,玻璃会阻隔相当大一部分紫外线.
吃点鱼肝油吧.

那要看穿什么衣服了，比如冬天穿黑色的衣服是会吸收热量，起到保暖的作用，偶尔晒太阳还能起杀菌的效果。

冬天晒太阳一般选择早上8:00-10:30,因为阳光柔和,不会晒伤皮肤.晒太阳可以增加体内的维A和D,也可以取暖.

有没有用也许是在心理方面,阳光明媚能给你带来好心情!

冬天背晒太阳要脱衣吗?

晒背就是晒督脉。中医讲人体前面称任脉，后背为督脉。后背暖全身暖，不易生病的。但冬天太冷了晒背可不能脱衣服的，穿衣服晒就可以了。

冬天太冷穿着衣服晒太阳有用吗?

我母亲和你一样,也不愿意出去,嫌冷,也想隔着窗户晒太阳.其实那是没有用处的,对我们身体有用的紫外线被玻璃隔住了,并没有对我们的身体起作用.另外,我建议你吃贵州产的"仙灵骨葆",前几年我母亲严重的腰部的骨头都掉渣(拍磁共震看出来的),后来吃了"仙灵骨葆",很好,它不仅治疗,也预防....

冬天太冷了怎么办

增加衣物。穿着保暖内衣、袜子、手套和帽子，特别是注意颈部、腹部、腰背的保暖。饮食调整。进食高热量食物，如肉、蛋糕、奶油等，以及含铁、钙丰富的食物，如牛肉、羊肉、花生、核桃等，有助于提高身体的御寒能力。同时，增加温补、滋阴润肺的食物摄入，例如桂圆、芝麻等。运动。进行适当的运动，如跳绳、...

天气太冷了 不烤火怎么渡过这个冬天?

天气太冷了不烤火怎么度过这个冬天？如你要是在南方的话，可以出来晒晒太阳。多参加1些。运动锻炼。在北方的话。可以在室内打打乒乓球羽毛球之类的。这样就不冷了，还能锻炼身体。

冬季应该怎样晒太阳?

为什么要晒太阳？因为晒太阳有很多好处，比如晒太阳能帮人体获得维生素D，能够预防皮肤病，增强人体免疫功能、增加吞噬细胞活力，阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，防止贫血。尽管晒太阳有这么多好处，但是现在已经是冬天了，外面太冷，大多数人都不愿意到户外去，只喜欢在暖和的地方待...