高跟鞋穿习惯了，再穿平底鞋走路小腿就疼，是什么原因

我记得有养生电视节目说，其实人的脚适合穿有点鞋跟的鞋子，建议在1-5cm之间，符合人体工程学吧~
可能是因为你高跟鞋穿习惯了，肌肉长期处于那个状态，冷不丁穿平底鞋，肌肉没适应过来，呵呵~晚上给小腿做做按摩吧~
如果好几天了你都没适应平底鞋，市场上有卖硅胶的后跟垫的，你可以考虑使用。

这是因为长时间穿高跟鞋，导致小腿肌肉长期处于紧张状态，引起肌肉萎缩，穿平底鞋时，肌肉猛然放松，会引起疼痛。
建议：小腿肌肉多做一些按摩，进行放松，使肌肉恢复。
平时也要轮换着穿鞋，保持肌肉有舒张力。

因为高跟的时候我们的小腿肌肉是被拉紧的，再穿平底鞋肌肉在放松，会觉得有点儿疼也是正常的。

穿穿就好了，小腿长期成拉伸状态，脚踏实地后因为肌肉放松难免会有酸痛感，建议少穿高跟鞋

高跟鞋与平底鞋交换著穿,就会好了.

为什么穿习惯了高跟鞋再穿平底鞋小腿会痛呢?有什么方法可以减轻疼痛呢?

原因很简单的就是因为你原来长时间的穿高跟鞋导致小腿的后面肌肉群紧张度改变，小腿的屈肌伸缩性变得有些短了，当你穿上平底鞋的时候肌肉会拉长，但是这种改变会让你感觉小腿不舒服。不过没关系的，慢慢锻炼一下、适应一下就可以改变的，可以配合小腿按摩并循序渐进的改变鞋跟的高度以便于让肌肉慢慢恢复肌...

穿高跟鞋后穿平底鞋脚后跟不能着地而且特别疼,腿都伸不直了

因为长期穿高跟鞋，导致小腿后部筋腱肌肉伸展过度。所以你穿回平底鞋，让小腿筋腱肌肉恢复到原始状态，当然会难受了。要是严重的话，你以后高跟鞋也就拖不下来了。

高跟鞋穿习惯了,再穿平底鞋走路小腿就疼,是什么原因

这是因为长时间穿高跟鞋，导致小腿肌肉长期处于紧张状态，引起肌肉萎缩，穿平底鞋时，肌肉猛然放松，会引起疼痛。建议：小腿肌肉多做一些按摩，进行放松，使肌肉恢复。平时也要轮换着穿鞋，保持肌肉有舒张力。

高跟鞋穿习惯了,再穿平底鞋走路小腿就疼,是什么原因

其实穿高跟鞋和穿平跟鞋用的力不一样,穿高跟鞋用的是小腿的力,穿平跟鞋用的是膝盖的力,长期穿高跟鞋之后你已经习惯了用小腿支撑你整个身体,再穿平跟鞋时因不用承受那么强大的力而软下来,就好像人没有压力而失去动力一样,不知这样解释楼主满意不?

穿高跟鞋久了再换穿平底鞋会腿疼,怎么回事?

因为腿上的筋适应了高跟鞋后，再换平底鞋又要从新适应拉伸，所以又要适应一段时间。不过正常情况下不论男女，鞋子还是应该有一点跟为合适，最好是 2 厘米左右为佳。（供参考）