晚上睡觉的时候不穿内衣对身体有什么坏处吗?
晚上睡觉的时候不穿内衣对身体有什么坏处吗?
我来答
晚上睡觉的时候不穿内衣对身体有什么坏处吗?
- 有好处还有坏处 每个人说法不一,有的说不穿好,有助身体健康。有的不穿不好,身体直接跟被子接触不害健康。
- 晚上睡觉的时候不穿内衣对身体没有什么坏处,只要保证床上的卫生。裸睡还有一定的好处。一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感。
另一方面增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外,裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。与此同时,裸睡这样的习惯可以帮助你个人从心理上对自己身体的认同。
优点:
1、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。
2、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
3、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。
扩展资料:
一、专家观点:
国内外的养生家和生理学家经过研究发现, 睡觉不仅能使躯体舒展舒适,而且对身体健康也有益处。
专家们认为,裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于血液循环,增强皮腺和汗腺的分泌。有利于皮肤的排泄和再生,有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力,也有利于消除疲劳,放松肢体。
裸睡不但使轻松、舒适,就连妇科病,如常风的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高,尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除,使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性,临睡觉前不妨彻底脱光内衣,体验“睡美人”的超然感受。
二、注意事项:
裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境。
首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。
再次,一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。
最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。
需要强调的是:对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。
参考资料:
百度百科-裸睡
- 没有坏处 只要注意个人卫生就好
疗效一:促进血液循环。“裸睡能减少衣物带来的束缚感,促进皮脂腺和汗腺的分泌,并使血液循环通畅。”北京大学第三医院神经内科副主任、睡眠中心主任沈扬教授表示。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并能很快入睡。
疗效二:治失眠。北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠。潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出,裸睡有助于神经压力的调节,能消除疲劳,放松肌肉的紧绷,有助进入深层次睡眠,对失眠的人有一定的安抚作用。
疗效三:减压、祛痛。研究指出,裸睡好比泡温泉,在除去衣物后,皮肤血流量增加,身体产生的热气自然散发出来,包裹在四周,让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”的感觉使身心放松,能缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛,有痛经、肩颈腰痛的人不妨一试。
疗效四:改善便秘。裸睡对改善紧张性疾病也很有效果,特别是腹部内脏、神经系统方面的紧张状态容易得到消除,比如慢性便秘、慢性腹泻等。
疗效五:美容。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞告诉记者:“没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,保证呼吸通畅,促进新陈代谢的速度,有利于皮脂排泄和再生,让皮肤有一种通透的感觉。”
疗效六:护私处。女性私处常年处于一种湿润状态,裸睡能避免内衣裤成为霉菌滋生的温床,减少患妇科病的可能性。黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞表示,男性穿内裤睡觉时,腹股沟、大腿内侧等私秘处出汗较多,潮湿的环境容易增加病原体进入尿道口的机会,引起泌尿系统、生殖器官感染。另外,睾丸也需要呼吸,外界温度偏低时,能保持正常的雄性激素分泌。
疗效七:助性。“裸睡能提高 ,帮助 减退的夫妇重新开始正常的性生活。”日本大学社会福利科原木教授指出,“男性裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼, 自然就增强了。”日本泌尿科医生清水在研究男性性冷淡问题过程中发现,建立裸睡习惯后,男性在性生活方面能变得更加自信,夫妻生活更放得开,这对促进两性间的相互信赖,促进夫妻关系都有很好的帮助。
- 说到睡觉,这是每一位朋友每天都需要的事,如果说是睡眠不好,睡晚了第二天起床都会感觉不太舒服,而睡觉其实也是有不少习惯的,有些人会比较喜欢裸睡,于是有人问睡觉时不穿内衣内裤,会对身体有影响吗?其实没什么影响,完全就是各自的喜欢,没有任何问题,你觉得喜欢这样就行。
衣服穿在身上只是给自己起到保护身体被看的效果,当然有一些衣服质量太差,对于身体不太友好,可能会引发过敏,但是对于内衣内裤,这是随时贴近身体隐秘地方的衣服,所有厂商都会有很大的标准,绝对不会有过敏之类的反应,所以内衣内裤穿着睡觉也不会有影响,不少朋友会以为裸睡对于身体健康发展有所影响,但其实这是很错误的想法,每一种睡法世界上都有不少人进行着,但是都没有问题,所以说完全不会有问题,更不用担心身体健康问题,裸睡也是很舒服的,大家可以试一试。
其实身体本身就是一个比较厉害的系统,我们可以简单想象为我们平时所用的手机系统,每一个器官都有自己的独特作用,比如说大脑的数据运算,语言的表达等,而每一个器官之间又是相互合作的,达到身体的一个平衡稳定,它们也是会劳累的,所以需要休息,也就是晚上睡觉了,所以晚上睡觉是非常重要的,大家千万不能小看。
平时晚上睡觉怎么睡都是可以的,只要你自己舒服,简单说就是“怎么舒服,怎么来”,反正睡觉是自己的嘛,只要舒服了才是最好的,可以做一个美梦,第二天的身体舒服精神状态也是最好的,不然心里老是不舒服,可能会导致精神不好。
- 不穿内衣服,是有好处的.
因为穿内衣睡觉的时候,容易和皮肤摩擦.对皮肤不好.比如说女生睡觉的时候喜欢上身裸睡.就是这个原理.
- 没有坏处,就是要经常洗被单和被子,注意卫生,床边放一件衣物,以备不时之需
- 没有坏处,就是要经常洗被单和被子,注意卫生,床边放一件衣物,以备不时之需
- 没什么坏处,可以使全身的肌肉放松,提高睡眠质量,但效果可能不是太理想,想要提高睡眠质量最好的方法还是精神放松,就是入睡前尽量使自己什么都不要想,调整呼吸,使自己整个的身、心都得到放松才是最好的。 最后冒昧的问一句:你是男生还是女生? 如果是男生倒无所谓,但如果是女生的话就需要在身边放一件方便穿上的衣服了,因为万一出点什么情况也能防止尴尬场面发生。
- 睡觉时可以不穿内衣,有助血液循环,获得充分的睡眠。为了健康和美容,睡觉时身体活动量减少,血液循环减缓,原则上最好不要有东西束缚身体。但是对于胸部较大的女性而言,不穿胸罩反而无法入睡。这是因为在睡眠时,胸部的重量会偏向腋下,所以属于这种体型的女性,在睡觉时宜穿无钢丝、质地柔软的全罩杯胸罩 睡觉时裸睡对身体有好处 女的但要横着睡可以让自己的胸部不变形 男的在睡觉前做做运动睡觉这样不但身体好处
- 没坏处,好处是全身放松。
- 睡觉不穿内衣有宜无害,
- 没有坏处,有好处
- 好像没啥坏处!
- 没有坏处吧,应该有好处的
- 唯一的坏处就是 不安全.
- 没什么坏处
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睡觉不脱内衣的坏处
- 1. 长期穿着内衣入睡,尤其是过紧的罩杯,可能会阻碍乳房内的血管和淋巴神经正常工作,导致缺血和痉挛,进而可能引起乳腺增生。2. 人体需要新鲜空气来维持正常的呼吸功能。同样,乳房也需要在夜间休息时呼吸。长时间穿着内衣睡觉,可能会限制胸部的呼吸空间,影响血液循环,增加乳腺癌的风险。研究显示,穿内...
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晚上不脱内衣睡觉有什么危害
- 晚上不脱内衣睡觉没有什么危害。晚上是否穿内衣睡觉是因个人习惯而不同,并不存在对身体有益或有害。多数人喜欢穿着内衣、内裤睡觉,也有部分人喜欢裸睡,认为裸睡舒服,身体能够放松,睡眠更踏实。但是建议如果在自己家中,是否穿内衣均可,因为家中卫生条件较好。如果是在外,比如出差住宾馆,建议穿内衣...
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晚上睡觉时需不需要穿内衣?
- 睡觉时可以不穿内衣,有助血液循环,获得充分的睡眠。为了健康和美容,睡觉时身体活动量减少,血液循环减缓,原则上最好不要有东西束缚身体。但是对于胸部较大的女性而言,不穿胸罩反而无法入睡。这是因为在睡眠时,胸部的重量会偏向腋下,所以属于这种体型的女性,在睡觉时宜穿无钢丝、质地柔软的全罩杯胸罩...
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晚上睡觉穿内衣好还是不好
- 不穿好。晚上睡觉的时候建议不要穿内衣,因为这样会让乳房长时间处在紧张状态,束缚着乳房的胸罩会对乳房周围的血管起束缚作用,使血液循环不畅,甚至使呼吸受到影响,尤其是戴过紧过小的胸罩时更是如此,时间一长对健康十分不利。晚上不穿内衣睡觉会更利于身体血液循环,对乳房更有利。特别是正处在...
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女性不穿内衣睡觉真的好吗 女性裸睡的注意事项有哪些
- 然而则有部分女性睡觉时喜欢不穿内衣,认为这样更自由不拘束,关于女性不穿内衣睡觉的好坏,大家众说纷纭。那么女性不穿内衣睡觉好吗?女性裸睡的注意事项有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。1、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经...