晚上睡觉不穿内裤有什么好处

裸睡是指 睡眠。有人有 睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？ 许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。同时，裸睡这样的习惯可以帮助你个人从心理上对自己身体的认同。你会对自己的身材更有信心，从另一个层面上增强你的性能力，提升你的 质量。

一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。另外不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。四、有助于神经压力的调节。五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如 炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。

女生睡觉时不穿内衣内裤，到底是好是坏？别说没告诉你

其实穿内裤是为了健康，不穿内裤对身体是没有好处的。男人如果经常不穿内裤，那么睾丸一直吊着，容易发生静脉静索曲张，所以内裤还是要穿的，对于这个穿三角的比较合适，因为三角内裤比较贴身，但三角的不容易散热，平角的就好一些，利于散热。女人不穿内裤就更不卫生了，细菌灰尘都进入 ，会产生很多妇科病的。

有好处，不穿内裤睡觉是一级睡眠，不过要搞好床上清洁，不穿内裤对 炎有缓解做用，有更好的睡眠没束缚感。

女人呢，最好是不要这样做，因为女人的生殖器官是向外敞开的，如果不穿的话被子上的细菌容易进入 ，会导致女性的一些 疾病，不要穿那种不透气的就好了，穿棉的对身体是最好的
麻烦采纳，谢谢!

当然有
男女都可以裸睡，很舒服；不过女生最好穿薄内衣睡吧，我女友就是，反正我每天都裸睡！

让私密的地方透气，不易生病

没有约束，轻松、舒服

不好。

有一天晚上没有穿内裤睡觉可以吗

可以 不穿内裤内衣睡觉，也就是裸睡的好处有很多种，裸睡时，由于没有衣服的束缚，可以促进人体的血液循环，有利于血液顺利到达身体的各个部位，容易消除疲劳，可以提高新陈代谢。不穿内裤睡觉时，可以使人感觉自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于神经的调节，有利于增强人的免疫能力，容易使肢体...

睡觉穿内裤好还是不穿好

1. 通常情况下，不穿内裤睡觉更为适宜，因为它有助于保持私密部位的通风和干燥，促进汗液蒸发，减少细菌滋生的可能。2. 选择裸睡时，应确保个人卫生，睡前彻底清洗阴部和肛门区域，防止细菌感染。3. 定期晾晒床单被褥，可以有效去除湿气和细菌，提高睡眠环境的卫生水平。4. 裸睡被认为有多种好处，例如促进...

男人裸睡时要不要穿内裤?

2、不穿内裤的好处1、促进新陈代谢。男人裸睡有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。2、保护睾丸。裸睡时不穿内裤，可以让睾丸温度下降，血液循环顺畅，精子变得更活泼，增强性功能。3、缓解紧张情绪。不穿内裤裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极...

不穿内裤睡觉好不好

有助于放松身体，缓解白天的工作和学习压力。6. 裸睡还有利于血液循环。身体在温暖的环境中会自然散热，裸睡能够促进更多的热量排出，从而加速血液循环，对缓解便秘、头痛等疾病有帮助。参考资料：- 人民网：《睡觉不穿内裤可能会惹祸》- 人民网：《女性冬天裸睡好处多但要留意三点》

晚上睡觉时没穿内裤,只穿睡裤和睡衣好吗

1. 许多人选择在睡觉时不穿内裤，仅仅穿着睡裤和睡衣。这种做法在一定条件下是可行的，尤其是对于那些认为穿着过多衣物会影响睡眠质量的人来说。2. 裸睡被认为能够帮助身体和心灵得到更全面的放松。因为没有衣物束缚，身体可以更自由地呼吸和活动，这有可能提高睡眠的质量。3. 需要注意的是，选择裸睡时...