多大年纪的女性不再适合穿高跟鞋了？

3公分左右的最安全

超过四十岁就不应该穿高跟鞋了。
高跟鞋是指鞋跟高于普通鞋的一种鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。高跟鞋有许多种不同款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑力。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致应运而生。

这个没有严格的界定把 只要你感觉穿高跟鞋很舒服 那你就穿了 管他多大了呢 但是如果你感觉不舒服 那 为什么还要穿呢 不管什么穿多高的鞋子 一天至少要有三分之一的时间要让你的脚休息 一周不能超过四天穿高跟鞋 下面是我找的一个评论 你可以看一下 供参考
穿鞋不当引起的脚部疾病

槌头趾：不合脚的鞋子，尤其是高跟鞋或是鞋头太短、太紧的鞋子都会使脚趾弯曲而形成槌头趾。槌头趾的趾头会有些疼痛，严重的话甚至会脱臼。因此鞋子表面最好由柔软皮革制成，鞋头要宽，以便让脚趾有足够的活动空间。

拇趾外翻：拇趾外翻大都是因为鞋头太尖的鞋对大拇趾球区挤压所造成的。拇趾外翻的脚因拇趾球区被鞋子摩擦压迫，若发炎会有尖刺般的压痛感。此类脚疾的人在选购鞋子时可参考槌头趾的建议。

脚底肌肉炎：症状是站着时很容易觉得脚底酸痛、疲倦而且有发热现象。脚底肌肉发炎的病因很多，穿着高跟鞋使脚承受不当的压力是原因之一。要预防脚底肌肉发炎，应该避免穿高跟鞋和太紧的鞋子，而且不要长期站立，以免脚底受压迫，另外使用较柔软的鞋垫亦可减少脚底的酸痛。

鸡眼：鸡眼和茧一样，都是因为鞋子长期压迫、摩擦脚部，而引起皮肤角质层变厚。鸡眼中间有一深入皮肤内的坚硬核心，刺激此核心会有激烈的刺痛感。治疗鸡眼一般由专科医生进行外科手术切除。穿鞋方面则惟有穿宽松合脚的鞋子，或是使用特殊结构的功能鞋垫来减轻脚底所受的压力。

专家认为，理想的鞋子都应该有结实而柔软的跟部支撑鞋底，十个脚趾可以在鞋里自由的活动，并有舒服的衬底和足够的内部空间。最理想的鞋子其实是跑步鞋，因为如今的跑步鞋在无数次的更新换代中融入了许多科技要素，最大限度地符合了人体需要。但运动鞋也需要在穿着半年后进行更换，因为鞋内的衬垫已经磨损了。我认识的某美女曾经对我说：不穿高跟鞋我就不会走路!那么，对于美女不可缺少的高跟鞋就只能放弃了吗？那可太不现实了！

专家分析，不是所有的高跟鞋都对健康不利，高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下，如果超过了7厘米就成了双脚的刑具。而且，过高的高跟鞋还会导致身体前倾，这样的姿势保持久了对骨盆极其不利。所以，鞋跟的高度最好在3～5厘米。高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下，如果超过了7厘米就成了双脚的刑具。

高跟鞋可以让职场美丽女性保证美丽不打折，漂亮一百分!可是高跟鞋也有健康的极限。美国Scholls博士和Temple大学足部医学院国际交流研究的资料表明，成年人的脚病起因主要有以下几个因素：5%是由于过度运动，11%来自走路不平衡，18%是因为上了年纪，2%原因不明，而64%则是因为穿鞋不当。可见大部分足病是由鞋子引起的。

美国足部医学会的研究报告显示，一个正常人每天平均大约要行走8000步，而行走时足部所承受的压力约等于自己的体重，跑步时更达到体重的3至4倍。人的一生大约要走11万公里的路，多半还是走在坚硬的路面上。每个人的每只脚都有26块骨头、33个关节和各种各样的肌腱、肌肉。每走一步，都要牵扯到这么多东西。可见我们脚上的鞋子，发挥了多大的作用。

然而，时髦的鞋子里隐藏的可能是一双痛苦的脚，如果脚痛，光是让脚休息一下，并不能够解决根本问题，因为引起疼痛的根源不在脚上，而在鞋上。因为不了解购鞋的要领，贪图美丽和时髦，人们经常买到一双不合脚的鞋子，64%的人每天穿着不合脚的鞋子到处奔走，其中主要是因为贪靓而穿着高跟鞋的LADY。

去年，英国就有20万人因穿鞋不当受伤而接受治疗。鞋是否合脚已成为美国公共健康专家们关注的对象。在美国，每6个人中便有一人的脚有问题，而36%的患者认为，双脚的毛病已严重到要看医生的地步。足部手术费开销已达每年20亿美金，因此而造成的工时损耗也达15亿美金。同样，在国内，到医院骨科求诊的病人中，约有一半是因鞋子问题所引起的足部不适，他们也都穿了不合自己脚型的鞋子，以致引起各种足部疾病。足部疼痛时，人们不得不改变走路的姿势或步调来减轻疼痛，但也就是因为走路姿势的变形，经常引起背痛、头痛及中腿痉挛等症状。这简直就是一个恶性循环。

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穿高跟鞋有年龄之分吗

18岁以下别穿为好，19岁的话，不超过3厘米。

五六十岁人适合穿高跟鞋吗?

五六十岁的人不适合穿高跟鞋，因为年龄大了，体质下降，身材比较臃肿，高跟鞋后跟比较高，如果走路不小心摔倒了，可能会造成很大的伤害，所以还是建议老人穿运动鞋或者平底鞋最好。

女人年过50之后还能继续穿裙子和高跟鞋吗?

肯定没有问题，可以让这个年龄的女人更妩媚多姿，惹人喜欢。当然最好是配件长裤最好，五十多岁的女人说实在的最难看的就是穿裙子，绝大多数的女人到了这个年龄能够把身材保养得让人看着舒服的真的不多，再穿裙子更是难看，高跟鞋配件长裤是一个很好的选择。五十岁所谓的漂亮，是如何衡量的呢？是腹有...

高跟鞋在哪个年龄穿比较适合啊?

1. 高跟鞋适合的年龄范围是16至50岁。这个年龄段的女性可以穿着高跟鞋，因为16岁女孩的骨骼已经定型，不会因穿高跟鞋而影响生长。2. 电视上参加选秀的女孩通常年龄在16至17岁之间，她们也会穿着高跟鞋。这说明在这个年龄穿高跟鞋是被接受的。3. 如果还没有穿过高跟鞋，可以从较低的鞋跟开始尝试。