有什么方法可以少穿衣服又保暖
有什么方法可以少穿衣服又保暖
- 楼主应该是女性吧,我也曾经有过这个困惑,觉得冬天穿少点衣服、又受不住寒冷,穿保暖了,人却显得很臃肿,一度不喜欢冬天。
但是后来我找到了一个好诀窍!
A。在寒冷的冬天里,里面先穿一件贴身的长袖内衣或者保暖内衣,可以选择白色或黑色的,领口有花边就更好看了。
保暖内衣外面可穿一件长袖单衣,好像office lady 那种,颜色尽量调柔和的浅色,比如说米黄,粉红,淡蓝等等,还可以选择条纹、格子等风情图案。
之后再穿上针织衫。 针织衫可以尽量选择: 1, 较贴身,扣扣子的一种。 2, 稍微有一点儿松身,V领的有扣子的那种。至于颜色方面,应该选择黑色,深蓝色,墨绿色,咖啡色,土黄色这些有秋冬feeling的颜色,用以陪衬长袖单衣的颜色。
最后,可在外边穿上大大的长外套。外套分几种:
1。 超冷的时候适合穿绒的,或者厚布料的外套,如果领子有毛毛,或者外套有帽子,帽边有毛毛的话,会更加好看。
2。 比较冷,但是风很大的话可以选择皮革的长外套,颜色随你喜欢,最好选择拉链、而不是扣扣子的皮外套。没有帽子的皮外套才好看。
3。 一般冷的话,可以选择穿长风衣。驼色的长风衣,苏格兰格子风衣,牛仔布料的风衣,大花纹、华丽的风衣都是不错的选择。记住,这些风衣不能买有帽子的,买了也要买帽子能拆掉的,不然的话一点儿也不好看。
B。下身最好穿裤子。不是很冷的话穿一条就够了,可以选择深颜色的office裤子,牛仔裤等。如果很冷的话,不建议先穿保暖长裤再穿裤子。instead,我们应该现在一双贴身丝袜或者长裤袜,再穿裤子。袜子比保暖长裤贴身,更适合MM们的行动。
比较冷的话,不建议穿裙子。因为穿裙子,膝盖、肚脐容易受凉。我曾经试过很冷很冷的时候穿裙子,心想大不了是感冒,但是我错了。迎接我的是拉肚子,因为受凉、进风了~~~~~。
C。脚上可穿靴子。1。 如果上身穿了有毛毛的衣服,下身的靴子最好也穿毛毛。 2。还可以选择尖头靴,军靴等等,前提是鞋跟不要过高,这样行动不方便。
D。 为什么说我这样的穿衣方法好呢?那是因为我的方法满足了你所有的要求。
1。 美观:这种穿衣方法最大的优点就是薄,它绝对不会给你一种包粽子的感觉,相反,它很薄,很贴身。
2。 保暖:感觉寒冷的原因之一就是冷空气和身体接触了。 如果穿衣服穿得这么贴身,冷空气都没办法钻进来骚扰你了,你当然不觉得冷啦。
3。 实用:这是一种层叠的穿衣法。外套适合在室外的时候使用,来到室内,我们脱下外套,甚至连针织衫都脱下之后,也能适合环境、温度的转换,同时又不会感觉过冷或者过热。
4。 因为我可爱,所以我说的一般都是对的,谢谢!
- 你好
一些同志一变天就大呼其冷。一些人以为是身体虚弱所致,于是,年年进补,希望"来春打虎"。可到了冬天,仍感到寒不可挡,这是什么原因呢?
原因之一:现代医学认为,女性因为体内雌激素的含量高,体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。且新陈代谢率较男性低,热量的合成作用大于分解作用,从而使体内热量释放较少。加上女性一般不太喜欢活动,热量的产生就会更少。由于运动量不足,往往会造成全身或局部循环不良,导致全身发冷,特别是手、足等末稍部位更觉冷。
原因之二:缺铁和甲状腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。美国重量学家和营养学家试验结果表明:那些对寒冷耐受力低的人,血液中铁元素含量不足,并常有伴有血浆中甲状腺素降低。女性主要因为月经导致铁的损失。营养学家指出,妇女应每日摄入18毫克的铁,但是大多数妇女没有达到这个要求,因而怕冷。甲状腺素有"生热"的作用,能使人体基础代谢增高,皮肤血液循环加快,增加热量。而甲状腺素分泌不足时,由于产热少,所以怕冷。
针对以上原因,怕冷的女性应加强瞬息万变我保健,采取积极有效的措施增强抗寒能力。
措施之一:进行耐寒锻炼。从秋季开始更应积极从事耐寒锻炼。多到室外运动,如散步、跳舞、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗脸、擦身,也可逐步进行冷水浴。
措施之二:多摄入富含热量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪,产热多,可适量多吃一些,最好采用炖煮法,炖久一点。
措施之三:多摄入富含铁质的食物,如动物肝脏、羊肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜。
措施之四:多摄入海带、鱼虾、牡蛎等含磺丰富的食物,可提高御寒能力。
措施之五:采用食疗方法(一)参附母鸡:母鸡性味甘温,可温中益气,补精填髓。用母鸡一只加人参15克,附子片10克炖汤,喝汤食肉。(二)龙眼肉枣汤:龙眼肉50克,生丽参6克,红枣100克,加白沙糖适量煮汤。生丽参性平,补精益气,龙眼与红枣性温,健脾补血,且含有较多的糖份及酶等,可提高体内能量和热量,使畏寒怕冷得到改善。
参考资料:http://www.yesky.com/Etimes/74872343805034496/20001008/120600.shtml
- 我自己是穿那种绒的背心,贴身穿,很保暖。再在外面套件长袖就好了。
下面怕冷就穿条连袜裤,厚的更暖和一点。再冷就加个护膝。
另外暖宝宝也很好使的,要是哪天有什么活动想穿少一点,就贴一个吧。
呵呵
- 你那是典型的贫血症状 多吃番茄 菠菜 红枣 桂圆 肉类 可以有所改善
另外冬天那些穿得少所谓不怕冷的人群 只是在硬挺而已 冻出毛病来自己受罪 实在想少穿建议买暖倍儿新出的女装保暖内衣 效果还不错 身边有几个女性朋友亲身体验过
- 锻炼身体,进行耐寒锻炼,是最好的方法。
- 呵,偶也有同样问题。
3楼超可爱,袜子+长裤的办法偶也用,很适用。至于针织+衬衣+内衣的方法,很久没这么穿过,回去试试。
偶再补充一点,寒从脚上起——脚一定要保暖,袜子也有讲究,不要太厚太紧的,不透气,即便是厚袜子也容易积湿气。要选送紧适中的纯棉高筒袜子。
- 真空,裹条被子
即不穿衣服,又保暖
- 保暖内衣~~~
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冬天穿的少又不冷的方法
- 1、选择保暖性能优越的衣物和裤子,这样可以在穿得较少的同时保持温暖。2、遵循“三暖”原则来搭配衣服,即保持背部、腹部和脚部的温暖。3、确保头部能够适当散热,因为头部过热可能会导致心情烦躁和头晕。4、避免过度穿衣,适度即可。
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如何能在冬天时少穿几件衣服而不感觉到冷?
- 身体素质要强,平时多注意锻炼,睡觉或者出门的时候记得泡脚,这样身体会暖暖的,同时出门可佩戴帽子,人体头部散热多,带帽子可暖和一些。
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