小腿比较粗，有肌肉，想穿紧身裤，怎么能够瘦小腿。。

有肌肉就别锻炼 等它别松 看起来会瘦一点 我就是这样的

按摩，多踮脚站，睡觉时稍把脚垫高

很难，你这不是减脂肪，是练线条，用减脂肪的锻炼方法很可能练出肌肉来，那就更粗了

不可能瘦的，实话实说。告诉你能的那是空口说白话。

捏它，打它。

锻炼

小腿肌肉太大,穿紧身裤不好看

三：薄底厚掌，踩踩就瘦方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。四：狂蹬空中自行车跟...

哪些方法可以让小腿变细?让小腿变细的食物有哪些?

1.小腿粗怎么减1、粗盐瘦小腿MM们可以在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，再把它涂在小腿肚上。大约保持十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，之后开始洗澡。粗盐可以促进皮肤的新陈代谢，有助于排除体内废物，还可以瘦腿哦！2、刮痧有毅力的MM可以买一只牛角的刮痧板，每天晚上在腿上抹好...

三招在手解决小腿肌肉粗,小腿肌肉立刻消失

瘦小腿肌肉方法二、瘦小腿SPA小腿离心脏远，所以即使心脏强劲、循环良好，新陈代谢产生的毒素和废物也容易蓄积在小腿中，导致小腿浮肿，看起来显得很粗。每天临睡前帮小腿做SPA能改善腿部的血液循环和淋巴循环，促进毒素排出，迅速消除小腿浮肿。工具：及膝深的木桶、生姜精油、45℃左右的温水方法：将温水注满...

穿紧身裤小腿粗怎么办女生

锻炼减肥。小腿粗需要做的是瘦腿，使用正确的运动方法减少腿部赘肉，饭后多走动，减少脂肪。持续一阵之后再穿紧身裤就会好很多。运动时注意适度，不宜操之过急，注意饮食健康，然后勤加锻炼，养成每天运动的习惯就可以瘦腿，还能拥有健康的身体。

如何有效的瘦小腿?瘦小腿的动作有哪些?

1、如何有效的瘦小腿动作一1.身体坐直，把书本放在双脚之间，用力夹住书本2.慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，维持动作15秒，重复动作10次。动作二1.站立，双脚与肩同宽，双手在身体两侧自然垂放。2.吸气，左脚原地站立，右脚轻轻向上抬起，自膝盖处弯曲，大腿和小腿成直角，大腿与地面平行，小腿垂直...