为什么穿高跟鞋脚很痛

　　美国足部医学会的研究报告显示，一个正常人每天平均大约要行走8000步，而行走时足部所承受的压力约等于自己的体重，跑步时更达到体重的3至4倍。人的一生大约要走11万公里的路，多半还是走在坚硬的路面上。

　　每个人的每只脚都有26块骨头、33个关节和各种各样的肌腱、肌肉。每走一步，都要牵扯到这么多东西。可见我们脚上的鞋子，发挥了多大的作用。

　　然而，时髦的鞋子里隐藏的可能是一双痛苦的脚，如果脚痛，光是让脚休息一下，并不能够解决根本问题，因为引起疼痛的根源不在脚上，而在鞋上。因为不了解购鞋的要领，贪图美丽和时髦，人们经常买到一双不合脚的鞋子，64%的人每天穿着不合脚的鞋子到处奔走，其中主要是因为贪靓而穿着高跟鞋的LADY。 去年，英国就有20万人因穿鞋不当受伤而接受治疗。鞋是否合脚已成为美国公共健康专家们关注的对象。在美国，每6个人中便有一人的脚有问题，而36%的患者认为，双脚的毛病已严重到要看医生的地步。足部手术费开销已达每年20亿美金，因此而造成的工时损耗也达15亿美金。

　　同样，在国内，到医院骨科求诊的病人中，约有一半是因鞋子问题所引起的足部不适，他们也都穿了不合自己脚型的鞋子，以致引起各种足部疾病。足部疼痛时，人们不得不改变走路的姿势或步调来减轻疼痛，但也就是因为走路姿势的变形，经常引起背痛、头痛及中腿痉挛等症状。这简直就是一个恶性循环。

　　高跟鞋因为跟高，造成重心前移了不少。而且跟越高，重心前移得越多哈，重心大家估计知道哈，通俗上说就是脚上收的压力大部分从后跟移到了，前脚掌，相当于，人站的时候，要压着脚掌，走的时候，跑的时候还更要压着脚掌，脚掌没有了休息时间，本来就弱小皮薄的它，喊痛了！！这也能解释为什么，坐着歇歇脚，会好受点哈！但没法彻底改善哦！跟高，还有个问题，造成鞋底面的坡度变的很陡，脚底面就会经常在鞋面上 滑动哦，就象幼儿圆的下朋友玩的“滑滑梯”，但脚脚可不喜欢这个“滑滑梯”，重心前移后，整个人体重力会在这个斜面上产生一个下滑的推力，所以自然会不受控制的下滑哦。下滑后，压着你的脚趾好痛哦，可以理解了吧，因为前面的鞋头挡着你的脚脚了哦！！！走的时候，脚提起来，自然脚有回到了原来的后跟位，放下脚准备走路，脚又要下滑，大家不是有同样的感受，很烦的是吗，而且经常苦恼没办法控制哈！！长期来回磨损，所以很容易早成前掌磨出很厚的茧，如果前边的受力点又不均匀的话，鸡眼也容易产生了。

原因很多，一个可能是鞋型不好（只能指望越穿越跟脚型了），你的走路方式不对，把过多的重量都放在了脚后跟（注意一下走路是的姿势）。现在可以做的，去买一个高跟鞋专用的软垫垫一下。一般是搭配前脚掌一起的。

好像通常都是脚掌痛哦
穿高跟鞋通常需要脚掌很有力地抓地，长时间走路就会脚掌痛
脚跟痛可能是因为你走路时候重心的问题吧，可能需要调整一下走路的姿势

阿……鸡眼……

正常的哇，你穿惯了就不痛了

鞋子太硬了？？ 可以垫东西啊 脚后面么贴绑D．．．

高跟鞋穿久了为什么脚会疼?穿尖头鞋的技巧有哪些?

前脚掌受力过大：高跟鞋将体重转移到前脚掌，导致压力集中于足部跖骨。这可能会导致疼痛、水泡和跖骨痛（前脚掌疼痛）。踝关节稳定性降低：高跟鞋会使脚踝向前滑，从而降低其稳定性。这会增加踝部扭伤的风险，并加剧已经存在的踝部疾病。小腿肌群紧张：为了保持平衡，当穿着高跟鞋行走时，小腿肌群会紧...

穿高跟鞋脚痛怎么办

经常穿高跟鞋，由于身体的重量会集中在脚前掌，所以会引起脚部肌肉以及骨骼的损伤，容易形成拇外翻畸形，并且容易出现鸡眼、神经瘤等情况，有可能会引起足部疼痛，除了对足部产生影响以外，还有可能会出现踝关节以及膝关节的危害。另外穿高跟鞋还有可能引起腰椎损伤，出现腰痛的症状，所以平常建议少穿高跟鞋，尤...

穿高跟鞋脚趾头很痛怎么办

2.鞋码不合脚当然会加速疲劳，加重疼痛感，一般来说，如果没有合脚的鞋，大0.5-1码自然就可以用半码垫，或者到屈臣氏买缓解疲劳的硅胶垫，我觉得那个硅胶垫还蛮管用的。3.刚开始穿高跟鞋，不习惯是肯定的，而往往刚开始穿高跟鞋的女孩抱着试一试的心态不会买太好的高跟鞋，质量不好鞋跟不稳的高...

穿高跟鞋脚痛,怎么办?

1. 穿鞋时保持适当的宽松度对健康有益。通常情况下，如果鞋子过紧，长时间行走后大脚趾前端可能会感到疼痛。这是因为身体在行走时会向前倾斜，长时间走路可能导致脚趾不适。选择稍微宽松的鞋子可以缓解这一问题。2. 医学上有一种疾病称为拇趾外翻，其部分成因与穿着过小的鞋子有关。因此，建议不要穿得...

穿高跟鞋走路脚痛怎么办?

事实证明，平跟鞋穿得太久脚宽容易变宽，形成“象脚”的脚型。走路姿势不对也是穿高跟鞋脚痛的原因之一穿高跟鞋的时候，常常因为脚跟部位无法与鞋子磨合导致换鞋或者弃鞋不穿的情况，因此最重要的是，买一双适合自己的鞋。千万不要仅仅因为外表好看就忽视了鞋子与脚的匹配度，毕竟鞋子最重要的功能是...