一到冬天手脚就很冰冷，穿再多也不会暖，有谁知道有什么方法可以预防或拯救？

预防可以，但还到不了“拯救”的程度，呵呵。
衣服的作用是保暖。自身的热力不够，当然穿多少衣服也不会暖了。
你给的资料太少，不好判断。但根据你的问题分析，你大约是位女士？
如果不是冬天，而是一年四季都手脚冰冷，那就是病了。冬天谁的手脚——四肢终端都冰冷，尤其是不活动的时候。但你仅仅是冬天冰凉，明显是由于
1，饮食结构不合理，摄取的热量不足；
2，体育运动少；
预防的方法很简单：
1，适当吃肉，或每天喝牛肉汤；
2，游泳、跳舞、快走……都行。
今年冬天是否愿意试试？并不难做到。
如果有效，明年你就可以“拯救”别人了！呵呵，祝你健康！

多喝姜汤，多运动，然后多用姜泡脚，就可以了，驱寒的

多运动，多泡脚。

本人女19岁,冬天经常冻手,且手脚冰凉不容易暖和。穿多少衣服手还是凉怎么回事?求解。和解决办法。

如果是多年的秋冬季节就手脚冰凉，推荐 多喝些滋补中药配好的暖暖茶，可以针对性调理手脚冰凉。对于虚寒体质者，夏季建议少吃冷饮以及生冷食物，多吃些温补的食物。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统...

一到冬天就感觉手脚好凉 有什么好办法改善吗? 不想吃药

如慢跑、跳绳等。有氧运动能让全身各个部位活动起来，使血液循环畅通，促进新陈代谢，缓解末梢循环差的情况，有助于减缓手脚冰凉。但要提醒的是，切不可运动过度，因为高强度的运动会导致汗出过多，有可能会把阳气发泄过度，起到相反作用。9、精油泡澡 有空时可以多泡澡，在热水中加入生姜或肉桂、迷迭香...

冬天脚很冰冷怎么办?有时开着电热毯脚还是很难暖起来

中医讲气虚，也是末梢神经循环功能差，建议多锻炼，冬天及时添加衣服注意保暖，每天晚上睡觉前用热水泡脚30分钟，注意坚持。

冬天穿再多的衣服手和脚都冰凉,怎么办啊?

手脚冰凉的预防：1、身体锻炼法：经常揉搓按摩手、脚和耳朵，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。 2、御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经...

一到寒冬,手脚就开始发冷冰凉,经常做到这3点,有助于改善体质

如果手脚寒冷的同时还伴有全身怕冷 ，在同样的环境下，穿着比常人多，这类人就是体内阳气不足的表现，需要补充阳气，来温暖四肢和全身；要是仅仅只有手脚冰冷，身上并没怕冷的症状 ，甚至脸上还红扑扑的，这极有可能是肝郁所致，这个时候就需要疏肝解郁，疏泄体内的气机运行。知道了手脚冰冷的原因所在...