本人男，屁股有点大，翘臀，有没有什么办法瘦下来啊，要不然穿衣服好难看的

男生屁股大，有什么办法可以瘦下来？如何将减屁股，下面的几个方法很不错。
方法1：滚动臀部
1、身仰卧，双膝抬至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30天内增加至25次。
2、吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部相继挺起，直至用肩胛骨支撑身体为止。保持姿势不变10秒。呼气，慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。重复2次，逐渐增加至5次。
方法2：压缩臀部
1、跪下，两手下垂，手掌轻抚大腿。
2.吸气，保持身躯和大腿成直线，用力用手掌压缩臀部肌肉，身体向后弯，保持姿势不变5秒。呼气，恢复原来姿势。重复5次，逐渐增加至25次。
方法3：，每日一颗塑纤果
从普洱茶，荷叶碱等多种天然的草本植物中提取有益减肥因子的塑纤果，不仅能够加速机体脂肪的燃烧，还能形成脂肪隔离层，让你减肥瘦屁股后不会反弹呢。每日一颗消耗日热量就可以抵得上跑步三小时呢。不需要运动和节食。
方法4：向后举腿
1、俯卧，双手平放身旁，手掌向下。一边面颊枕着垫子。直至双足相距约15厘米。吸气，收缩臀部肌肉。
2、足趾前伸，举起右腿至离地约15厘米。保持姿势不变1秒，然后放下右腿，做时髋部必须一直靠着垫子——这一点比你举腿的高度更重要。右腿重复10次，然后左腿重复10次，逐渐增加至50次。
相信学会上述的四个减屁股的方法后，你一定可以减掉大屁股的。望我的回答对你有帮助，请采纳！

男生屁股有点大，翘臀，
这身材很好呀，
穿裤子其实很好年了，
没必要瘦身了。

可以的

没办法

本人男,屁股有点大,翘臀,有没有什么办法瘦下来啊,要不然穿衣服好难看的

方法1：滚动臀部 1、身仰卧，双膝抬至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30天内增加至25次。2、吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部...

我是男生,屁股太翘怎么办,衣服都不敢穿太低。有没有办法把屁股变小点,平点。

屁股翘是好事，不要当做难看的事。这样穿牛仔裤更帅气，多少人都羡慕黑人的臀型呢。自信点不行么。以后就算生个闺女 闺女也会继承你翘臀的基因啊。不要太在意别人的看法。不是胸部平就隆胸 个子矮就做手术。你身体健康 无生理缺陷的，干什么总要乱想。

我是男生,屁股很大很肥很翘,怎么办啊,看着很畸形,有什么特别有效的方法减下来啊?

其实可能你自己也发现了，归根结底还是要再减肥上下功夫，如果男人是翘臀，那确实是很好看的，但是如果加上又胖又翘，那就不好看了，还是减肥吧，多动动，不要老坐着，适当喝喝绿茶和大麦茶，没事吃香蕉，这些都是很刮脂肪的东西。最后，我想告诉楼主，千万不要听见别人取笑你的身体而沮丧，而是要振...

偶是个男生 身材不错,就是臀部特别大,怎么才能变小呢

(1)蹬足收臀:仰卧 ,两足跟用力下蹬,同时提气收臀,2秒钟后放松,然后再蹬足提气收臀放松,往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。(2)后伸下肢:俯卧 ,两下肢交替抬举至最大限度,共约20次-30次。可内收皮肉运动脂肪。(3)拿捏 :俯卧 ,两手拇指和食指、中指相对,并同时拿捏两侧臀部肥胖处...

男性如何锻炼臀部、我的臀部有点肥大

你可根据自己的健康状况和减臀要求，适量进行下蹲锻炼。这套臀部肌肉练习操，可帮助您把臀部的肌肉绷紧，使臀部肌肉结实而有弹性，再现您矫健的身姿。①身体直立，双脚并拢。左腿向前弯曲90度，右腿向后成弓步。以左腿为支点用臀部肌肉的力量向下压，然后再换右腿，双腿交替各做8次为一组。休息5—10秒后...