冬天特别冷,如何穿衣服才能保证身体不受寒?
冬天特别冷,如何穿衣服才能保证身体不受寒?
我来答
冬天特别冷,如何穿衣服才能保证身体不受寒?
- 首先当然是要穿上你的秋衣秋裤了。特别是年轻人特别爱美,不喜欢穿秋衣秋裤,感觉秋衣秋裤会让自己的身体胖一圈,然而事实是不穿秋衣秋裤,真的会让自己的身体胖一圈,因为人的适应能力非常强,当气温过于寒冷,腿部为了自我御寒,就会将脂肪堆积起来,皮肤逐渐变厚,汗毛会变长变粗。为什么呢?因为寒冷伤了人的阳气,阳虚之后,代谢能力自然就下降了,为了御寒,堆积起来的脂肪,无法及时代谢出去,就会存留下来。所以一定要穿上你的秋衣秋裤,冬天又应该怎么穿才会更加暖和呢?
1、保暖裤少不了
很多人不仅不穿秋衣秋裤,保暖裤也很抗拒,如果不穿保暖裤最先受累的就是膝关节。在人体部位中小腿和脚离心脏比较远,不仅血液流经的路程长,还汇聚了全身的经脉,所以脚冷全身都冷,长期让双腿受冻,会让膝关节这个中转站降低血液循环的速度,长期下去不仅会得类风湿关节炎,还会让自己新陈代谢变慢。所以一定要穿上保暖裤,如果实在无法接受过厚的保暖裤,可以选择贴身的带有薄绒的保暖裤。
2、穿上袜子保护好脚裸
不知何时刮起了露脚裸的风气,脚被称为人体的第二心脏,脚裸是联系两个心脏之间的重要交通枢纽,分布着淋巴管血管,神经等重要组织,外部却只覆盖了一层单薄的软组织,没有过厚的脂肪去保护它,所以特别容易受凉。如果脚裸受了寒,邪风随之入侵体内,其他部位也有可能受到牵连,比如感冒,女性的痛经会加重等等。所以冬天的时候要穿上袜子,不要再光着脚穿鞋或者穿船袜了。
3、保护好脖子不受凉
冬天不要抗拒围脖,一定要保护自己的脖子不再受凉,尽量穿高领的毛衣或者是戴围脖。脖子有分布着很多微小的细管,但是没有过多的脂肪层去保护好这些毛细血管,所以脖子也特别容易受凉。
穿上了秋衣秋裤、保暖内裤,以及毛衣的包裹,最后再套上外套,这样基本的防御寒是可以得到保证的,只要在保护好脚裸及脖子的温度,一般是不会受到寒风袭击,突发感冒的,所以尽量在保证温度可以的情况下,再去追求你的风度,毕竟健康才是第一位。
- 穿厚袜子,脚凉的话,不管身上穿得多厚都还是会觉得冷的,裤子也穿厚一点。
- 最重要的一点就是一定要穿好的衣服,比如里面的内衣,一定要买保暖的,外面的羽绒服,一定要买好的羽绒服,羽绒一定要买最好的材质就可以保暖了。
- 腿冷了就要开始穿秋裤,不要只穿一条单裤,外衣选穿羽绒服,保暖性好,贴身要穿加绒卫衣,这样可以保证身体不受寒。
- 里面一定要穿的厚一点,而且一定要把腿上穿的暖和了,这样整个身体就不会感觉那么冷了。
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