经常穿高跟鞋，会让小腿多肌肉吗

这要看你的着力点在哪里 如果你把重心放在脚掌 那你的小腿就会壮 但如果你把重心放在脚跟的话 那不但腿会变得修长 还会有瘦大腿的效果 如果穿十公分的高跟 可以瘦十公斤哦

凭以前练体育的经历。。。
应该是脚尖用力多的话，小腿会出肌肉块
如果力量正好的话，就是出了肌肉块也不一定难看```

穿十公分的高跟 可以瘦十公斤
的意思是说穿上高跟鞋显瘦，不是真能减肥好伐

不会，也不会改善外观，因为脚跟承重，小腿并未受到刺激

我们学校形体课的老师要我们经常惦着脚尖走路
她说这样可以给小腿塑型
近两年我经常穿高跟鞋
腿形的确比以前好了些

不会，只不过让形状更好看。

长期穿高跟鞋，一组动作拉伸肌肉，每天五分钟，消除疲劳瘦小腿，健身运动，瑜伽教学，基础瑜伽，瘦小腿

经常穿高跟鞋小腿会变粗吗?

穿高跟鞋并不会直接导致腿变粗，但是长时间穿高跟鞋，会令腿部肌肉积块，破坏腿部线条。腓肠肌是小腿肚肌肉，对人直立和行走起重要作用。穿着高跟鞋时，腓肠肌会上提，并且在行走过程中使之长期处于紧张状态，肌肉力量会逐渐加强，长期下去，小腿肚上的肌肉就会变得明显突出，破坏小腿的美感。就算腿上每长...

穿高跟鞋小腿外侧有肌肉怎么减?

爱美的女性经常穿着高跟鞋，然而这却可能导致小腿外侧的肌肉变得肥大突起。长期穿着高跟鞋会导致小腿腓肠肌和比目鱼肌（小腿肚子后侧的主要肌肉）过度用力，以稳定和支撑身体。随着时间的推移，这些肌肉会变得更加发达，导致小腿外侧出现明显的肌肉突起。减脂和塑形，消除外侧肌肉 想要减掉小腿外侧的肌肉，需要采...

穿高跟鞋小腿会不会有肌肉?

会的。但是没有好办法。小腿肌肉是否发达，主要看腿部肌肉的运动量。看看那些站柜台的营业员，跳芭蕾的舞蹈演员。总之尽量不要长时间的

一直穿高跟鞋小腿有肌肉咋办

穿高跟鞋时会使小腿肌肉处于紧张收缩的状态，这样能锻炼肌肉，使肌肉保持一定的“体型”，不至于松弛，这样就算不穿高跟鞋，小腿肌肉因为平时的锻炼，线条依然会很迷人，而穿高跟鞋这种使肌肉紧张收缩的锻炼是单一的锻炼，所以它不足以使你的小腿“长出难看的肌肉”或变形。所以你大可放心。不过我还是建议...

如何做穿高跟鞋小腿又不会变粗

穿高跟鞋久了小腿肌肉会突出。穿平底鞋站着小腿后面的腓肠肌是舒展的，只有走路和踮脚的时候腓肠肌才收缩，而穿平底鞋走路时收缩和伸展是交替的，不至于肌肉锻炼得特别发达。而高跟鞋把脚跟抬高了，就相当于你无时无刻都在踮着脚，腓肠肌一直在收缩状态。而走路时腓肠肌需要更加用力地收缩，走每一步都在...