跑步的时候多穿衣服与少穿衣服所消耗的热量是一样吗？

你好，穿衣服和不穿衣服区别不大，但是如果是特别的负重运动的话，消耗会更大一些。

在运动减肥中如何度过平台期?

即进食后机体向外散热比进食前增加所消耗的热量,这与各种热源物质在体内进行同化、异化、利用、转变等过程有关 ③机体活动。机体活动,尤其是体力活动是人体热能消耗的主要因素,在激烈运动时机体的能量消耗可比安静时提高10～20倍,因此就能量消耗而言,运动减肥对所有的人都有效,这是毋庸置疑的。但为什么有些人参加锻炼...

怎么样才能减肥

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冬天少穿衣服可以燃烧脂肪吗?

这是你的误解，少穿衣服只是可以使脂肪消耗比正常多一点而已，但是这只是微乎其微的。如果你想要瘦身的话，还是应该加强运动

请生物高手或医学高手解一下疑惑,关于卡路里,热量这些个东西. 卡路里是不是和热量是一回事?卡路里怎么来?

3. 医学所说的热量和食物温度是否有关系不知道，但是在营养学里肯定无关。4. 少穿衣服会消耗更多热量。因为人需要维持体温，就需要消耗能量来产热，衣服越少，需要的产热量就越大。热量不能转化为脂肪，关于这部分的解释楼上说的非常准确。蛋白质必须由氨基酸构成。

为什么每天坚持跑步,体重却没有变化?

有些人甚至在开始跑步后体重增加了几斤，那是因为我们的机体从不经常运动的状态进入到每天都大量运动的状态，为了去适应运动而形成了一些的肌肉。但是不要放弃，在过一段时间，你就会发现身上多余的脂肪被跑步慢慢的消耗掉了。另外，也可能是运动方式不对，正确的减肥的运动必须是有氧运动，也就是说如果...