如何选择适合自己的胸罩？

1、质地
高品质的内衣将会大大提升人们的舒适度。所以对于上了年纪的女性朋友来说，可以不那么重视内衣的款式和花样，主要讲究内衣的品质和质地，舒适度是大龄女性的首要考虑。建议选择纯棉质地的内衣，穿着后更舒适透气，同时也更有利于皮肤的健康。
2、尺码
合适的内衣尺码将让女性穿着更舒服。特别是对于上年纪的女性而言，合适的尺码更有利于其身体健康。切忌选择过小的内衣，长期穿着这样的内衣将导致人体出现极强的束缚感，而且严重者还会有胸闷的症状。所以穿着合适码子的内衣才能保证人体的舒适感，同时也能保证身体和乳房的健康。

扩展资料：
内衣需更换的表现：
1、两侧布料变松。美国内衣专家琳恩·刘易斯表示，胸罩两侧布料变得松松垮垮，说明胸罩该扔了。她建议，刚买的新内衣，应使用最外侧钩子。随着时间的推移，布料会变松，可逐步使用较内侧钩子。钩子扣紧时，胸罩与肌肤之间空隙应为两三根手指大小。
2、胸背出现压痕。胸罩穿在身上感觉压胸，或者脱掉之后，胸部或背部出现压痕，都说明罩杯太小了。胸部压痕可能是罩杯钢圈等支撑材料所致，而背部压痕则说明底边太紧或太窄，应该更换稍大尺寸或背带稍宽的胸罩。
参考资料来源：
人民网-上年纪也需要内衣的保护 选择正确内衣很关键！
人民网-这样的胸罩该换了

胸罩是1920年代由法国人发明的，它的前名是紧身衣(Corset)在十八世纪时就已出现，当时妇女穿它以保持体态。但因Corset非常不舒服，逐渐演变成分上下两件(束胸及束腹)，再经过巴黎设计师们的巧艺，式样愈来愈简单，终演变成今日的胸罩和束裤。不过胸罩惊人的款式变化是近一、二十年才有的。胸罩的英文是Brassiere，口头多简称为bra，此自毫无疑问来自法文。

全罩胸罩：可以将全部的乳房包容于罩杯内,具有支撑与提升集中的效果,是最具功能形的罩杯。任何体型皆适合，适合乳房丰满及肉质柔软的人。

3/4罩杯胸罩：3/4罩杯是四款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想让 明显的显现出来，那您一定要选择3/4罩杯来凸显乳房的曲线。任何体形皆适合。

1/2罩杯胸罩：利于搭配服装，此种胸罩通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服。

5/8罩杯胸罩：与3/4罩杯非常相似，适合胸部小巧玲珑的女孩，更显丰满。

罩杯的尺寸则由其深度决定。乳房最高点的乳围（三围之一）减去乳 房下围一圈的长度，7.5cm者为AA杯，10cm 者为 A杯，12.5cm者为 B杯，以后每加2.5cm, 就多一种尺寸。两种罩杯间的尺寸则以够长的背扣来解决。

穿胸罩的方法是，把手穿进肩带和背带之间的空隙，将上半身倾斜45度，让乳房藉地球引力尽量容入罩杯中，然后挺直，调整肩带长度（颇类似成功岭上调枪带长度），整理所有的带子（不要有翻转的），扣上固扣，再检查一次，把余肉尽量收进罩杯里，最后把手上下晃动，如果胸罩位置固定，就OK了。解开的方法则是，把固扣松了，分别将双手肩带、背带（前扣式则为罩杯）之间的缝隙伸出来，就解决了。

基本上胸罩是一种束得很紧的东西，女性一穿上她，一直都会感觉束束的，好像用绳子绑的感觉。事实上，当固扣解开的那一刹那，因为反作用力的关系，罩杯马上就松了！
她的支撑力实在不小！而且刚解开胸罩的女人，肩带、被带上都会红红的，实在不算舒服 （拍胸罩广告的模特儿前几天都不能穿任何内衣裤）。可是她们毫无选择余地，穿胸罩有下列必要性：

－－支撑乳房。不穿胸罩的女人，不要说跑步，就连坐着把手举起，乳房都会晃动。

－－维护曲线。女人的乳房约25岁就开始崩塌了，各位不妨看看一生从未穿过胸罩的原始民族女人，她们的乳房是何种德性。

－－保护乳头，避免和外衣摩擦。

－－礼貌。穿给别人，尤其是男人看，证明她是个有教养的人（有关此点的批判甚多 ，米兰坤得拉的「不朽」上就有）。但是胸罩很贵。地摊货约要两百元，国产有牌的约五百至一千元，精致或进口的、有特殊功效的则更贵了，男人的内衣裤就便宜且耐用得多。胸罩不能放洗衣机洗，只能手洗 （好麻烦），而且一件寿命只有几个月，一旦罩杯、钢丝变形或肩带、背带弹性变差，就只能退休。而且晾在外面还有被偷的危险。

1、胸罩并非百分之百不可用洗衣机洗，似乎有一种「洗衣袋」系为洗女性内衣所设计，可避免胸罩等跟别的衣物混在一起搅。但据我的了解，在国内洗衣袋的使用并不普遍。一般而言，女人在有月经之后，通常都得自己洗内裤了，（因为内裤通常会沾有难以洗净的经血）且是用手洗（不少人观念觉得这玩意不洁，会污秽全洗衣机的衣服），胸罩又与别的衣物大大不同，举手之劳便在洗澡后顺便洗了，如同我们洗泳裤泳具一般。
2、上文中有一些错字，大家应该能了解。

我想内衣的尺寸应该是这样:
1.像华歌尔是用70,75,80...等来算,这是指下胸围大小,单位是公分.
2.像黛安芬是用32,34,36...等来算,这是指胸围大小,单位是英吋.
3.而所谓的罩杯大小,则是"胸围尺寸-下胸围尺寸": 如下所列:AA罩杯-----指相差7.5 cm A ----- 10 cm B ----- 12.5cm 以此类推,依次增加2.5cmcm 所以啊,有时你买胸罩,size上面可能有A70的符号,表示你下胸围70cm, 胸围80cm,若换成以英吋计算的内衣话,你相当于穿32的size, (32*2.5=80,内衣单位间换算不是很严格,大概是乘2.5)!!!你会算了吗? 而且有的时候,因为罩杯款式的不同,(有全罩杯,1/2罩杯,3/4罩杯..等)
你可能会穿不同尺寸的哦!例如说:你穿1/2罩杯的是B尺寸,但你换穿3/4 罩杯时可能要改成A尺寸才合身.....其中原因,....我想女孩子们应该知道!
男孩嘛....动动脑想一下啦!!!

ps:因为觉得关于内衣尺寸问题,很多人一直搞不清楚,or道听途说,.......
千万别把34.36想成圆锥底部大小....那....很怕....
只想提供大家一个正确的观念....解众人之惑!如是而已!!!

女性测量三围法
先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起，就好象穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下；而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得。
腰围是你觉得腰部最细的地方。
臀围是量臀部最突出的地方，但是注意量的时候要对着镜子，这样可以知道自己臀部的形状，对内裤的挑选会很有帮助。

注意:胸围与臀围应该三个月测量一次,作为购买内衣裤的标准,毕竟“人是善变的”.
我在这里，只讲国际标法的号码，至于欧码、法国码就不讲了，如果有MM想了解，到时再找我吧。

1、根据自己的下胸围，确定所要的标号：

70、75、80、85、90、95、100、105
你会发现它们都是5的整倍数，的确如此，且尺码允许误差为正负2.5cm，比如你的下胸围为

77cm，那么理所当然你应戴75号的胸罩，如果恰好是77.5cm，那你只好75和80的都试喽。

2、确定胸罩的罩杯

罩杯尺寸就是那些数字后的A、B、C、D，胸围差指的是用你量得的上胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。如你的胸围差数为13cm，那当然就是B杯。

下胸围与胸围之差AA ：7.5cm，A：10cm，B：12.5cm，C：15cm，D：17.5cm， E：20cm，F：22.5cm。

例：你的下胸围量得为79，那就是80号，你的上胸围量得为92，两数相减得13cm，那就是B杯，把二者放在一起，恭喜您，您应该戴的胸罩为80B。

如果您的上围是87.5cm，下围是75，上下胸围之差距为12.5cm，那么您的罩杯为B，您应选择75B的尺码。

最后要说明一下的是：

虽然各内衣厂商都是按这个标准来制作胸罩，但由于用料、款式及一些其他的原因，还有杯型上的原因（如半杯、3/4杯等），可能会有应该戴80B的您却发现某些牌子的75B也挺合适。在此，我建议您在购买胸罩时还是像以前一样的试穿一下，尤其是在选购那些数百元的名牌内衣时。
这里有个简单的换算图表，大家可以参考一下：
胸下 (底点) 胸围 (突起点) 日本 法国 美国 义大利
(cm) (cm)
63～67 77～79 A65 80A 30A 1
79～81 B65 80B 30B 1
81～83 C65 80C 30C 1
83～85 D65 80D 30D 2
85～87 E65 80DD 30DD 2
68～72 82～84 A70 85A 32A 2
84～86 B70 85B 32B 2
86～88 C70 85C 32C 2
88～90 D70 85D 32D 3
90～92 E70 85DD 32DD 3
73～77 87～89 A75 90A 34A 3
89～91 B75 90B 34B 3
91～93 C75 90C 34C 3
93～95 D75 90D 34D 4
95～97 E75 90DD 34DD 4
78～82 92～94 A80 95A 36A 4
94～96 B80 95B 36B 4
96～98 C80 95C 36C 4
98～100 D80 95D 36D 5
100～102 E80 95DD 36DD 5
83～87 97～99 A85 100A 38A 5
99～101 B85 100B 38B 5
101～103 C85 100C 38C 5
103～105 D85 100D 38D 6
105～107 E85 100DD 38DD 6
88～92 102～104 A90 105A 40A 6
104～106 B90 105B 40B 6
106～108 C90 105C 40C 6
108～110 D90 105D 40D 7
110～112 E90 105DD 40DD 7

1、要尽量选择宽松型的胸罩
长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部的血液和淋巴循环，容易诱发各种乳腺疾病。 　

2、戴胸罩时间不要太长
睡觉时不要使用胸罩，在家不出门时也没有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的时间过久，晚上最好按摩乳房，促进其血液循环。 　　众所周知，胸罩是女性的生活实用品，又是装饰健美品，在显露女性美态中起了弥补和衬托的作用。但是倘若使用方法不正确，则可能适得其反。 　　
3、胸罩吊带要宽窄适度
很多女性愿意选择窄吊带胸罩。然而颈肩及上肢活动时，狭窄的胸罩带会压迫肌肉组织，导致血液循环发生障碍。 　

4、选择纯棉质地的胸罩
化学纤维质地的胸罩除了容易诱发皮肤过敏，透气性较差外，还会影响泌乳。人活动时，胸罩紧贴乳头，乳头会不断摩擦胸罩内的纤维，产生的细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺癌。 　　
5、新胸罩要先洗后用
胸罩面料在纺织、印染、缝制过程中可能残留有害物质，如甲醛等，因此戴前必须清洗。说到甲醛，还应特别注意在购买胸罩时一定要注意向商家索要产品质量检测报告，胸罩是贴身纺织产品，有可能存在可分解芳香胺染料，是一种可致癌物质，对人体伤害很大，只有在质量监督部门做出产品质量检测报告的，才能够放心购买穿着。 　　

6、此外，女孩在发育期不宜过早戴胸罩，16—18岁以后再戴，比较合适。

将内衣解开，两端搭扣之间的距离就是底围的长度。你也可以将内衣平铺，沿着边缘测量，就能得到底围在自然状态下的长度了。底围可拉伸的最大长度在比较内衣的弹性时可以给我们更多的参考，可以把内衣拉伸到最大程度，然后利用卷尺进行测量。

内衣的主要作用就是承托乳房，让胸部看起来更加有型丰满，这样可以很好地修饰我们的身材。所以呢，内衣的罩杯需要完全包裹我们的乳房，符合我们的胸型，乳房不会跑到内衣罩杯的外面，有很好的固定作用。
每一个品牌之间，他们的尺码其实都有一点误差，所以去选购内衣的时候最好去试穿一下，如果有条件的话，最好自己量一下上下胸围看

一般在选购内衣的时候试穿的时候那一最好稍微有点紧，也不要太紧，如果太松的话，或者说刚刚好，那么穿久了之后呐，因为针织产品都穿久的话都会有都会失去弹性，所以内衣如果你选择比较正好的话，那你穿久之后内衣下围就失去了弹性，内衣就会变大，所以说在选购的时候最好选择稍微紧一点的。
现在说一个常见的问题，很多人在夏天的时候经常会买一些白色T恤，都会透一些。而雪纺的会更透一点，然后这个时候有人就会说，那我买一件白色的内衣，这样的话就都就不会透出来，但是往往白色的内衣其实会比较会更透一点，比如说。

是白色内衣，是藕粉色内衣，两张图对比一下，其实粉色内衣反而不会透白色内衣会更透。

知道自己的内衣尺寸后，也不能只是拿着尺寸随便买一件内衣穿，买内衣的首要条件，就是要试穿！因为每一个厂牌的内衣尺寸都不太一样，罩杯的大小也有差别。。
如何判断胸罩是否合身？
(1)下胸围是否稳定不会滑动，而且前后保持水平高度一致
下胸围如果会上下滑动或前后高度不一样，可能是下胸围尺寸不合以及肩带太松太紧的问题！
(2)罩杯上缘是否服贴
罩杯上缘塌陷或松松垮垮的，那就表示罩杯的大小不合，一般不是很丰满的，宜选择3/4罩杯的内衣。这样穿起来集中且效果好，而且也较容易填满罩杯，至于很丰满的，当然最好能选择全罩式的罩杯，而且不宜选择无肩带式的内衣，因为这样才能完完全全固定包裹起

首先要弄清楚胸罩的型号。
一般胸罩有A、B、C、D四个罩杯型号，选择罩杯的时候应该看胸部的大小，一般中国女人都是，A、B杯，小一点的就用A杯。
但在罩杯型号中又分32，34，36等型号，这个型号是看你的下胸围的大小（号型是从小到大的）。
如果你的胸部本就比较丰满的话，那应该选择那些杯罩比较薄的，而且带钢圈的可以托住胸部的胸罩。
如果你的胸部比较小，又想使胸部看起来比较丰满和集中的话，可以选择那种罩杯下部比较厚，上部薄的具有集中胸部作用的胸罩。
但要记住一点，胸罩的选择不是越紧越好，而是以戴着舒适为宜，不能太紧也不要太松。太紧的胸罩容易引发乳腺癌等疾病

如何计算自己的尺码：
一： 贴着皮肤分别测量上胸围，下胸围。一般文胸下围分32/70，34/75，36/80，38/85。
二：上胸围减下胸围的差得出罩杯，一般情况：上胸围减下胸围小于10厘米是A罩杯，11-12厘米是B杯，13-15厘米是C杯
根据胸上围和胸下围尺码，来选择适合自己的内衣！
我给你一个数据表看看，你就清楚了。首先你要先测量出你的胸上围和胸下围尺码，测量出的胸下围，你看看在那个数值之间，就可以直接选择文胸下围尺码（如下表一）。而我们罩杯尺码，则需要用：胸上围—胸下围=差值，看看是在（表二）哪个数值之间，就可以选择相对应的罩杯。不过买内衣最好还是亲身试穿，才能达到最好效果！
测量的时候，要注意，上围测量可以稍微松点，下围紧点\
举例：胸围80.5厘米
下胸围73厘米
要穿多大的呢？
计算：文胸下围选择：你下围测量数据是73，那通过表一可以看出，下围73在73—77范围内，所以应该选择75的下围的文胸。
文胸罩杯选择：80.5cm—73cm=7.5cm，那你应该选择的罩杯对应数值是A杯
所以适合她的尺码是：A75
胸下围尺码（表一）
尺寸
文胸尺码
68-72
70
73-77
75
78-82
80
83-87
85
88-92
90
93-97
95
（表二）
胸上围减去
胸下围的差
罩杯尺码/标准胸围
7.5-10
A
10-12.5
B
12.5-15
C
15-17.5
D
17.5-20
E

按照您提供的上下围，亲可以穿36/80AB通杯的，都可以

1.
用软尺正确量出上胸围围度
2.
再量出下胸围围度
3.
算出下下围度差，差值在7.5cm以下，是aa罩杯，在7.5cm-10cm之间，是a罩杯；10-12.5cm之间是b罩杯；12.5-15cm之间是c罩杯；在15-17.5cm之间是d
罩杯
4.
根据下胸围围度，可以得出正确的尺码，比如下胸围是75cm，上下差值为11cm，那么你该选的罩杯是b杯，文胸尺码
是75b
5.
ps：若怕自己的测量方法不正确，可以到内衣实体店请导购帮忙测量

交给男朋友或老公，他对你的乳房最感兴趣，也最了解。

1.
用软尺正确量出上胸围围度
2.
再量出下胸围围度
3.
算出下下围度差，差值在7.5CM以下，是AA罩杯，在7.5CM-10CM之间，是A罩杯；10-12.5CM之间是B罩杯；12.5-15CM之间是C罩杯；在15-17.5CM之间是D
罩杯
4.
根据下胸围围度，可以得出正确的尺码，比如下胸围是75CM，上下差值为11CM，那么你该选的罩杯是B杯，文胸尺码
是75B
5.
PS：若怕自己的测量方法不正确，可以到内衣实体店请导购帮忙测量

胸罩型号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸呢，是指女性的胸围减去下胸围的差。
比如一位女性，胸围85cm，下胸围70cm，那么罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，AA最小为7.5cm，A为10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特种尺寸了。

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