穿高跟鞋是不是会腰酸？

不好意思我不是MM。
但是，我只想介绍你看一篇科普知识：

穿高跟鞋可能会使你腰酸背疼

时下女性都很钟爱高跟鞋，殊不知，高跟鞋却是引起腰腿痛的元凶。穿上高跟鞋后，人体的负重力线会改变，骨盆前倾，腰部后仰，长期下去容易导致腰肌劳损，引起腰痛。

腰肌劳损使负重最多、活动量最大的下位腰椎受害最大，会加速骨质增生，使韧带弹性降低等退化性改变提前出现或程度加重，成为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症的前奏。而且穿高跟鞋后，站立、行走都不能随心所欲，长期如此，整个身体的反应、协同能力会下降，也容易发生腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血，出现肿胀以致淤血青紫，可表现为急性腰痛，也可加重原有的腰痛症状。

另外，穿高跟鞋后，身体重心前移，足尖负重增大，容易诱发拇外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾患，这些病变除了引起足部疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。

所以从健康角度考虑，鞋跟一般不要高于3厘米，鞋底以呈斜坡状为宜。

刚开始的话就会有一点
不过习惯了就好了
可以先试比较矮一点的跟

我有时候就会，可能是走路的姿势不对

会

穿高跟鞋真的会变瘦，听完理由你会信服

穿高跟鞋会伤腰椎吗

会。医学研究表明，鞋跟越高、穿的时间越长，对腰椎的伤害就越大，如果不注意保护和调节，久而久之可能发展成腰椎间盘突出、骨质增生等病症。郑州大学第二附属医院骨科主任陈清汉解答：穿上高跟鞋后，脚后跟垫高，人体只有尽力向后倾斜，才能保证身体的平衡；由于重力因素，会给人的踝骨和膝盖增加负担，...

女性怎么导致腰酸

经常穿高跟鞋。高跟鞋显得又高又美，经常穿高跟鞋，会让脚步的下肢受到影响，造成脚部血液循环不畅，时间久了，腰部负担太重，会引起腰酸。久坐电脑族。电脑族坐着，往往是很多办公族的最爱，经常坐着，看起来工作舒服，腰部经常保持一个姿势，时间久了会引起腰肌劳损问题。慢性盆腔炎。盆腔炎时间久了...

女人腰酸是什么原因引起的

女性长时间保持不正确的坐姿或站姿，如长时间弯腰工作、长时间穿高跟鞋等，容易导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，引发腰酸。此外，频繁搬运重物或腰部过度劳累也是腰酸的常见原因。2. 生理因素 女性由于生理特点，如月经期间子宫收缩、孕期体重增加导致腰椎负荷加重等，也可能引起腰酸。另外，随着年龄的增长，腰...

女人腰痛是什么原因引起的

长期穿着高跟鞋，女性容易出现腰酸背痛的症状，严重者可能患有腰肌劳损或腰椎间盘突出症。突发腰疼的常见原因包括腰椎间盘突出症或腰部扭伤。高跟鞋的不稳定重心增加了扭伤腰部和脚踝的风险，成为突发腰痛的重要因素之一。职业相关的久站或久坐，以及不正确的姿势，如服务员、售货员、教师、护士和办公室...

本人经常穿高跟鞋,每天腰酸背疼,是不是因为高跟鞋的原因导致脊椎出问题了呢?

您好，这跟您长期穿高跟鞋是有一定关系的。穿高跟鞋，我们的身体为保持平衡会微微前倾，腰部自会向后拗，使腰部肌肉、关节及骨骼受压，时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损等。。国内许多专家更赞同的是，鞋跟的高度最好不要超过5厘米，2到3厘米的鞋跟高度比较适宜。建议您平时多变化鞋子的不同款式来穿，...