穿紧身的衣服长跑好不好呢？？

看你穿的什么样的紧身衣服了，如果是专业运动穿的那当然没有问题。
如果是穿涤纶或者纯棉的衣服就不好了，不利于毛孔的呼吸。

如果你是要减肥的话到可以穿一些透气不好的衣服，可以出很多汗，燃烧脂肪效果非常好，要是健身建议穿专业的健身服装或者宽松的衣服。

不好，因为运动是为了促进人身体血液的循环，要是穿了紧身的衣服对身体的血液的循环和身体毛孔的呼吸很不好，这样去运动根本没有效果。

所以出汗更多，排毒，还让你皮肤更好
不过正如
一楼熊熊77
所说，紧身衣透气性要好！好！
首先跑步是有氧运动，减肥塑身
其次因为紧身，运动后马上洗去汗水可以祛毒

好！
首先跑步是有氧运动，减肥塑身
其次因为紧身，所以出汗更多，排毒，运动后马上洗去汗水可以祛毒，还让你皮肤更好
不过正如 一楼熊熊77 所说，紧身衣透气性要好！！

运动的紧身服，不仅有弹性，而且透气排汗的性能也不错，非常适合运动时穿的；

如果是长跑的，如果不太适应穿紧身服的话，穿跑步短裤和背心也是很好的选择啊，跑步短裤是高开衩的，利于腿部运动，而且是有内衬的，不用单穿内裤了。

正式比赛为了减少阻力是可以穿紧身服的，如果是平时跑步健身还是穿宽松、吸汗的好，不过有下肢静脉曲张的朋友最好穿紧腿裤，有利于静脉回流。

好 因为可以减慢身体热能的散发！不过比较不爽 呵呵！

可以穿紧身衣跑步，不会需要透气性能比较好的

不好，影响健康

好 但是必须是透气性好的

可以呀，穿紧身的性感呀！！

应该可以的，你看运动员就有穿紧身的

紧身衣的功能跟流线型设计的跑车的原理是一致的，减少运动中的阻力

可以的！！

可以

不好

这个月要体育考试,八百米长跑。要穿宽松的衣服和裤子?还是紧身的衣服和...

1. 选择紧身的衣服有助于提高运动表现，因为它们可以减少空气阻力，并提供更好的运动自由度。2. 然而，裤子不应过紧，以免限制运动幅度或造成不适。合适的裤子应该既提供必要的支撑，又允许自由的活动。3. 宽松的衣服和裤子会增加跑步时的空气阻力，可能导致速度下降。紧身衣物有助于减少这种阻力，使跑...

跑步时该穿紧身的衣服还是宽松的?

1. 紧身衣能够减少运动者的疲劳。通过不同的压迫力度，紧身衣裤促进血液循环，帮助身体加速静脉回流，有效排除乳酸。2. 紧身裤和紧身衣有助于维持肌肉的最佳运动温度，加快热量的排出和汗液的调节。保持适宜的肌肉温度可以降低受伤风险，并提升跑步表现。3. 紧身衣有助于提高运动耐力。跑步时，身体产生的...

穿紧身的衣服长跑好不好呢??

不好，因为运动是为了促进人身体血液的循环，要是穿了紧身的衣服对身体的血液的循环和身体毛孔的呼吸很不好，这样去运动根本没有效果。

长跑穿衣宽松还是紧身

当然是宽松的衣服会好！紧身衣服一经过大运动量出汗以后就会粘在腿上很有紧蹦感的。穿紧身的就觉得腿比什么都重，松一点跑来舒服哦！裤型也比较重要不可以穿大裤脚的牛仔裤哦~

锻炼时穿紧身的衣服好还是穿宽松的衣服好呢?

1. 在锻炼时，穿着专业的运动紧身衣通常比宽松的衣物更合适。这主要是因为紧身衣能够减少运动时的空气阻力，从而降低疲劳感。2. 紧身衣通过施加适当的压力，有助于加速血液循环，促进静脉回流，及时清除肌肉中的乳酸积累，从而减少运动后的肌肉酸痛。3. 此外，紧身运动装备还有助于维持肌肉的温度，这有...