都说嗮太阳补钙，是皮肤露在外面补钙，穿衣服补钙吗？

没啥？孩子和老年人，都可以来晒晒太阳，有利于骨骼发育，也不能长时间的晒太阳，妇女晒太阳，得防紫外线照射啊要有个度啊，适当就好

应该是皮肤露在外面补钙

差距不大！！！

都说嗮太阳补钙,是皮肤露在外面补钙,穿衣服补钙吗?

没啥？孩子和老年人，都可以来晒晒太阳，有利于骨骼发育，也不能长时间的晒太阳，妇女晒太阳，得防紫外线照射啊要有个度啊，适当就好

穿衣服会影响晒太阳补钙吗

我们经常听说晒太阳是可以补钙的，但是这种说法并不严谨。因为晒太阳其实主要补充的是人体内的维生素D，而维生素D的作用之一就是促进钙吸收。所以，晒太阳可以间接的帮助人体吸收钙质。穿衣服是否影响补钙，取决于你晒太阳时间和你摄入的钙含量！！

穿着衣服晒太阳能够补钙吗?会有影响吗?

1、隔着玻璃晒太阳不能补钙。民间的说法是由阳光中的紫外线照射皮肤合成维生素D，而促进肠钙的吸收。2、但是阳光中紫外线的波长比较短，穿透力比较弱，隔着玻璃阳光中紫外线大部分会被阻隔断，所以隔着玻璃照射皮肤维生素D合成会减弱，肠钙的吸收也会减弱。3、如果大家想补钙的话，可以选择食补，吃一些含...

为什么晒太阳会补钙?怎样合理的晒太阳补钙?

晒太阳确实可以有补钙的效果。那是因为当我们晒太阳的时候，阳光中的紫外线可以帮助合成人体内所需的维生素D，维生素D能够促进钙的吸收，相当于给人补了钙。合理的晒太阳补钙有以下方法。1.隔着衣服晒太阳也有效果。很多朋友感觉晒太阳的时候不能隔着衣服，因为衣服会阻挡阳光，从而影响晒太阳的效果。其实...

正在吃钙片补钙,补钙要多晒太阳,听说晒太阳要把皮肤裸露出来才有用,穿着衣服晒没效果,这是真的吗?

晒太阳会促进维生素d的合成，从而促进身体吸收钙，春天是最适合晒太阳的，有没有衣服是没有关系的。