在健身房锻炼是穿着nike pro感觉舒服还是光着膀子舒服感觉凉快
在健身房锻炼是穿着nike pro感觉舒服还是光着膀子舒服感觉凉快
我来答
在健身房锻炼是穿着nike pro感觉舒服还是光着膀子舒服感觉凉快
- 穿着NIKE PRO舒服，吸汗，不会有粘粘的感觉，我最不喜欢这种感觉的了，我去都是穿了衣服的，但不是你说的耐克，我随便找件衣服就行，耐克的东西好贵啊，而且我不是很喜欢买外国的东西
- 健身房必须要穿衣服，不能赤膊，最少要穿件背心。
健身的作用：
一、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。
二、健身长跑有利于防病治病,使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。
三、健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快 这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。
- 当然是光着膀子更加舒服，更加凉快。
不管是什么衣服，就算是最顶尖的耐克的衣服，也总会有一些汗黏在你的身上和衣服，闷紧你的皮肤，对你的皮肤不好，感觉也不舒服。
所以说当然是光着膀子更加舒服，更加凉快。舒服上面已经提到了两块的话，穿着衣服比不穿衣服更热，这也是常识。
健身房也是特定的场合，锻炼的时候光膀子没有问题，只要健身房没有明令禁止就可以这样做。
- 当然是光膀子！
即使是再好的衣服，锻炼之后都会粘着汗，让人很难受；光膀子蒸发快，这是都知道的
光膀子锻炼也没有错，本人也是光膀子健身的
- 无论再顶尖的衣服也会沾上汗，粘身上难受，当然还是脱光最好
- 健身房必须要穿衣服，不能赤膊，最少要穿件背心。
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