我的小腿很粗啊、夏天穿短裤很不好看，怎样才能瘦小腿？

这要看你现在的身体状况，假如你腿上脂肪多的话就要现实量的减脂，见到一些脂肪的话自然看上去会瘦一些。要是以肌肉为主的话就需要去进行压腿和踢腿训练，前压腿，后压腿，侧压腿，30次{两组}+踢腿30次{脚背绷直}

如果不是发胖引起的,那么小腿很难瘦下去的,因为人的小腿不是肥胖的主要部位,也不是脂肪堆积的部位,小腿粗一般因小腿肌肉较发达造成的.所以建议改穿别的款式.

穿黑色丝袜，有效改变他人的视线

跳绳，还有爬楼梯的时候踮起脚尖来走。

多锻炼了…平时多跑跑步……。

感觉自己的小腿太粗了,怎样锻炼才能纤细一些?

1、踮脚起跳 我们做完上面一个原地垫脚之后，就来做一下这个垫脚起跳。做这个动作的时候我们首先需要双手叉腰，背部挺直，然后将双腿分开一点，踮起脚尖，完成这个踮脚起跳动作。做这个动作在瘦我们小腿赘肉的同时，也在锻炼我们的小腿肌肉，是一个效果不错的训练动作。2、踮脚箭步跳 我们这个动作其实就是箭...

我身高1.6米,体重98斤,但看起来肉乎乎的,特别是小腿很粗,都不敢穿短裤和裙子,怎么能瘦小腿啊?

方法2：当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。步骤二：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。运动（1）：1.脚的...

小腿有点粗,穿裤子非常难看,有什么动作可以瘦小腿?

如果肌肉腿跟普通软乎乎的腿想要减肥方法其实是差不多的，可以做以下几个动作，第一个动作是准备一张瑜伽垫，然后我们单膝跪在垫子上进行前后的拉伸我们的腿部，第二个动作是手和脚都放在瑜伽垫上上身立起，然后进行垫脚运动，垫的时候可以稍微的用力一点。第3个动作是我们整个人放松坐在瑜伽垫上，然后...

小腿粗怎么减?小腿粗吃什么好?

1、粗盐瘦小腿MM们可以在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，再把它涂在小腿肚上。大约保持十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，之后开始洗澡。粗盐可以促进皮肤的新陈代谢，有助于排除体内废物，还可以瘦腿哦！2、刮痧有毅力的MM可以买一只牛角的刮痧板，每天晚上在腿上抹好乳液后，按照穴位...

急啊…小腿太粗了,打底裤穿着很丑,怎么瘦小腿啊?一定要各位亲身经历后有用的…谢谢了

如果小腿是单纯性的肥胖可以通过运动来修型，最好的美腿方式就是游泳。单纯靠减肥产品的话，到最后你会很后悔，反弹起来会比你现在的腿还要粗，亲身经历。如果只是希望外表看上去小腿不显粗的话，建议你穿了打底裤后一定要穿长筒靴，过膝更好，上身穿长毛衣，可以盖住屁股的，这样身材的比例就协调了，...