脚总是很凉，但是夏天有不能光脚穿凉鞋，要穿棉袜，是怎么回事？

排除疾病（如贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减低等）的因素外，脚凉大多与环境气温比较低、个人的体质较弱、末梢血液循环不好等有关。末梢血液循环不良，手足等部位的血供不足，就会出现脚凉。建议你去医院检查是否存在贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减低等疾病，如果排除疾病的原因，可以通过加强体育锻炼、增加营养来改善。另外，脚部出汗太多也会使得脚凉，所以要注意保持脚部干爽。
如果频率比较高地出现手脚冰凉，那首先就要考虑保暖，特别要注意腿、脚，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。另外可以适当做些运动，以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。

有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚、按摩、揉搓等，这也是增加热量的有效方法，但下肢有静脉曲张、糖尿病等疾病的患者最好慎重用热水泡脚。因为有这样疾病的人长时间在温度较高的水中浸泡，容易造成血管破损、皮肤溃烂，而且很难愈合。另外按摩、揉搓也应适度，以自己感觉舒适或稍有痛感为宜，力量过大可能会损伤肌肉。

手脚冰凉可以通过一些方法自己来缓解，不会有很大痛苦，一般情况不必到医院治疗，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。另外，如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛，下肢浮肿，皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现，那就一定要及时到医院就诊，因为这不止是保暖问题，很可能出现下肢血管栓塞等疾病。

内嘘

建议你每天晚上，趁看电视的时间泡泡脚，然后给自己的双脚按摩一下促进血液循环。

手脚总是很凉怎么办

1.衣物不够保暖的人。手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题。但如果已经多添衣物了，仍然手足冰冷，就应注意，因为许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟钝而不知冷。2.压力过大的人。对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力，都有可能引发手足发抖、手指冰冷，但事过就慢慢恢复温暖。3.平时“...

脚老是冰冷是怎么回事

脚若是老是冰冷的话，是你的脚气血循环过于缓慢的缘故，它接受到的能量少，产生热量小，不足以温暖你的双脚。为何会这样的呢？你的脚受过寒湿 你的脚经络血管淤堵，导致气血循环慢 你的体弱，气血虚弱，导致末端脚获得气血不足 如此都会造成脚血液循环变慢，那么就会感觉到脚冷。如何改善恢复的呢？...

光脚穿凉鞋好不好?

中医观点：光脚穿鞋要视个人情况而定 北京中医医院的王国伟医生表示，夏季光脚穿鞋习惯与个人体质密切相关。穿透气性好的凉鞋尚可，但穿不透气的皮鞋或旅游鞋光脚，则容易导致脚部细菌感染。对于已有足部破损或慢性炎症的人来说，光脚可能会加重病情。中医建议：1. 对于有脚气或汗脚的人，夏季穿透气性好的凉...

夏天到底该不该穿袜子

2. 夏季天气炎热，足部容易出汗，同时寒气也常常在这个时候容易侵入人体。因此，老人和孩子在夏季穿袜子尤为重要，尤其是在午休或纳凉时。3. 穿凉鞋时，建议搭配袜子，可以选择棉纶或棉袜，以保证穿着的舒适度。4. 对于穿运动鞋的情况，棉袜可能是更好的选择。尽管有人喜欢光脚穿鞋，这样也没有太大...

脚凉是什么原因呢?

个人的体质较弱、末梢血液循环不好等有关。末梢血液循环不良，手足等部位的血供不足，就会出现脚凉。建议你去医院检查是否存在贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减低等疾病，如果排除疾病的原因，可以通过加强体育锻炼、增加营养来改善。另外，脚部出汗太多也会使得脚凉，所以要注意保持脚部干爽。