穿高跟鞋怎么走路不累？

买好一点的品牌高跟鞋，鞋的设计和质量都很好，充分考虑了人体结构和穿着的舒适性，尽量买鞋的足弓跟你脚的足弓吻合的鞋，鞋的前脚掌着力点跟你的前脚掌的着力点一致的高跟鞋；

新鞋不要穿着到外面走，前两周在家每天穿半小时左右就好；

穿高跟鞋时,要抬头,挺胸,收臀,两眼平视前方,两手自然下垂,要随意一些!注意力不要放在脚上;

走路时,应该是前脚掌先着地,再是后跟轻着地,着力点应在前脚掌,走路要轻,要随意一些!不要把注意力太放在脚上了,多走走就好了;跨出去的那只腿要自然伸直，步幅不宜过大,应该是后脚的脚尖到前脚的后跟的距离不大与鞋子的外形长度;

每穿高跟鞋走路1小时，应坐下休息15分钟左右，同时把高跟鞋脱下，让脚放松并用手揉揉;

刚开始穿高跟鞋，每天建议不要超过1小时；

在选择鞋子的时候最好是品牌的
，因为品牌的鞋子在鞋底部分通常会内衬很结实，这样鞋子穿久了跟也不会左右晃动，
另外你还可以选择那种前脚掌部分稍微厚一点的，
这样虽然高跟看上去很高，但因为前脚掌的位置也有一定的垫起来，所以在高度不变的前提下会给脚减压不少，
还有如果鞋子穿上去感觉往前倾的利害建议你你买一个硅胶制的脚垫，前脚掌部分的，这样既防滑又比较舒适。这些方法都可以缓解高跟鞋带来的疲劳，但是穿的时间久了总归是对身体不太好的，
所以只要是可以不穿的时候一定要让脚部得到充分的休息。这才是最明智的方法~

二楼说的有点道理,但是,无论什么样的高跟鞋,应该都没有软底平跟鞋舒服。我这里有几个病号，有的是脚跟痛，有的是脚底一跟筋痛，究其原因都是高跟鞋惹的祸。当然跟体重、常穿鞋跟高度过高，也有关系，并不能一概而论。
您可能是只看见别人吃糖甜，没看到别人蛀大牙。其实，走一天都没那么轻松。

3分跟一下其实习惯了比平跟鞋要好走，因为他更符合人脚部的曲线。
如果要穿更高的鞋子就要慢慢练习，走路的时候尽量脚尖着地,这样走起来非常优雅。
等脚掌起茧就不会疼了·····

穿习惯了就好了。在选择跟的高度时以5厘米左右为宜，选择坡跟或者前垫加厚的鞋那走路就不会累了。

细高跟的鞋很有女人味，很适合配职业套装、套裙。
穿这样的鞋肯定会累，时间长了会比较适应而已。减少累的问题只能说经常换鞋吧。比如：长时间坐在办公桌前就换一下鞋子，减轻一下脚的负担；回家后马上换鞋，也是减轻脚的负担。如此而已。

这就如鲁迅说的那样，世界本没有路，走的人多了就有了路。
所以~穿高跟鞋也是同理可得～

穿高跟鞋一定会累，只有降低鞋跟高度可以少累一些。

可以拉长身体的韧带，可以塑造女性的曲线美，有很多好处的

要漂亮是要代价的,哈哈

怎么穿高跟鞋不累

1、胶带缠脚趾 使用胶带或创可贴将脚的中趾和无名趾缠在一起，然后再穿高跟鞋。这样可以分散脚部的压力，让你安心走路数小时。虽然可能会觉得有些low，但为了脚不受罪，一点不好看又算什么呢，而且穿着鞋谁看得见。2、砂纸打磨 若鞋底过滑，会让走路变得小心翼翼，不稳，增加脚部疲劳。用砂纸打磨鞋底...

穿高跟鞋走路的小技巧

1. 调整重心：穿高跟鞋时，应将重心稍稍转移到脚跟，这样有助于保持脊柱挺直，避免低头行走，同时微微抬高下巴，以保持良好的姿态。2. 腹部用力：走路时收腹，并利用腹部力量来减轻腰部负担。这样可以保持身体的稳定，同时减少腰部的压力。3. 放松肩膀：保持双肩放松，双臂自然摆动。这样可以避免肩膀紧张，...

高跟鞋的正确穿法,学会了,怎么走都不会太累

穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同，你要这样做：步子要小，步伐慢一点，一定不要屈膝。高跟鞋常常会缩短我们的步伐。鞋跟越高，步伐越像小碎步。不要勉强跨大步，那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐，会让你的走姿看起来更自然，更舒适，更有女人味。2. 从后跟到脚尖走路 我们的目标是穿着高跟鞋也要...

穿高跟鞋怎么走路

穿高跟鞋怎样走路不会累呢?以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。(很多人平常都只是用小腿的力量在带动步伐，所以会有不美的拖步走姿。)切记大腿一定要抬起来，虽然只是微微抬起，但这可以让身体的重心向上，而不是一直让重心放在下半身的脚步。这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。

怎么穿高跟鞋不累

怎么穿高跟鞋不累1 一、高跟鞋怎么穿才不累 1、胶带缠脚趾 这个方法相当有效，用胶带或创可贴把脚的中趾和无名趾缠在一起，然后再去穿高跟鞋。这样可以分散脚部的压力，安心走路7小时。有些人可能会觉得low，为了脚不受罪，就一点点不好看算什么呢，而且穿着鞋谁看得见。2、砂纸打磨 鞋底过滑会...