穿高跟鞋怎么走路不累？

买好一点的品牌高跟鞋，鞋的设计和质量都很好，充分考虑了人体结构和穿着的舒适性，尽量买鞋的足弓跟你脚的足弓吻合的鞋，鞋的前脚掌着力点跟你的前脚掌的着力点一致的高跟鞋；

新鞋不要穿着到外面走，前两周在家每天穿半小时左右就好；

穿高跟鞋时,要抬头,挺胸,收臀,两眼平视前方,两手自然下垂,要随意一些!注意力不要放在脚上;

走路时,应该是前脚掌先着地,再是后跟轻着地,着力点应在前脚掌,走路要轻,要随意一些!不要把注意力太放在脚上了,多走走就好了;跨出去的那只腿要自然伸直，步幅不宜过大,应该是后脚的脚尖到前脚的后跟的距离不大与鞋子的外形长度;

每穿高跟鞋走路1小时，应坐下休息15分钟左右，同时把高跟鞋脱下，让脚放松并用手揉揉;

刚开始穿高跟鞋，每天建议不要超过1小时；

在选择鞋子的时候最好是品牌的
，因为品牌的鞋子在鞋底部分通常会内衬很结实，这样鞋子穿久了跟也不会左右晃动，
另外你还可以选择那种前脚掌部分稍微厚一点的，
这样虽然高跟看上去很高，但因为前脚掌的位置也有一定的垫起来，所以在高度不变的前提下会给脚减压不少，
还有如果鞋子穿上去感觉往前倾的利害建议你你买一个硅胶制的脚垫，前脚掌部分的，这样既防滑又比较舒适。这些方法都可以缓解高跟鞋带来的疲劳，但是穿的时间久了总归是对身体不太好的，
所以只要是可以不穿的时候一定要让脚部得到充分的休息。这才是最明智的方法~

二楼说的有点道理,但是,无论什么样的高跟鞋,应该都没有软底平跟鞋舒服。我这里有几个病号，有的是脚跟痛，有的是脚底一跟筋痛，究其原因都是高跟鞋惹的祸。当然跟体重、常穿鞋跟高度过高，也有关系，并不能一概而论。
您可能是只看见别人吃糖甜，没看到别人蛀大牙。其实，走一天都没那么轻松。

3分跟一下其实习惯了比平跟鞋要好走，因为他更符合人脚部的曲线。
如果要穿更高的鞋子就要慢慢练习，走路的时候尽量脚尖着地,这样走起来非常优雅。
等脚掌起茧就不会疼了·····

穿习惯了就好了。在选择跟的高度时以5厘米左右为宜，选择坡跟或者前垫加厚的鞋那走路就不会累了。

细高跟的鞋很有女人味，很适合配职业套装、套裙。
穿这样的鞋肯定会累，时间长了会比较适应而已。减少累的问题只能说经常换鞋吧。比如：长时间坐在办公桌前就换一下鞋子，减轻一下脚的负担；回家后马上换鞋，也是减轻脚的负担。如此而已。

这就如鲁迅说的那样，世界本没有路，走的人多了就有了路。
所以~穿高跟鞋也是同理可得～

穿高跟鞋一定会累，只有降低鞋跟高度可以少累一些。

可以拉长身体的韧带，可以塑造女性的曲线美，有很多好处的

要漂亮是要代价的,哈哈

怎么穿高跟鞋一天不累

1. 在高跟鞋的脚掌部位放置一个软垫，可以有效缓解行走时的疲劳感。2. 可以将第三个和第四个脚趾用绷带轻轻绑在一起，这样可以保持走路时的平衡，并分散脚部压力。3. 使用吹风机将高跟鞋吹至适当柔软度后再穿着，这样可以使鞋子更加贴合脚部，提升穿着时的舒适度。

怎么穿高跟鞋不累

1、胶带缠脚趾 使用胶带或创可贴将脚的中趾和无名趾缠在一起，然后再穿高跟鞋。这样可以分散脚部的压力，让你安心走路数小时。虽然可能会觉得有些low，但为了脚不受罪，一点不好看又算什么呢，而且穿着鞋谁看得见。2、砂纸打磨 若鞋底过滑，会让走路变得小心翼翼，不稳，增加脚部疲劳。用砂纸打磨鞋底...

怎么穿高跟鞋一天不累

1、胶带缠脚趾 这个方法相当有效，用胶带或创可贴把脚的中趾和无名趾缠在一起，然后再去穿高跟鞋。这样可以分散脚部的压力，安心走路7小时。有些人可能会觉得low，为了脚不受罪，就一点点不好看算什么呢，而且穿着鞋谁看得见。2、砂纸打磨 鞋底过滑会让mm们走路更加小心翼翼，一步一稳才能走会非常...

怎么穿高跟鞋一天不累 穿高跟鞋一天不累方法

1、可以在鞋子掌心处垫一个棉垫子，这样脚就不会疼累了。2、或者把第三个脚趾和第四个绑到一起。走路的时候达到一个平衡点，这样分散脚的注意力。3、用吹风机把鞋子吹软一些再穿，这样鞋子不硬了，穿起来更舒服。

穿高跟鞋走路,不累的方法。

1、从低坡跟开始适应，逐渐过渡到细高跟。在家练习穿着，让自己习惯高跟鞋走路的感觉，减少外出时的紧张感。2、选择合适的高跟鞋高度。3-5公分的高跟鞋穿着较为舒适，常穿高跟鞋的女性可尝试7-9公分。注意给小腿适当的按摩和休息。3、挑选合适的鞋跟粗细。建议选择粗跟的鞋子，或寻找有独特设计的鞋跟...