打篮球爱崴脚,穿什么鞋不爱崴脚?
打篮球爱崴脚,穿什么鞋不爱崴脚?
- 你可以买一双高帮篮球鞋! 你是左撇子还是右撇子?
- 不穿鞋
- 平底的 不会打滑的
- 貌似有专门的篮球鞋吧
- 专业篮球运动鞋
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打篮球怎样和才能防止崴脚
- 详情请查看视频回答
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穿什么篮球鞋可以减小崴脚的几率
- 打篮球应该准备一双合适的篮球鞋,篮球鞋鞋帮较高,对脚踝有很好的保护作用。在选购时要注意鞋帮的硬度,应该能起到足够的支撑作用。此外,除了篮球鞋,还可以穿上护脚踝的护具,这样能起到双重的保障作用。2.打球前做好热身。打球前做充分的热身工作很重要,在热身时,要多转动转动手腕脚腕,这样能充...
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打篮球容易崴脚 如何保护啊?
- 一般站位应该正对篮筐、不要侧斜身体抢篮板、这样不利于脚踝的保护,起跳、落地式动作要舒展、充分、可以减少脚踝的负担、最后、需要一双篮球鞋、最好选高帮的、比较容易保护脚踝、祝你球技进步
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打篮球怎样避免崴脚?
- 打篮球时,为了避免崴脚,可以注意以下几点:1.运动前进行热身,如简单的动态拉伸等。2.穿高帮篮球鞋,相当于有两个夹板在侧方支撑我们的踝关节,预防损伤。3.规范自己的动作,换言之就是篮球基本功,越规范的动作在球场上越能保护自己和对手。4.锻炼身体,有一个稳固的重心会使你有稳健的脚步,这可...
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打篮球经常崴脚怎么办?
- 尽量穿那种能护着脚腕的鞋,脚落地的时候尽量先前脚掌着地,再后脚掌着地,如果后脚掌感觉踩到别人脚的时候马上换个方向着地或把脚收回来,这样可以避免