听说穿高跟鞋可以瘦腿，是不是真的？

　　女人肥胖者，处理的方法其实简单的不能再简单——穿上高跟鞋！（这里指的高跟鞋是相对鞋跟比较高的薄底鞋）高跟鞋的穿着十分辛苦，可以说是很累，但穿上高跟鞋所每走10米的路，相当于穿平底鞋走100米的路，它需要花费大量的体力去行走、纠正每一步的身姿去保持平衡，对于那些不经常走路，或经常坐着工作的女士来说，是一种在不知不觉中保持身姿的最好方法。正是基于穿高跟鞋的辛苦，才能够很好地减去腿部的脂肪，而由于穿高跟鞋的不舒适，强迫你去做一些舒缓腿部不适的小动作——比如钩脚、用手揉搓小腿等，从而间接完成了腿部的锻炼与按摩保养。然而这些，穿平底鞋是都不可能发生的。

　　你可以观察身边的人，尤其是女人。你可以看她们平时经常穿的鞋，绝大多数平时经常穿旅游鞋或松糕鞋等平底鞋的人的腿型都不是很好，并且走路姿势也并不美观。这些都是因为穿平底鞋走路都相对比较舒适和随意，根本不用刻意地去纠正自己的走路姿势，再加上平时如果较少的走路，腿部变得又短又粗。可见这舒适的背后是强迫你必须去考虑如何才能减掉这身上的赘肉，这样，还不如起初强迫自己穿上高跟鞋那样来的轻松。

　　而经常穿高跟鞋的女士，走路姿势都在穿高跟鞋的时候得到了自觉不自觉地纠正，即便是脱下高跟鞋，走起路来相对都感觉比较有风度。而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有赘肉，修长而美丽。这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。

　　其实都是辛苦：穿高跟鞋不但校正了身姿，保持了体型，而且还可以减去腿部多余脂肪，防止腿部多余脂肪的再生，而单纯的减肥所带来的辛苦与烦恼，绝对不亚于穿高跟鞋。而当你意识到应该减肥的时候，恐怕你的身姿已经无法得到恭维了。

　　所以，无论是你现在已经拥有，还是希望拥有一副 让人羡慕的好身材，穿上高跟鞋，可能是瘦身的最好捷径！

纤细双腿不一定非得要一定的时间，一定的地点来进行，在生活当中，只要你注意到细节的重要性，也可以在其中享受到美的体态！ 一、良好走姿的瘦腿秘诀 正确走姿： a. 穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置 b.以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。 c.跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。 d. 两 互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。 PS：优质高跟鞋的选购Tips： 1、买鞋时，把一双鞋放在方便检视的柜台桌面或平滑的硬椅子上，先看两只鞋的鞋底和鞋跟是不是平稳的贴于地面，再看整条鞋跟是不是有歪斜偏颇，一双好鞋一定要有很直很稳的鞋跟，才能好好贴身侍候主人的。 2、还有一个穿高跟鞋的心得给小腿比较短的女生参考，尽量穿无系踝或系踝带很细的高跟鞋，这样可以让被拱起的脚前背，在视觉上成为小腿延伸的一部分，因而让腿看起来更修长。 美腿王陈思璇语录： 我要提醒一个常被大家忽略的事实，其实走姿真的对后天腿形会有很大的影响。 走姿内八的人，就容易变成开开的O形腿； 走姿外八的人，则容易变成怪怪的X形腿，所以走姿正确是美姿必修课！

可以使脚变形我听说过``

是能，可以瘦腿 但是对髋骨有害

会才怪~只能说显的脚修长~穿高根根本不可以奔!脚掌又痛- -要是多穿尖头的脚趾会变形的~

还可以引发不孕症 真的

会显得腿很漂亮哦..

穿高跟鞋腿会变细吗

穿高跟鞋确实有可能让腿变细，但这需要掌握正确的方法，并且不应选择过高的高跟鞋。想要通过穿高跟鞋瘦腿，需要注意以下几点：1. 穿上高跟鞋后，保持上半身挺直，吸气收腹，气息停留在胸腔。2. 用大腿的力量轻轻抬起，带动小腿向前迈步。注意大腿要抬起来，这样步伐才会轻盈而不沉重。3. 落地时，避免用...

穿高跟鞋会瘦腿吗穿高跟鞋会让腿变粗吗

穿高跟鞋可能会让小腿肌肉变得更加紧实，消耗腿部脂肪，从而使肌肉变得强韧而相对减少。然而，长时间穿高跟鞋可能会引起静脉曲张，生成腿部肌肉，腿部肌肉是很难减下来的。2. 穿高跟鞋会让腿变粗吗？穿高跟鞋并不会直接导致腿变粗，但是长时间穿高跟鞋，会令腿部肌肉逐渐积块，破坏腿部线条。特别是腓肠肌...

都说穿高跟鞋可以瘦大腿和小腿可是高跟鞋总穿会不会变成扁平足和弓形足塌陷呢求解答求求求求求求求求求求

会容易有脚趾变形，比如爪形。而且高跟鞋瘦腿其实是有误解的。穿高跟鞋久了小腿肌肉会突出。穿平底鞋站着小腿后面的腓肠肌是舒展的，只有走路和踮脚的时候腓肠肌才收缩，而穿平底鞋走路时收缩和伸展是交替的，不至于肌肉锻炼得特别发达。而高跟鞋把脚跟抬高了，就相当于你无时无刻都在踮着脚，腓肠肌一直在...

穿高跟鞋可以瘦小腿吗

有瘦腿效果的，穿高跟鞋时你的小腿肌肉和大腿肌肉都是拉紧的，相当于这些难减部位一直在运动，包括脚踝绷直，比较容易制造出柔美的线条。

穿高跟鞋走路真的能减肥吗?

1. 听说穿高跟鞋可以减小腿，但也有人认为长时间穿高跟鞋会导致小腿肌肉增长。一种有效的方法是：将前脚掌放在台阶上，同时抬起后脚跟，这样上下运动有助于拉伸小腿肌肉，从而使其变得更加修长。2. 穿高跟鞋确实有助于减肥。习惯穿高跟鞋的女性通常腿部线条优美，这是因为高跟鞋不断锻炼的结果。穿高跟...