如何选择正确的运动装？

北京体育大学运动人体科学学院副教授张一民分析说，不同的运动项目，对内衣裤的要求也有所不同，特别是游泳、足球、篮球、排球等专业性较强的运动，穿对了内衣裤，会给你的运动效果加分。
“一般来说，运动时所穿的内衣有3个原则。”张一民说，一是有带子的地方不能勒得太紧;二是材质要透气、吸汗性要好;三是弹性要好。从性别来说，女性的内衣要松紧合适，松了乳房会晃动，影响运动，紧了又会勒身，加大呼吸力度，引起不适。另外，内衣的肩带最好宽一些，否则可能引起胸闷、气短、血液循环不畅等情况。

对于内裤来说，男女的内裤都应该选择整体宽松、透气性好、吸汗性好的棉质产品。“稍宽松一些的内衣裤，在运动时会减少运动阻力。”张一民说，内裤的腰带，最好选择尺寸宽一点的，内裤型号也不要过小，否则在运动时会放不开手脚，压迫到生殖器官。若内裤的透气性、吸汗性不好，运动后产生的热量和汗渍不能及时排除，影响生殖器卫生，如三角裤，就最好不要在运动时穿。

运动服怎么挑选

1、运动服要适合周围温度的变化。运动时，人体本身要消耗很多热量，假如运动环境的气温较高，需要宽松轻盈的服装帮助散热。反之则需要选择较为保暖的衣物，使肌肉感觉柔软舒适。避免运动中不必要的身体机能伤害。2、运动服的选择也应兼顾到环境情况。如在健身房重锻炼时，就要选择较为修身的运动服。因健身...

怎么挑选品质比较好的运动服?

防风保暖：在寒冷的季节或环境下进行运动时，运动服的防风保暖性能就显得尤为重要。具有防风保暖功能的运动服能够有效地阻挡寒风入侵，保持身体温暖，避免感冒等疾病的发生。抗菌防臭：长时间穿着运动服容易滋生细菌，产生异味。因此，在选择运动服时，可以考虑选择具有抗菌防臭功能的产品。这些产品通常采用特殊...

怎么挑选合适的运动服 如何挑选运动服套装

1、首先，合理选择运动服的款式能有效转移体形上的弱点。一般身材较胖的人运动时会大量出汗，水分流失较多，这类人选择时应适当针对个人情况，选择吸水性强、款式较为宽松的运动装。2、其次，运动服要适合周围温度的变化。运动时，人体本身要消耗很多热量，假如运动环境的气温较高，那么穿一套宽松轻盈的运...

运动会如何选择最适宜的运动服

大家可以根据以下几点选择;1、运动装的功能要因地适宜的选择，现在的运动服装都比较夸大功能性。防风、防雨、吸水性及玩弄型等等都是运动装品牌为差别的锻炼所涉及，应当以最佳的服装选择来进行运动。2、差别的季节、温度、气候需要选择差别的运动服，气温较高的情况下可以选择一套轻巧的运动装帮忙散热，...

不同的运动该如何选择合适的运动装?

7. 跑步时，建议选择舒适、吸汗的运动装，最好是纯棉面料。8. 压缩裤适合运动时穿着，但不太适合日常，且对身材有要求。9. 瑜伽时，专业的瑜伽套装不仅能提供舒适度，还能避免走光。10. 男性通常选择力量型运动装，如纯棉T恤或速干紧身短袖，舒适方便且显身材。11. 力量训练时，可以选择力量背心，...