跑步时要穿什么裤子

跑步运动时尽量穿宽松（裤腿要窄不然兜风）柔软，略有弹性的裤子，不建议穿牛仔裤，紧身裤。

裤子要尽量轻薄 ，柔软和有弹性， 透气性好， 最好是速干面料。因为轻薄柔软并富有弹性的服装不会影响你跑步时两臂的摆动和双腿在奔跑时的蹬踏 屈膝 跨越，如果服装面料不柔软长时间奔跑会磨伤皮肤，在这一点上很多进行过长距离跑的朋友都深有感触。
另外 如果你穿上一件不透气的衣服跑步，身上的热气排不出来，就如同穿着雨衣跑步一样憋的难受，使人燥热难忍。有些人认为纯棉服装吸汗，却不知纯棉服装吸汗后不易干粘在身上很难受还容易着凉，而速干服装就不同了，它湿的快干得也快，不沾身，使人感觉比较清爽。

拓展资料跑步时的注意事项
1、小步跑：降低肌肉在每跑一步中的用力强度，减少消耗。
2、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。
3、跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。
4、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担;脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。

　　1、如果是夏天，最好穿紧身短裤
　　紧身的短裤可以减少皮肤和裤子的摩擦，而且在跑步当中臀部肌肉会因为重力关系而往下垂，长期穿宽松裤子跑步的话虽说会变瘦，但是臀部会下垂无形。穿紧身的短裤可以对臀部肌肉有一定支撑作用。

　　2、如果是冬天，可以穿有弹性的或柔软的长裤。
　　跑步主要是腿迈的开，如果穿牛仔裤，那你就会跑不动。

对我来说，跑步穿紧身裤合适。
如果是夏天，最好穿紧身短裤。紧身的短裤可以减少皮肤和裤子的摩擦，而且在跑步当中臀部肌肉会因为重力关系而往下垂，长期穿宽松裤子跑步的话虽说会变瘦，但是臀部会下垂无形。穿紧身的短裤可以对臀部肌肉有一定支撑作用。
因为轻薄柔软并富有弹性的服装不会影响你跑步时两臂的摆动和双腿在奔跑时的蹬踏、屈膝、跨越，如果服装面料不柔软长时间奔跑会磨伤皮肤，在这一点上很多进行过长距离跑的朋友都深有感触。
另外，如果你穿上一件不透气的衣服跑步，身上的热气排不出来，就如同穿着雨衣跑步一样憋得难受，使人燥热难忍。有些人认为纯棉服装吸汗，却不知纯棉服装吸汗后不易干粘在身上很难受还容易着凉，而速干服装就不同了，它湿的快干得也快，不沾身，使人感觉比较清爽。

下面简单聊聊紧身裤的好处:
1、保暖：
紧身裤是紧贴皮肤表面的，因此不会兜风，也不会从裤腿里面灌风。
在秋天尤其是冬天可以起到基本的保暖作用，如果你觉得还不够暖，还可以在外面加一条宽松的运动裤。

2、轻便贴身：
紧身裤由于完全贴身，所以在跑步中感觉不到一点负担 ，但是单穿一条紧身裤的时候， 整个下半身的曲线暴露无遗，造型比较醒目，所以好多人在跑步时在外面再穿一条短裤。

3、速干排汗：
紧身裤一般采用具有弹性的速干面料制造， 所以导汗性和透气性也很出色。 在冬天汗水排出后会在面料表面风干， 而面料同时起到了隔离层的作用 ，避免汗水被冷风风干时带走体表热量。
所以，可以在运动中起到调节体温的作用 ，也可以代替秋裤 ，成为运动的保暖层。

夏天比较好办，无论男女，一条短裤即可。目前各个运动品牌都有专门的跑步短裤，一般都会有内衬，后面有一到两个带拉链的口袋，可以放钥匙之类的小东西。快干面料，质量都不错。
我们不建议在跑步短裤里穿普通内裤，不论男女。普通内裤棉质的较多，汗湿后会很不舒服。如果你买的那条跑步短裤比较舒服，完全可以不穿内裤，实在生理或心理不习惯，可以穿一条中等长度的运动压缩内裤。
气温20度以上，建议大家都穿短裤跑，会更舒服。
气温20度以下时，可以穿长裤。同样的，买专门的运动品牌的跑步长裤即可，这个也很简单。
重点说一下“压缩裤”
什么是压缩裤呢？这种裤子看起来很像以前流行过的“健美裤”，是一种紧贴身体的、特殊材料和工艺的运动服装。
压缩裤出现已经有些年了，但真正风行是伴随这两三年的跑步热潮。
压缩裤通过对腿部、臀部不同的点施加的不同的压力，可以促进静脉回流，增强供血能力，防止乳酸堆积，某些品牌的压缩裤（如2XU）还能提供对关节的支撑。
跑步老手，或者是职业选手，通常不会选择穿压缩裤跑马拉松，因为他们有足够强的心肺能力和乳酸水平，而对于普通人，压缩裤能带来额外的帮助——它能让你跑得更轻松；不容易受伤；跑后恢复更快，腿和臀部没有那么酸……这些都是非常重要的。
在此建议：越是初级跑者，越应该穿压缩裤。而且不要跑后马上换掉，而是多穿一会儿，它确实能帮助你恢复。
压缩裤需要非常合身，才能有效果，各个品牌的压缩裤都有尺码表，非常详细，你可以对照自己的身高、体重、腰围、臀围等指标购买。

自己喜欢的

尽量穿短裤吧！ 短裤 最好的选择~ 布料要软的哦·

有2种选择，一、短裤，宽点的比较好。二、软布料的裤子。都不错，看你喜欢哪个了

当然是休闲的比较好，穿着舒服！

运动裤 透气性好

舒服的 弹性好的 运动裤呗

尽量穿那种紧身却又有弹性的短裤！或者就穿宽松一点的运动裤，也不错的！

最好是运动裤，比较宽松，伸展比较容易

宽松的

短裤

冬天尽量穿软的长裤，夏天时尽量穿短裤。

我最近跑步也就几天 可是忽然间就失眠了 也是许就是穿的裤子太紧了吧 照成大脑供血不足了 血液循环的不畅通

有2种选择。
一、短裤，宽点的比较好。
二、软布料的裤子。
裤子最好选运动服,穿着舒服就行至于鞋子，如果是最近就要比赛呢,选一双自己最为跟脚的运动鞋,如果还有一段日子,就可以去选一双新的,穿着舒服的鞋子..要一直穿着,穿到跟脚的时候,就更好了。

跑步穿短裤好还是长裤?

1、跑步时选择穿短裤还是长裤，应根据跑步的项目来决定。短跑时，为了更好的发挥水平，建议穿着短裤。而长跑则可以根据当天的身体状况来选择，如果感觉良好，可以穿短裤；如果感觉一般或未充分热身，则最好选择长裤。2、关于穿钉鞋的问题，它更适合短跑和中长跑。但对于长跑，尤其是马拉松等，就没有必要穿...

跑步穿短裤好还是长裤?

1、跑步时选择短裤还是长裤，应根据跑步类型来决定。短跑时，建议穿着短裤，以便更好地发挥水平。长跑时，可以根据当天的身体状况来选择，如果感觉良好，可以穿短裤；如果感觉一般或未充分热身，则更适合穿长裤。2、钉鞋适用于短跑和中长跑，但在进行超长跑时，通常没有必要穿着。3、我曾练习跳高，个人建...

跑步的时候应该穿什么裤子,跑步时发现自己穿的是紧身裤,会造成哪些影响?

1. 在温暖的天气里，穿着宽松的半截梭织运动裤是理想的选择。这样的裤子在气温超过10度时，能够提供适当的通风，同时保持身体的凉爽。2. 在寒冷的环境中，适合穿化纤材料的紧身长裤。紧身长裤能够紧贴身体，减少运动时的摩擦，并且化纤材质有助于排除汗水，保持身体的干燥。3. 选择紧身裤时，应该选择化纤...

跑步穿短裤好还是长裤?

1、跑步时选择短裤还是长裤，应根据跑步类型来决定。短跑时，建议穿着短裤，以便更好地发挥水平。对于长跑，则应视个人当天的状态而定。如果感觉良好，可以穿短裤；如果感觉不佳，尤其是热身不充分时，则应选择长裤。2、关于穿钉鞋的问题，它更适合短跑和中长跑。而对于长跑，尤其是马拉松等缓跑项目，穿...

跑步穿短裤还是长裤好

3、我曾经是跳高运动员，个人建议在进行跑步时，衣服和裤子都应选择较为贴身的款式。这样可以减少摩擦，提高运动效率。对于衣服，夏天建议穿短袖或背心，而裤子则可根据当天天气自由选择。夏天跑步时，应选择透气性好、轻薄的衣物，如运动短袖、T恤等，并确保款式宽松舒适，以便汗液蒸发。冬天跑步时，应穿着...