什么样的衣物抵御湿气

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。专家指出，体湿的人容易出现疲劳、汗多、头重、四肢乏力、皮肤瘙痒、湿疹、腹胀等症状。下面我们一起来看看如何避免湿气入体。
　　1、对付体湿，可以选择多吃一些健脾利尿的食物。
　　比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。
　　薏仁不仅含有高蛋白，而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。因其容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。
　　另外，冬瓜和西瓜也属于性寒味甘，清热生津的食物，湿热天气多吃冬瓜和西瓜都有较好的利尿作用。
　　2、保持屋内空气流通。
　　房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
　　3、少食甜腻食物。
　　在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。
　　4、避开生冷食物。
　　中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
　　5、洗头时注意两点。
　　在外洗头时，千万不要用了洗发精后湿头发按摩，这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。
　　6、保持衣物干爽。
　　不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子，被子(垫絮)要经常晒。
　　7、夏天不要贪凉睡地板。
　　尽量不要住地下室(潮气重)，热天也不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
　　8、潮湿下雨天减少外出。
　　还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服)。
　　9、少饮酒。
　　酒助湿邪，酒精少碰为好。

在潮湿的城市生活,穿什么料子的衣服不吸潮?

其次，人们还可以选择穿用尼龙材质的衣物。尼龙是一种合成纤维，具有较好的防潮性能。它的纤维结构紧密，不易吸湿，能够有效地阻挡外界湿气的渗透。尼龙材质的衣物通常具有较好的防水性能，可以有效地抵御雨水的侵袭。此外，尼龙还具有轻便、柔软和易清洗的特点，非常适合在潮湿的城市环境中穿着。另外，人们还...

湿冷穿什么材质衣服最保暖

1. 羽绒材质因其优良的绝热性能而成为理想的保暖选择。羽绒纤维极其细微，能够在衣物中形成无数的小气囊，这些气囊有效阻挡空气流动，减少热量的流失。2. 羽绒纤维具有吸湿排汗的特性，它能够吸收体表的湿气，而不会像棉花那样吸水后变重。这使得羽绒服即使在潮湿条件下也能保持轻盈，同时维持保暖效果。

衣服什么材质最透气

1. 棉纤维的透气性 棉纤维具有独特的孔隙结构，这种结构使得空气可以在纤维间自由流通。因此，当汗液排出时，棉质衣物能够迅速将湿气扩散到空气中，保持衣物的干燥和舒适。2. 棉的吸湿性能 除了透气性好，棉质还具有优异的吸湿性。它能够吸收并分散汗液，避免汗液在皮肤表面停留，从而增强衣物的透气性能。

夏季穿什么布料衣服凉快透气

1. 真丝衣物以其柔软和顺滑的质地而闻名，它们能够提供凉爽的穿着体验。真丝具有良好的吸湿性，能够帮助身体保持干爽，同时它的亲肤特性使得它在夏季穿着时感觉格外舒适。2. 纯棉衣物在吸湿性方面表现优秀，它们柔软的触感让人穿着时感到轻松愉悦。棉质衣物透气性强，能够及时排出体表的湿气和热量，因此...

什么面料的的衣服比较透气?

在选择透气性良好的衣物时，面料的选择是关键。以下是一些较为透气的衣服面料：1. 棉布：棉布是一种天然纤维，具有良好的吸湿性和透气性，能够有效地吸收皮肤表面的汗水和湿气，使皮肤保持干爽。此外，棉布还具有柔软舒适、亲肤性好的特点，适合夏季穿着。2. 亚麻布：亚麻布是一种天然纤维，具有极佳的...