什么样的衣物抵御湿气

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。专家指出，体湿的人容易出现疲劳、汗多、头重、四肢乏力、皮肤瘙痒、湿疹、腹胀等症状。下面我们一起来看看如何避免湿气入体。
　　1、对付体湿，可以选择多吃一些健脾利尿的食物。
　　比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。
　　薏仁不仅含有高蛋白，而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。因其容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。
　　另外，冬瓜和西瓜也属于性寒味甘，清热生津的食物，湿热天气多吃冬瓜和西瓜都有较好的利尿作用。
　　2、保持屋内空气流通。
　　房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
　　3、少食甜腻食物。
　　在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。
　　4、避开生冷食物。
　　中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
　　5、洗头时注意两点。
　　在外洗头时，千万不要用了洗发精后湿头发按摩，这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。
　　6、保持衣物干爽。
　　不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子，被子(垫絮)要经常晒。
　　7、夏天不要贪凉睡地板。
　　尽量不要住地下室(潮气重)，热天也不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
　　8、潮湿下雨天减少外出。
　　还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服)。
　　9、少饮酒。
　　酒助湿邪，酒精少碰为好。

防潮有哪些办法 服装

一、使用防潮材料 在服装中防潮的关键是选择适当的材料。推荐选择具有防潮功能的面料，如尼龙、棉麻混纺等材质，它们具有良好的吸湿排汗性能，可以有效防止湿气渗透衣物内部。此外，一些高科技面料如透气膜也能有效隔绝湿气，保持衣物内部干燥。二、合理保存 服装的保存方式也是防潮的关键。在存放服装时，应避免...

什么面料的的衣服比较透气?

棉布：棉布是一种天然纤维，具有良好的吸湿性和透气性，能够有效地吸收皮肤表面的汗水和湿气，使皮肤保持干爽。此外，棉布还具有柔软舒适、亲肤性好的特点，适合夏季穿着。亚麻布：亚麻布是一种天然纤维，具有极佳的透气性和吸湿性，能够迅速吸收皮肤表面的汗水和湿气，使皮肤保持干爽。同时，亚麻布还具有...

在潮湿的城市生活,穿什么料子的衣服不吸潮?

其次，尼龙材质的衣物也是一个好选择。尼龙是一种合成纤维，同样具有良好的防潮性能。它的纤维结构紧密，能够有效阻挡外界湿气的渗透。尼龙衣物通常具有防水功能，能够有效地抵御雨水。同时，尼龙材质轻便、柔软且易于清洗，非常适合在潮湿环境中穿着。另外，氨纶材质的衣物也值得考虑。氨纶是一种弹性纤维，具有...

在潮湿的城市生活,穿什么料子的衣服不吸潮?

其次，人们还可以选择穿用尼龙材质的衣物。尼龙是一种合成纤维，具有较好的防潮性能。它的纤维结构紧密，不易吸湿，能够有效地阻挡外界湿气的渗透。尼龙材质的衣物通常具有较好的防水性能，可以有效地抵御雨水的侵袭。此外，尼龙还具有轻便、柔软和易清洗的特点，非常适合在潮湿的城市环境中穿着。另外，人们还...

什么面料的衣服透气性不错?

在选择衣服时，透气性是一个非常重要的考量因素，尤其是在炎热的夏季或者进行高强度运动时。面料的透气性决定了衣物能否有效地排出汗液和湿气，从而保持身体的干爽和舒适。以下是几种具有良好透气性的面料及其特点：一、棉质面料 天然纤维：棉是一种天然纤维，来源于棉花种子上的绒毛。由于其天然属性，棉质...