刚开始穿高跟鞋穿什么样的，即好看又不伤身体的

穿高跟鞋的注意事项:
想真正得到美丽与舒适的统一，其实是非常困难的事，高跟鞋的发明本身并不符合人体力学，她是为了创造一种线条美而故意进行必要的扭曲，但长时间不得法的穿高跟鞋会对脚部造成一定的伤害，久而久之使脚部变形， 反而违背了高跟鞋当初为了塑造美的初衷。因此要学会穿高跟鞋，使用高跟鞋为自己创造出更迷人的魅力，不要因为不会穿而因噎废食， 使你自身的魅力大减。
请记住：“人类不会发明对自己没用的东西。”我们无法解决美丽与舒适的统一，但是我们稍加注意是可以预防脚病的发生，免去那些因为穿高跟鞋而带来的不必要的麻烦，因此穿高跟鞋要注意：

1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。

3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。

5、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。

6、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极 大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意。

7、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动 一下小腿。

8、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。

9、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。

10、平时修剪指甲不宜太狠，防止指甲发炎。

11、穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的空间，哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观。

12、选购新高跟鞋一定要稍微紧一些，不要太大，否则会因为高跟鞋不跟脚而导致扭伤，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一开始不要长时间穿， 最好在家里，待过一段时间再外 出穿着。

13、如有时间时，可站在距一堵墙一米处，将上半身抵向墙壁，而下半身伸展向外保持脚跟平放地上，重复做几次，每次伸展20秒，常做以上 练习，有助于防止脚部不适

如果想不伤身体最好买双比较好的 即使跟高穿着也挺舒服 至于好看就要看你自己喜欢什么样的了 呵呵

可以每天试着高度不同，由4CM到8CM。

高跟鞋如何选择才能好看不累脚

鞋尖太硬或空间太窄会加重累脚的感觉。因此，应选择鞋头柔软的高跟鞋，以避免卡脚挤脚的情况，并减少累脚的可能性。8. 鞋内里材质的选择 鞋子的内里材质也很重要。应选择内里柔软、透气性好的高跟鞋，以确保穿着时的舒适度。综上所述，在挑选高跟鞋时，只要注意以上几点，就能找到既好看又不易累脚...

第一次穿高跟鞋应该买什么样的好

鞋跟越大，穿起来的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越是寸步难行；所以，尽量鞋跟可能很高，但其实如果跟子比较宽阔，就更易掌握。在刚刚接触高跟鞋的时候，最好先尝试低跟鞋、坡跟鞋和粗跟鞋等样式，这些样式走起路来会更轻松一些，更适合女孩子穿。

第一次穿高跟鞋的女生应该怎样挑选适合自己的高跟鞋?

如果喜欢跟高一点的，刚开始穿也可以去选择那种有点防水台的高跟鞋，这样也可以减轻疲惫感。像那些跟特别细的最好等穿习惯之后再去买。还有就是第一次选高跟鞋最好选皮质较软的，比如羊皮质量好的鞋子，这样的话使你的脚没那么容易受伤也能在最快的时间内适应高跟鞋。鞋跟的粗细也要与身材成正比，...

高跟鞋初穿者如何挑鞋?

第一、细跟高跟鞋。 细跟高跟鞋符合年轻女孩子的性格，小家碧玉、逞娇呈美。挑选鞋子的时候，鞋跟不要太高，因为细跟鞋重心不稳，鞋跟再高的话，走路不易把控，最好选择5CM左右高度的鞋跟，既不失性感，又活泼俏丽，穿着舒适。第二、款式要新潮。 女生初次选择高跟鞋，不要选择太成熟的款式...

高跟鞋如何选择才能好看不累脚

6. 内里柔软，贴心呵护 鞋内的内里材质同样不容忽视。柔软的衬里能减少摩擦，防止磨脚。选择带有缓冲垫的高跟鞋，能有效缓解脚掌压力，提升穿着舒适度。7. 试穿必不可少，体验真实感受 选择高跟鞋，试穿必不可少。穿上鞋子后，在商场内走动一段时间，感受鞋子的舒适度和跟高的承受能力。不要急于...