我的胳膊为什么特别瘦，夏天都不敢穿短袖，真郁闷。

做俯卧撑(越多越好),或哑铃(越重越好),能做几个做几个,就算伤到筋骨也不能挺,我就是这样做的,我特别喜欢夏天,可以只穿着背心出门

唉，我也是一样
虽然我知道锻炼可以让胳膊变粗一点
可是就是坚持不下来。。
俯卧撑，篮球 都很有 用

多吃点,再均衡运动.多喝水~~~~~~加油~~~~~~~~可以的

我是男子汉,胳膊太细了,我感觉很自卑。夏天出门不敢穿短袖衫,怕别人议论我。为啥我胳膊不长肉?有没有

胳膊太细没关系，只要健康就好 平时要注意多锻炼身体，可以打打篮球，练练俯卧撑等 最重要的还是要有信心，不要让负面情绪左右你！

本人很瘦,觉得手臂太细,不敢穿短袖,觉得自卑该怎么办?

1. 您应该尝试穿着短袖，因为它是夏天理想的服装选择。2. 不必因为担心别人评价自己瘦而感到自卑。3. 对自己要有信心，选择对自己有益且适合的事物。

哎 我太瘦了 一个男的这么瘦 夏天都不敢出门了 也不敢穿短袖 吃不胖的那种 现在每天家里坚持

外胚体质，就是说消耗的能量比常人大，所以瘦。解决办法：1。摄入更多的食物 2。健身 每天几个俯卧撑量简直太小，为了增重至少150吧 不过前期建议使用轻重量哑铃。我以前也是外胚，健身第一年增了40斤左右 3。避免有氧运动

本人很瘦,觉得手臂太细,不敢穿短袖,觉得自卑该怎么办?

我觉得没有什么不敢穿短袖的，因为穿短袖夏天比较好的一个装备有选择，如果仅仅是因为别人觉得自己很瘦而不敢去穿短袖的话，那么对自己只能是百害而无一利，所以说，我们应该更加的选择对自己好的事情，适合自己的事情，所以没关系

我太瘦了,不敢穿短袖衣服怎么办?

也别太大.多吃高蛋白.高含糖.高油脂食物.坚持运动.胖起来.胖不起来也要壮起来.走路要稳.不要给人以风吹即倒的感觉.买鞋.裤子什么的.不要买宽宽大大的.会更显得你瘦姿势也要稳重.手脚不要乱晃.要硬.瘦穿短袖衣服也没什么.裤子可以穿浅色长裤.直筒的.买略微大点.衣服最好也要浅色.鞋子不要...