睡觉裸睡比较好还是穿睡衣比较好？

裸睡是否有益健康?是不是应该推广?人们有着不同的认识。 正方裸睡益身心健康 林医师对记者说，现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。他认为，有些很保守的人不敢看自己的器官，如果学会坦然面对自己的 ，才能达到真正自在的地步。 他认为，不穿内衣裤睡觉有以下五点好处： 一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。 二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。 三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。 四、有助于神经压力的调节。 五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。 西安市第四医院泌尿生殖感染专科王秦生副主任医师认为，裸睡对一些男性不育症患者是有利的。他说，不育患者有些是精子活动度差导致的，而精子的活力与阴囊的温度有关，一般人阴囊的温度应比人体低2至3度。但如果患者穿内裤较紧，内裤紧贴人体，阴囊内温度升高，就会影响精子的活力，而导致不育。所以，未婚、未育的男性，除了夜间应彻底放松对阴囊的束缚，就是在白天，也应穿宽松的内裤，避免加重对阴囊内精子活力的影响。我国古时和现在农村大部分地区，穿大裆裤的习惯，实际是对人体生育机能的一种保护。 一些美容刊物也持相同的观点：裸睡是健康、自在、卫生而且性感的，可以让人有无拘束的自由快感。不单可以产生全身放松的感觉，更利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生。还可以促进神经的调节、增强适应免疫和消除疲劳，并可增加夫妻间 的次数。另外，裸睡的通透作用，对一此皮肤病和妇科疾病有促进痊愈的功效。 西安交大第二医院妇产科吴静主任对记者说： “我们在临床工作的医生，对裸睡没有做过特别的探讨。我个人认为，裸睡对妇科病的益处可能有一些，但微乎其微。因为睡觉的时间毕竟只有8小时左右，大部分时间人的肌肤并不能赤裸着。在妇科病中，由于环境潮湿、不透气而造成的疾病，最常见的是霉菌性 炎。霉菌在干燥、通风的环境中很难生存，女性如果为了预防霉菌性 炎，仅靠裸睡是不能解决所有问题的，必须在平时就避免穿不透气的紧身衣，贴身内衣要穿棉制品，要宽松不要紧绷。而且内衣要常洗、常换、常晾晒，这样才能避免霉菌性 炎的发生。” 28岁的贺小姐说，自己可能是观念保守，总觉得裸睡不雅。而且现在偷窥族也多，裸睡会为一些不轨之徒造成可乘之机。此外，如果遇到地震、火灾等天灾人祸的意外情况，极易“走光”。她认为，裸睡对健康不会有好处，因为那样腹部容易着凉，导致腹泻。若在冬天，家中即是有暖气，也很容易感冒。 在西安一所大学任教的任冲老师认为，裸睡并非是时尚，而是一种“返祖”现象。，他明确的反对裸睡：“如果裸睡，我想问一下，我们祖先用树枝遮体、发明丝绸、裁剪衣服……还有什么意义呢?这不是对人类创造文明的逆反之举吗?当然，冲凉、换衣服甚至 的必然裸露应该排出在外。” 一位老知青告诉记者，他们接受再教育时，常常看到农村的男女老少总是脱光了睡觉，而且睡的很香。开始自己也觉得不可思议。后来每当劳动累了，也试着脱光睡觉，发现确实很放松，很解乏。不过他承认． 反方 裸睡是习惯与健康无关 裸睡并不是对每个人都有这样好的效果。他认为，裸睡仅是一种个人习惯，与健康没有必然关系。 西安市精神卫生中心主任医师贾瑞大夫说，裸睡是个生活习惯问题，如果从小裸睡，就养成了裸睡的习惯，穿上衣服身体会不舒服。而从小就穿内衣睡觉的人，对裸睡就可能感到不适应，这种不适应反而会导致失眠。所以我认为，睡眠方式不必强求一致。至于患者因病需要一些特殊的睡眠方式，可根据病情的需要来选择。 贾瑞大夫对记者说， “在临床上我们常常遇到一些农村病人裸睡，医生护士查房时甚感不便。这些病人在家就有裸睡的习惯，穿衣服睡觉会睡不着。但我的同事认为，从卫生的角度讲，裸睡是有弊处的。因为人的内衣裤经常清洗，而盖的被子却不能经常拆洗，更容易被细菌污染，卫生条件自然不如内衣裤干净。此外，夏天裸睡如果腹部不盖，腹部受凉可导致腹泻，而盖上被子又达不到全身放松的目的。 西安交大二院皮肤科专家王万卷博士说，他没有发现裸睡能对皮肤病起到多大作用，皮肤病需要在药物的正确治疗下才能恢复健康，但对于一些特殊病情，可能需要裸睡的配合。

裸睡和穿着睡衣的区别

1. 裸睡与穿着睡衣睡觉各有利弊，选择哪种方式取决于个人习惯和偏好。2. 裸睡的优点包括提高睡眠质量、让皮肤更健康以及增强伴侣间的亲密度。3. 穿着睡衣睡觉的好处则包括阻挡细菌和螨虫、增加私密性、保暖以及避免疾病交叉感染。4. 裸睡时，被子与人体之间形成保温层，使得身体温度逐渐升高，因此冬天裸睡...

为什么裸睡比穿睡衣睡觉更觉得暖和?

3. 科学研究显示，裸睡对健康有益，它能促进血液循环和新陈代谢。没有衣物束缚的身体在高度自由的状态下能够更好地放松，缓解日间劳作带来的不适，如腰酸背痛和腿抽筋。4. 裸睡对于改善手脚冰凉的情况也有显著效果。在放松的状态下，血液循环更为畅通，有助于身体温度的提升。5. 尽管裸睡初期由于被子与...

裸睡好还是穿宽松睡衣睡好

1. 从卫生角度考虑，穿着干净的宽松睡衣睡觉通常比裸睡更佳，前提是睡衣的清洗频率较高，与经常更换床单相似，这样两者在卫生程度上就没有显著差异。2. 从舒适度来说，裸睡则具有明显优势，因为这样可以避免睡衣在夜间翻身时带来的束缚感。3. 实际上，只要保持适当的卫生习惯，选择自己最喜欢的睡眠方式才...

穿衣服睡觉的还是裸睡的多一点

1. 裸睡的人群比例较高，这是因为穿睡衣入睡主要是一些城市居民的习性，以及一些注重细节的人的偏好。2. 中国的农村人口超过城市人口，不拘小节的人比注重细节的人多。3. 实际上，裸睡被证明对身体健康有益。4. 当前，许多人越来越关注养生保健，医生也在推荐裸睡的做法。5. 因此，从这些角度来看，...

裸睡好还是穿着睡衣睡好

裸睡好还是穿着睡衣睡好1 一、健康方面：裸睡＞穿睡衣睡觉 我们都知道，裸睡对于慢性便秘、慢性腹泻、头疼、腰痛等都有很好的作用。裸睡时我们的身体出于完全放松的状态，能够尽情的舒展，对于血液的循环十分有利、除此之外，裸睡还能够让我们的私处得到更多通风透气，减少一些疾病的产生。二、舒适方面：...