我驼背先在穿什么衣服都不好看请问怎么治18岁驼背

平常要随时记得挺直背走路，或者请比较要好的朋友发现你驼背时拍你一牚（我以前也是这样的），久而久之会一有点改善哦。有点驼背的朋友可以选择带帽子的衣服穿，可以掩盖这个小缺点哦。因为俺也是驼背的啦，这是偶的经验之谈哦，当然买个背背佳配合使用应该会更好。

严重不 整个背背佳来穿起 平时多注意生活习惯了

用背背佳试试

你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，回头客的重复购买有很多，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

我今年18岁,有点驼背,请问一下有什么方法可以纠正驼背的

第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋，回头客的重复购买也有很多。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：...

我驼背的坏习惯都好几年了!突然发现驼背穿衣服太难看了!有没有什么办法可以改过来的?

一、俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而 不着地，反复15～30次。二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30～50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上，头在下成反弓形。每次坚...

我18岁男现在有点驼背能治吗?

在病理性驼背尚未形成前，使用背背佳矫治器是有效方法。矫治过程中，除睡觉外都应持续佩戴背背佳。通过正确的坐姿和持续的矫正治疗，18岁男性有希望改善驼背问题。重要的是，及时采取行动并保持长期坚持。

18岁的女生驼背怎么办?

驼背主要由背部肌肉薄弱、松弛无力和平常不注意保持正确的身体姿势导致。通过自我矫正训练，可以改善驼背情况。首先，进行“仰卧抬头挺胸”练习。仰卧在垫上，直膝屈肘，用颈、肘、臀部的力量使胸背向上挺起成小桥形，保持3～4秒后放松。向上挺起胸背吸气，还原时呼气，重复10～15次，共练习4组。其次，...

我的背有点驼 该怎么办 我18岁了

下面的方法是我在无意中看到的，我朋友也有用过，效果不错，你可以参考一下，希望对你有帮助。推荐一个矫正驼背的简单方法，穿形体矫正鞋，又叫形体训练鞋，很管用的。我用快俩月了，效果挺好的。最早是听舞蹈老师说的，驼背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在脚跟。模特练贴墙站的时候重心在脚跟...