冬天穿着厚棉衣晒太阳能补充到钙吗？

可以的 ，不过冬天最好是吃点维生素D，帮助钙的吸收

可以吧！

人体所需的钙铁锌硒等微量元素是通过食物获取的，晒太阳是不可能更不会产生任何微量元素的。

这也是我一直想问的呵呵

冬天穿的棉衣晒太阳能补钙吗?

冬天穿的棉衣晒太阳能补钙。冬天穿棉衣可以把手和面部露出来晒太阳。冬天穿的比较严实有可能会因为光照不足而产生缺钙的情况。冬天在户外进行活动的时候，如果天气晴朗阳光非常好，可以摘下手套和帽子，把手和面部露出来晒晒太阳，这样既舒服又能补钙。太阳发出的紫外线，穿透力很强。人们多晒太阳，紫外线...

冬天衣服穿的厚晒太阳能吸收钙吗

晒太阳不能补钙。晒太阳的作用是增加体内维生素D3的合成和产量，维生素D3是可以帮助钙元素吸收的，从而间接起到了补钙的作用！可是，想靠晒太阳增加体内维生素D3的产量并不容易。研究结果表明，需要暴露双上臂30厘米以上，晒60分钟到90分钟的太阳，才能生产出一天身体所需要的维生素D3。试问，有见个人冬天...

穿棉衣晒太阳能补钙吗

1. 穿着棉衣晒太阳可以补充维生素D，促进钙的吸收。2. 每天露脸晒太阳两个小时左右为宜。

穿棉衣晒太阳能补钙吗

能啊，适当的晒太阳可以补充维生素d，促进钙的吸收。穿着棉衣晒太阳，但脸部露着， 每天晒两个小时左右为好。

冬天穿了很多晒太阳能帮助钙吸收吗?

问题分析: 您好,冬季人体很容易缺钙,晒太阳能帮助钙吸收,要保证每天晒20分钟太阳。维生素D90%是靠照太阳,通过皮肤自己合成的,所以充足的光照是很重要的。 意见建议: 如果平时没时间,可以用周末的时间补充多晒太阳,补充到平均每天20分钟,皮肤合成的维生素D可以在脂肪、肝脏储存,储存之后按照每天的需要慢慢...