胸小，外扩，还下垂穿那种内衣可以聚拢呢？

教你作简单的按摩法： 由外往内手法： 四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，可有效改善胸部外扩现象。 由下往上手法： 1.四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，可预防胸部下垂，帮助改善副乳现象

内衣则要选择侧翼宽的 挤胸效果好的 坚持每天穿戴 然后要经常调整 经常把边上的肉往中间推 持之以恒 会好的！

那建议你使用那种4/4罩杯，即全罩杯，一整个覆盖胸部的那种，还有要带有钢圈那种最好，具有良好的承托性和聚拢性

小胸,穿调整型好,还是穿聚拢的好?

1. 如果您的小胸有外扩的问题，聚拢型文胸是更好的选择。这类文胸的特点是侧边较宽，有助于将胸部向内聚拢。2. 如果您的胸部大小正常，但形状需要调整，那么调整型文胸会更适合。穿着时，应确保整个胸部被文胸的罩杯完全包裹，以防止外扩。3. 市面上的许多文胸品牌都提供了这两种款式，您可以在...

胸小外扩怎么办?

1、胸小还外扩穿聚拢型内衣聚拢型内衣能够帮助固定和调整胸型，且这种调整效果在青春期和哺乳期最好。因此，可以选择在这两个关键时期，穿无钢圈的聚拢效果好的内衣纠正。2、胸小还外扩要调整睡姿胸部外扩跟睡姿有一定的关系，如果经常趴着睡就可能出现外扩胸小扁平。最好是左侧和右侧轮换姿势睡觉。3...

胸外扩穿什么内衣

1、选择聚拢型的内衣 胸外扩的女性可以选择这聚拢型效果的内衣，这样就能够将外扩的胸部“塞”回去，且也会在长时间的聚拢内衣作用下，将你的外扩胸往里聚拢。2、选择全罩杯内衣 拥有外扩胸的女性一定要选择全罩杯内衣，这样就能够将你的副乳全部拉回来，并且让你的整个胸部都集中在内衣里面。3、选...

胸部外扩穿什么内衣?胸外扩怎么选择文胸?

2、调整型文胸一般的内衣店都有调整型的文胸出售，这样的文胸聚拢的效果会比较好，但是如果你还处于发育期就不建议你用这样的内衣，这样的内衣可能会对你的胸部发育造成影响，如果胸部已经发育成熟了可以选择这样的，记住选择适合自己胸型的，而且不要太紧，否则对胸部是不利的。3、罩杯的选择胸部外扩的...

生完孩子胸小了下垂外扩,穿哪种文胸适合

应该使用聚拢型文胸。聚拢文胸是一种功能性文胸，正如字面意思，可以将胸部由两侧向中间聚拢。这类文胸通常是下厚上薄模杯，有利于将两侧脂肪向中间聚拢，并且有向上承托的作用，为了达到更好的效果，有些聚拢文胸还会添加前扣，这样更有助于聚拢和锁定形状，穿着这类文胸，即便对于小胸MM，也能轻易地穿...