冬天，除了多穿一条裤子，怎么保暖

男生么,可以多运动运动.增强体质.这是治本的方法啊.我爸爸冬天也敢洗冷水澡呢.

再来,可以穿厚点的袜子,保暖好的鞋子.双脚暖和,人也不会觉得太冷.
上身最好穿上贴身的背心后再穿毛衣,外套.
觉得穿保暖裤不自在,那就只有在保证上身穿暖和了.

上网时,可以买一个自动调温的暖箱,脚踩在上面,再在腿上盖一层薄被子,别提多暖和.
上课时,可以在腿上放一个电热水袋抱着,几节课下来也会很暖和

冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，很多人就想方设法取暖——蜷着身子，被子蒙头呼呼大睡；室内开空调，门窗却紧闭；为了抵御寒冷，里面穿着保暖内衣、毛衣毛裤，外加羽绒衣，帽子、围巾、口罩、手套等“配套设施”一应俱全。

重点保暖部位

头要保暖：由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，还很容易受寒感冒。因此，老年人外出应戴帽子，尤其晨练者更不能麻痹。

背要保暖：中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。

脚要保暖：医学专家认为，脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最为敏感。如果脚着凉，全身健康均可能受影响。因此，老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。

天冷要以“动”防冻

冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。

但老年人运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动项目。

专家提醒人们，冬季要勤给室内通风，以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。为了防止室内空气干燥，可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水，也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时，要注意多饮水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，以确保体内有足够的水分

保暖可以防止血管受冷收缩、血压升高，加重心脏负担，并对预防呼吸道感染有利。为此，应避免用冷水洗脸，以免冷水的突然刺激而诱发心绞痛；洗衣、洗菜时，不要长时间地把手泡在冷水里，可能的话应用温水。

体育锻炼应以打太极拳、做操、散步为好，赛跑、滑冰等激烈运动是不适宜的。

冬天怎样做到科学保暖

脚使人能够直立和行走,是人体的平衡器、减震器和推进器。脚仅用脚掌上的7个部位——脚跟、脚跖和五个脚趾的趾肚——也就几个平方厘米,承载着人体的整个重量。人在行走时仅脚跟部位就承担了人体2/3的重量,因此脚跟哪怕有一点损伤都会影响人体重量在脚面上的合理分配,人在站立和行走时就会感觉脚部甚至背部疼痛。
秋末冬初是气温剧变的时节,一股冷空气到来,气温骤降,人们都很注意保暖,但脚面保暖却常被很多人忽视了。中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位,自古就有“养树护根,养人护脚”之说。俗话说“寒从脚下起”,因为脚部对温度比较敏感,如果受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,容易引起感冒。这个季节发生的不少感冒病例,都与此有关。现代医学研究认为,脚是人体的“第二心脏”,脚部有许多神经末梢与大脑紧密相连,并参与和调节大脑的活动。从解剖学观点看,人的双脚远离心脏,供血相对较少,同时脚的皮下脂肪层又薄,保温性能差,所以在一般情况下,脚的皮肤温度较低,对寒冷刺激的适应性和耐受力较差。若不注意脚的保暖,寒邪极易通过脚部侵袭人体,损伤阳气而致病,或使旧病复发,病情加重甚至恶化。

有研究表明,双脚的表面温度维持在28℃—30℃时,人感觉最为舒适。所以,在气温下降时,应采取一些有效措施,使脚部保持最佳温度。比如:选择保暖性能较好又很柔软的厚袜、穿有绒里的棉鞋;在室内时,穿着能把脚包裹起来的棉拖鞋;在寒冷的环境中活动时,也要注意足部保暖,比如原地踏步走或做摇摆动作,活动脚趾10分钟等;加强体育锻炼,以及坚持热水洗脚,以预防脚病的发生,防止腿脚的早衰。需要注意的是糖尿病患者的护脚问题:糖尿病足部病变是糖尿病最可怕的严重并发症之一,称为“糖尿病足”。糖尿病足部病变是周围神经病变、微血管病变、大血管病变和不良的卫生等诸多因素之间复杂的相互作用所导致的,一旦发病,由于其治疗复杂,困难大,会面临截肢等后果,甚至还可能危及生命。因此,糖尿病病人应穿宽松的棉鞋,经常换袜子,保持脚的清洁、干燥,每晚以45摄氏度左右热水泡脚15分钟,有助于防寒保暖及改善局部血液循环。同时要防止跌伤,积极治疗足癣,避免用手撕脚皮和擦脚趾止痒,以防皮肤破损招致化脓性细菌感染。

从你的描述看你体形应该很好.因而衣装应该很好配.牌子其实并不重要，重要的是合体。冬大衣可以买带毛领毛袖的呢料或短毛戎中长式：70-80cm千万不要穿过膝的长大衣(又苯又成熟)。裤子可以是西裤也可以是牛仔裤，里面再套一条紧身连裤袜，怕冷的话连裤袜可以是羊毛料的，再穿一双高筒皮鞋。衣服颜色最好不要太深，但如果脸色有些黄的话最好不要选黄色调的面料，裤子可以颜色深些。

拼命的进行活塞运动保证身体温暖．．．不过这个嘛，得有人配合，挖哈哈哈哈

不想让人配合的话就跑步吧．．
另外，哥们你可以考虑下面穿个靴子嘛，多有个性．这样小腿就不冷了，然后上面穿个长一点盖住屁股的长大衣，这样就都暖和了，而且还很风骚．．．挖哈哈

穿厚袜子...最简单的方法啦...脚暖身上也暖了...我也不喜欢穿秋裤...不过我推荐穿...不然会得风湿.老了就死定了.一变天就疼死.

在腿上包一层保鲜膜就行了 很暖和的 但听说皮肤会不透气对腿部皮肤不太好。

多锻炼身体，冷一定要穿的，可以选一些比较保暖又不会很厚的裤子，或者天气太冷就干脆不要出门了，小心身体！！

你要注意保养身体.每天早上喝一碗温度适宜的粥或麦片.出去时要多穿衣服,一定要戴帽子护头,一面着凉.运动出汗后,要擦干,再出室外.

多喝汤 我就是这样做的 不管什么汤一定要多放姜的 喝完了浑身超暖
在加上多运动
我常年一条裤子 或者袜子 过冬
外国人根本不懂什么叫秋裤 也没见有得风湿的 体质问题！

我喜欢在洗完澡后全身抹强生baby的润肤乳霜，很多男的都不怎么喜欢磨这类东西，但这个是我以前的女朋友教我的，抹后会有很暖和的感觉，而且可以保持肌肤湿润，不错的，试试

穿宇航服吧。具有防冻，防辐射，行动自如。冬天不用脱撒尿也在里面。

我们这冬天-1~~5度左右,很多人都穿单裤呢.很薄的校裤
身体素质好的话挨点冻没事的
用暖宝宝不错..还有多喝热饮料,奶茶什么的.

男生的话 穿一个帅气的高腰靴也是个不错的选择~~~~~这样也能够达到保暖的作用哦o(∩_∩)o..

膝盖怕部分最怕冷,只要带上护膝就不觉的冷了,我用的是运动款的,有点毛巾式的手感,真的很暖和哦

毛裤，保暖内衣，羊毛裤！太多办法了！

电热裤，或者去运动把。。。

鞋子穿厚点。。穿个大衣就没问题
我就这样。。。

围巾 手套 帽子 棉袄 毛衣 暖暖包也带一个吧

穿护膝和保暖一点的袜子。

最好是多运动，实在不行就用热水袋

穿保暖内衣啊，又薄又暖

买厚一点的裤子.还是多穿一点吧,慢慢就习惯了.行动不方便总比冻着了好吧

我见过有模特往腿上抹酒精的,然后只穿一层丝袜,就不觉的冷了,(我在乌鲁木齐哦,这的冬天够冷)

很简单，现在商场理由买羽绒衣的，上衣、裤子都有，又轻又暖，我穿着感觉很好！

运动运动吧 提高代谢能力

冬天只穿一条牛仔裤,行不?不喜欢穿那么多衣服,想只穿一条裤子,怎么穿才能保暖?

1. 选择保暖性强的打底裤作为内搭，可以有效抵御寒冷。2. 将牛仔裤作为外裤，既时尚又方便。3. 确保整体搭配的保暖性，可以在上衣和鞋子上下功夫，如穿着厚实的毛衣、高领衫或是佩戴围巾。4. 考虑穿着具有保暖功能的鞋履，如靴子，为双脚提供额外的防护。5. 在室内或室外温度相对温和的时段，可以尝...

冬天怎么保暖

1、首先第一步，采购一些保暖的衣服，比如羽绒服，棉裤棉衣，厚衣服，厚裤子，以及一些保暖的衣物等等，也可以让前辈自己做一些棉衣棉裤，老人们一般自己都会自己用棉花做棉衣棉裤，俗话说的好啊，三层衣服不如一层面啊。2、给家里面安装取暖设备，比如暖气，空调，炉子，燃气灶，煤气灶等等，一般城市里面...

冬季暖身食物有哪些?冬季我们可以怎么保暖?

冬季我们可以怎么保暖？1、冬季暖身食物盘点1、维生素食物——新鲜蔬菜天气寒冷会使体内维生素的代谢加快，在平常的饮食中要及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄...

冬天穿一条裤子如何不冻腿?

二.穿保暖裤/打底裤 保暖裤或者是打底裤也是一条裤子，但是里面是有厚厚的小绒毛的，冬天穿这样的一条裤子也是非常保暖的。这种裤子网上一般都是按克数卖，如果在北方的话就买克数重一点的，在南方的话就买克数轻一点的。穿上一条这样的裤子，再配上一双雪地靴或者是皮靴，也是既方便又保暖而且还美...

寒冷气候中,不穿秋裤的人是怎么御寒的?

冬天来临,大家都开始给自己裹得严严实实,像个粽子一样,不过走在街上依然会发现有些人穿的很少,可别是一些女性雨依然打底裙下面貌似配丝袜,难道这些人都是不怕冷的吗?真的有在冬天的时候不穿秋裤的人吗?那这些人到底是如何御寒的。下面简单聊一聊。 室内工作 现在北方室内一般都是有集体供暖的,...