冬天，除了多穿一条裤子，怎么保暖

男生么,可以多运动运动.增强体质.这是治本的方法啊.我爸爸冬天也敢洗冷水澡呢.

再来,可以穿厚点的袜子,保暖好的鞋子.双脚暖和,人也不会觉得太冷.
上身最好穿上贴身的背心后再穿毛衣,外套.
觉得穿保暖裤不自在,那就只有在保证上身穿暖和了.

上网时,可以买一个自动调温的暖箱,脚踩在上面,再在腿上盖一层薄被子,别提多暖和.
上课时,可以在腿上放一个电热水袋抱着,几节课下来也会很暖和

冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，很多人就想方设法取暖——蜷着身子，被子蒙头呼呼大睡；室内开空调，门窗却紧闭；为了抵御寒冷，里面穿着保暖内衣、毛衣毛裤，外加羽绒衣，帽子、围巾、口罩、手套等“配套设施”一应俱全。

重点保暖部位

头要保暖：由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，还很容易受寒感冒。因此，老年人外出应戴帽子，尤其晨练者更不能麻痹。

背要保暖：中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。

脚要保暖：医学专家认为，脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最为敏感。如果脚着凉，全身健康均可能受影响。因此，老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。

天冷要以“动”防冻

冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。

但老年人运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动项目。

专家提醒人们，冬季要勤给室内通风，以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。为了防止室内空气干燥，可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水，也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时，要注意多饮水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，以确保体内有足够的水分

保暖可以防止血管受冷收缩、血压升高，加重心脏负担，并对预防呼吸道感染有利。为此，应避免用冷水洗脸，以免冷水的突然刺激而诱发心绞痛；洗衣、洗菜时，不要长时间地把手泡在冷水里，可能的话应用温水。

体育锻炼应以打太极拳、做操、散步为好，赛跑、滑冰等激烈运动是不适宜的。

冬天怎样做到科学保暖

脚使人能够直立和行走,是人体的平衡器、减震器和推进器。脚仅用脚掌上的7个部位——脚跟、脚跖和五个脚趾的趾肚——也就几个平方厘米,承载着人体的整个重量。人在行走时仅脚跟部位就承担了人体2/3的重量,因此脚跟哪怕有一点损伤都会影响人体重量在脚面上的合理分配,人在站立和行走时就会感觉脚部甚至背部疼痛。
秋末冬初是气温剧变的时节,一股冷空气到来,气温骤降,人们都很注意保暖,但脚面保暖却常被很多人忽视了。中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位,自古就有“养树护根,养人护脚”之说。俗话说“寒从脚下起”,因为脚部对温度比较敏感,如果受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,容易引起感冒。这个季节发生的不少感冒病例,都与此有关。现代医学研究认为,脚是人体的“第二心脏”,脚部有许多神经末梢与大脑紧密相连,并参与和调节大脑的活动。从解剖学观点看,人的双脚远离心脏,供血相对较少,同时脚的皮下脂肪层又薄,保温性能差,所以在一般情况下,脚的皮肤温度较低,对寒冷刺激的适应性和耐受力较差。若不注意脚的保暖,寒邪极易通过脚部侵袭人体,损伤阳气而致病,或使旧病复发,病情加重甚至恶化。

有研究表明,双脚的表面温度维持在28℃—30℃时,人感觉最为舒适。所以,在气温下降时,应采取一些有效措施,使脚部保持最佳温度。比如:选择保暖性能较好又很柔软的厚袜、穿有绒里的棉鞋;在室内时,穿着能把脚包裹起来的棉拖鞋;在寒冷的环境中活动时,也要注意足部保暖,比如原地踏步走或做摇摆动作,活动脚趾10分钟等;加强体育锻炼,以及坚持热水洗脚,以预防脚病的发生,防止腿脚的早衰。需要注意的是糖尿病患者的护脚问题:糖尿病足部病变是糖尿病最可怕的严重并发症之一,称为“糖尿病足”。糖尿病足部病变是周围神经病变、微血管病变、大血管病变和不良的卫生等诸多因素之间复杂的相互作用所导致的,一旦发病,由于其治疗复杂,困难大,会面临截肢等后果,甚至还可能危及生命。因此,糖尿病病人应穿宽松的棉鞋,经常换袜子,保持脚的清洁、干燥,每晚以45摄氏度左右热水泡脚15分钟,有助于防寒保暖及改善局部血液循环。同时要防止跌伤,积极治疗足癣,避免用手撕脚皮和擦脚趾止痒,以防皮肤破损招致化脓性细菌感染。

从你的描述看你体形应该很好.因而衣装应该很好配.牌子其实并不重要，重要的是合体。冬大衣可以买带毛领毛袖的呢料或短毛戎中长式：70-80cm千万不要穿过膝的长大衣(又苯又成熟)。裤子可以是西裤也可以是牛仔裤，里面再套一条紧身连裤袜，怕冷的话连裤袜可以是羊毛料的，再穿一双高筒皮鞋。衣服颜色最好不要太深，但如果脸色有些黄的话最好不要选黄色调的面料，裤子可以颜色深些。

拼命的进行活塞运动保证身体温暖．．．不过这个嘛，得有人配合，挖哈哈哈哈

不想让人配合的话就跑步吧．．
另外，哥们你可以考虑下面穿个靴子嘛，多有个性．这样小腿就不冷了，然后上面穿个长一点盖住屁股的长大衣，这样就都暖和了，而且还很风骚．．．挖哈哈

穿厚袜子...最简单的方法啦...脚暖身上也暖了...我也不喜欢穿秋裤...不过我推荐穿...不然会得风湿.老了就死定了.一变天就疼死.

在腿上包一层保鲜膜就行了 很暖和的 但听说皮肤会不透气对腿部皮肤不太好。

多锻炼身体，冷一定要穿的，可以选一些比较保暖又不会很厚的裤子，或者天气太冷就干脆不要出门了，小心身体！！

你要注意保养身体.每天早上喝一碗温度适宜的粥或麦片.出去时要多穿衣服,一定要戴帽子护头,一面着凉.运动出汗后,要擦干,再出室外.

多喝汤 我就是这样做的 不管什么汤一定要多放姜的 喝完了浑身超暖
在加上多运动
我常年一条裤子 或者袜子 过冬
外国人根本不懂什么叫秋裤 也没见有得风湿的 体质问题！

我喜欢在洗完澡后全身抹强生baby的润肤乳霜，很多男的都不怎么喜欢磨这类东西，但这个是我以前的女朋友教我的，抹后会有很暖和的感觉，而且可以保持肌肤湿润，不错的，试试

穿宇航服吧。具有防冻，防辐射，行动自如。冬天不用脱撒尿也在里面。

我们这冬天-1~~5度左右,很多人都穿单裤呢.很薄的校裤
身体素质好的话挨点冻没事的
用暖宝宝不错..还有多喝热饮料,奶茶什么的.

男生的话 穿一个帅气的高腰靴也是个不错的选择~~~~~这样也能够达到保暖的作用哦o(∩_∩)o..

膝盖怕部分最怕冷,只要带上护膝就不觉的冷了,我用的是运动款的,有点毛巾式的手感,真的很暖和哦

毛裤，保暖内衣，羊毛裤！太多办法了！

电热裤，或者去运动把。。。

鞋子穿厚点。。穿个大衣就没问题
我就这样。。。

围巾 手套 帽子 棉袄 毛衣 暖暖包也带一个吧

穿护膝和保暖一点的袜子。

最好是多运动，实在不行就用热水袋

穿保暖内衣啊，又薄又暖

买厚一点的裤子.还是多穿一点吧,慢慢就习惯了.行动不方便总比冻着了好吧

我见过有模特往腿上抹酒精的,然后只穿一层丝袜,就不觉的冷了,(我在乌鲁木齐哦,这的冬天够冷)

很简单，现在商场理由买羽绒衣的，上衣、裤子都有，又轻又暖，我穿着感觉很好！

运动运动吧 提高代谢能力

冬天只穿一条牛仔裤,行不?不喜欢穿那么多衣服,想只穿一条裤子,怎么穿才能保暖?

1. 为了在冬天仅穿一条牛仔裤保暖，建议选择质地厚实的牛仔裤，以保持腿部温暖。2. 内搭可以选择保暖性强的打底裤，这样既时尚又实用。3. 注重上衣的搭配，比如穿着厚实的毛衣、高领衫或是佩戴围巾，以增加整体穿着的保暖性。4. 穿着保暖功能的鞋履，如靴子，为双脚提供额外的防护。5. 在室内或室...

冬天只穿一条牛仔裤,行不?不喜欢穿那么多衣服,想只穿一条裤子,怎么穿才能保暖?

1. 为了保暖，建议搭配保暖性能好的打底裤作为内衬，这样可以有效地抵抗寒冷。2. 将牛仔裤作为外裤穿着，不仅时尚，而且也十分便捷。3. 在上衣的选择上，可以穿厚实的毛衣、高领衫，或者佩戴围巾，以确保整体着装的保暖性。4. 选择保暖性能好的鞋履，如靴子，为双脚提供额外的保暖。5. 在室内或者室外...

冬天,除了多穿一条裤子,怎么保暖

背要保暖：中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。脚要保暖：医学专家认为，脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性...

冬天穿一条裤子如何不冻腿?

1. 选择发热秋裤 现在市面上有多种新型发热秋裤或发热内衣，它们轻薄透气却能提供良好的保暖效果。这样的秋裤穿在打底衣物下面，外面再搭配一条喜欢的裤子，既能保持温暖又看不出多穿了一层。2. 穿上保暖裤或打底裤 保暖裤或打底裤内含柔软的绒毛，适合冬季穿着。根据所在地区的寒冷程度选择合适的克重...

冬天如何穿得少又保暖

1. 选择合适的羽绒服长度 冬天，尤其是寒冷的室外，选择长度过腰的半身羽绒服是明智的。这不仅能保护下半身不受凉，还能减少上半身与下半身之间的温差，促进血液循环，让你感到更加温暖。2. 保持衣物层与层之间的空气隔层 衣物的保暖性不仅取决于其厚度，还与含气量和透气性有关。确保每层衣物之间留有...