比较胖，穿衣服都不好看，快到穿裙子的季节了，快速减肥的地方哪里好啊？

靠人不如靠自己。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。减肥需要运动与饮食双管齐下。需要一定时间的，所以不能求快。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。

又到了穿裙子的季节,腿粗身材怎么穿又瘦又美,哪些细节要知道?

细节③：裙装要配合高腰线的设计，纵向拉伸腿部曲线腿粗是横着感胀大，要想变弱这类胀大感，就需要纵向提升腰线拉伸腿部线条、全部穿衣服漂亮的窍门，都无非是造型设计多方阵营的抵抗与结合。因此腿粗身材的女生在选择裙装时，都要让高腰线贯穿始终。一件黑色波点雪纺连衣裙，裙袂飘飘，雅致尽展。裙装蜿蜒...

夏天来了又到了穿裙子的季节,胖女孩穿怎样的裙子才最显瘦?

夏天来了又到了穿裙子的季节，胖女孩穿裙子最显瘦的方法：提议穿直筒型或偏比较宽松款式，但并非很肥厚无形中的长裙，由于过度放松的长裙会变得自身更胖，头更高。而太修身的或许是勒得多肉一层层的很难受也很不好看。肥肥的女生实际上都能给种族可恋爱的感觉，我们可以取长补短，充分利用特有的优势根...

又到穿裙子的季节了!姐妹减肥行动起来!

3. 适当运动：增加身体活动量，可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。每周坚持至少150分钟的中等强度有氧运动，可以促进代谢，消耗脂肪。4. 规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠可以促进新陈代谢，有助于减肥。5. 心理调节：不要过度依赖减肥药物或者过度节食，要学会保持良好的...

上半身偏胖的女生,只要记3个位置和9个搭配方法,显瘦就简单了

诀窍三：平衡肩部比例 肩宽是上半身偏胖的另一个常见问题。我们可以选择带有泡泡袖或荷叶边的上衣，增加肩部的体积感，平衡整体比例。落肩袖也可以无形中弱化肩宽，让上半身看起来更匀称。搭配方法：泡泡袖上衣 + 阔腿裤：甜美俏皮，泡泡袖增加肩部体积，阔腿裤遮挡腿部赘肉。荷叶边衬衫 + A字裙：浪漫...

大腿太粗,夏天穿裙子不好看,有什么动作可以让腿部紧致?

2，多吃减脂消肿的食物。多吃富含钾元素的食物，可以起到减脂消肿的作用，如芹菜，海带，红豆，薏米，冬瓜等食物，这些食物能平衡人体中的钠元素，可以起到减脂和消肿的辅助作用。3，增加瘦小腿的运动。平时上下班可以选择深蹲跳，饭后靠墙站立，高抬腿，空中脚踏车等运动，都是不错的选择，对瘦下半身...