长跑和短跑是穿袜子好还是不穿好

穿啊``增大脚与鞋的摩擦``否则你一脚跑空了``

跌倒了的话``超丢脸的吧``

穿吧，刘翔就是不穿袜子把脚磨出水泡的。

要看人的习惯的。没有科学定论。
有脚汗就穿袜子吧。

个人爱好````长跑我认为得穿````短跑穿的很少很少````

跑400米要穿袜子吗

在进行400米短跑时，穿袜子是有一定必要性的。这主要是因为短跑运动过程中，脚与钉鞋之间的摩擦力会显著增加。如果选择不穿袜子，脚部容易受到磨损，甚至出现磨伤的情况。为了确保脚部的舒适度和保护脚部，穿着适合的袜子是十分必要的。袜子可以有效地减少脚与钉鞋之间的直接摩擦，从而降低磨伤的风险。此外，...

短跑穿钉鞋要穿袜子吗?

要穿袜子，它起着保护脚和防脚臭的作用，帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑。一般是短跑采用，短跑在训练时，如果是辅助训练选择布质薄底的袜子。但是要注意选用的袜子袜跟要大，成袋形，尽可能接近人的脚型。袜后跟大小，会引起穿着后出现袜筒下垂，袜跟滑到袜底的现象。选购时不能试穿，...

为什么田径运动员都不穿袜子

不穿这是因为短跑的竞争很激烈，运动员成绩相差只在毫厘之间，所以就要求运动员的装备是精益求精！！！ 一般运动员在奔跑的时候脚接触地面面积越大，就越能够有助于运动员的脚部发力，跑出好成绩。而之所以不穿袜子就是为了能够让脚掌更有效的接触到地面，更好的发力！！！减少袜子的一层阻碍也许就能...

最近要跑200米,买了对钉鞋,我看网上很多人说跑短跑用钉鞋要穿袜子,又有人说不用

是一定要穿袜子的，有长一点的袜子更好，没有的话就穿平常穿的短袜就行。穿着钉鞋常常跑步就自然而然的适应了。

短跑长袜好还是短袜好?

一般是短的，高于鞋边缘一点点。长的袜子，是一种功能袜子，叫机能袜，是有助于长跑运动。要买正规的哦，一般是一百多一双，太便宜的功能没用。冷天，建议穿运动长裤，紧身的。