小胸妹子穿菲礼聚拢效果咋样，真有宣传的那么好，还有没有其他内衣推荐，求答案
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小胸妹子穿菲礼聚拢效果咋样,真有宣传的那么好,还有没有其他内衣推荐,求答案
- 内衣聚拢效果一般都是靠挤压胸部才能实现的，会让人感到很不舒服的，不能长时间穿戴的，它也并不能令胸部变大的。
1、可以运动，把胸大肌练大，显得胸部比较挺！记得穿运动内衣！跑步尽量少，每次运动前后十分钟热身放松即可！
2、补充蛋白质，多吃牛羊肉，鸡蛋白，鱼肉等。还有就是重要的豆类，比如豆浆，豆腐等
3、保证充足的睡眠，熬夜会导致缩胸，还会让丰胸效果减少，吸收不好等等！
4、按摩，双手放在乳房外侧（按摩时候要抹上oy美乳霜少许），双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次，坚持每天晚上睡觉前按摩小希vip80006
5、保持正确的坐姿 含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完美的曲线，女生在坐下时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。