天气炎热,宝宝晚上睡觉的时候需要穿衣服吗?
天气炎热,宝宝晚上睡觉的时候需要穿衣服吗?
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天气炎热,宝宝晚上睡觉的时候需要穿衣服吗?
- 天气酷热,宝宝也是热的难受,那么,宝宝晚上睡觉需要穿衣服睡吗?今天来给妈妈传授几招,帮助宝宝纳凉好入睡的方法。现在已经进入了三伏天,天气显得格外的闷热,早上起来就很闷热,稍微活动一下就是一身汗。
到了晚上睡觉时,不开空调是没法入睡的,孩子们更是热得难受。有的妈妈觉得天太热了,晚上睡觉时,屋里开着空调,就只给宝宝穿上纸尿裤入睡,也不盖小被子。结果第二天醒来,宝宝就开始流鼻涕,拉肚子,着凉了。
对于一周岁之内的宝宝来说,身体的排汗能力比较差。而且,宝宝皮肤对于温度的冷和热比较敏感。
这就是宝宝区别于我们成人的一个特点,成人都是有耐热和耐寒的能力的,而宝宝几乎是没有的。天热宝宝立马就会觉得不舒服,尤其是到了晚上入睡时不穿衣服都会很热。
一、天太热,宝宝晚上睡觉用穿衣服吗?
1、根据宝宝自身体质决定
我们都知道,每个人的体质是不同的,宝宝也是如此。有些宝宝皮肤反应和身体反应比较敏感,对于环境和温度的适应能力比较差。
夏天室内温度稍微高点,就无法入睡,小头发经常是湿湿的。这种体质的宝宝,就属于很不耐热的情况。这样宝宝睡觉时,可以穿一件宽松的小背心和纸尿裤就可以了。
2、依据室内温度
室内温度比较凉爽,开着空调,就需要给宝宝穿上宽松一些的连体衣,然后露出四肢。
这样可以避免因为宝宝长期处于比较凉爽的室内,而引起肚子受凉,导致拉肚和感冒的情况发生。如果室内开的是电风扇,可以给宝宝穿上纸尿裤,纯棉质地的背心或短袖入睡。
3、看天气情况
老话常说六月的天,小孩子的脸,说变就变。夏天天气阴晴变化不定,一会骄阳似火,一会暴雨倾盆。尤其是到了傍晚时,突然间狂风大作,大雨瞬间哗哗的下起来了,屋里顿时变得的凉爽不少。
这时,宝宝也会感到清凉了许多,不用开空调和风扇,可以给宝宝穿上一件小背心护住肚子,就可以让宝宝入睡了。
很多的妈妈都纠结,天气太热,要不要给宝宝开空调呢。不开空调太热,根本就无法入睡,开空调又担心宝宝着凉,担心空调病,担心辐射等。总之,妈妈们很难熬的就是夏天了,既害怕孩子受热,长痱子中暑,又害怕孩子着凉,拉肚子,感冒。
二、宝宝可以开空调睡觉,需要注意哪些事项?
1、保护好肚子,避免着凉
承德市中医院普通内科副主任医师赵阳说,宝宝在入睡前要穿一件柔软透气的小背心,保护好宝宝的小肚子,避免受寒着凉。在室内开空调的情况下,不建议宝宝裸睡。
宝宝的肠胃比较脆弱,身体的抵抗力比较差,很容易受凉。在宝宝睡觉时,还可以给宝宝穿上小肚兜,保护好宝宝的小肚子。
2、掌控温度, 避免直吹
北京朝阳医院,儿科主任医师朱宏斌说,夏天天气闷热,长时间在温度比较高的室内,会引起头晕闷热,甚至中暑的情况。因此,在天气炎热时,是有必要开空调的,对于年龄比较小的宝宝来说,室内开空调,一定要掌握空调的温度。
因此,我们在开空调时,要让空调温度不低于二十七度,室内干燥要配合加湿器使用,最为重要的是,要避免直吹。
3、注意通风换气,与宝宝保持距离
北京大学人民医院皮肤科副主任医师丁晓岚指出,由于宝宝的体质比较弱,不能受凉,开空调的时间不宜过长。同时开空调也要注意开窗通风换气,避免室内空气不流通,引起宝宝呼吸道疾病。
并且,要注意让宝宝的小床距离空调远一些,既可以防止宝宝着凉,又可以避免辐射。
现在的天太热,几乎很多的妈妈都带着宝宝在家,开着空调,一整天都不出门。这种纳凉方式是很容易降低身体的免疫力,不利于宝宝健康。天气炎热,妈妈们不仅要想办法让宝宝纳凉,更应当考虑到宝宝的身体健康。
三、天气炎热,怎样帮助宝宝更好入睡?
1、开空调,风扇降温
南方医科大学南方医院儿科副主任医师李敏说,宝宝对于温度的感觉其实是和我们成人一样,只有在温度合适的情况下,才会感觉舒适。天气炎热,可以给宝宝开空调降温,同时要格外注意空调的温度不可过低,宝宝不热就可以,不可过凉。这是因为宝宝体内的中枢神经发育还不完善,排热能力比较差,太冷会让宝宝受凉,而太热宝宝汗液则无法快速排出。
我们也可以空调和风扇搭配使用,把空调的温度调高一些,打开风扇,让室内的空气流动起来,避免室内温度不均。
2、入睡前给宝宝洗澡
白天午睡前和晚上入睡前,都要给宝宝在浴盆中放好温水,给宝宝洗一个舒服的澡。这样可以起到很好的降温纳凉作用,不仅让宝宝全身干净清爽,没有汗液,还更加凉爽舒适。
这样宝宝入睡就会很快。对于年龄稍微大一点的宝宝,白天可以给宝宝在澡盆或者充气游泳池里放上温水,让宝宝在水里玩耍,这样宝宝既清凉,又可以避免宝宝长期呆在空调屋里受凉。
3、制造有助入睡的环境
宝宝晚上入睡前,可以先打开空调或风扇,让室内凉爽起来。然后给宝宝洗完澡,穿好衣服,把室内的灯光调暗,可以放一些轻柔的音乐或小儿歌,让宝宝身心放松下来,这样就可以让宝宝尽快的入睡。爸妈要把手机关机或者调成静音模式,避免手机声音打扰或惊吓到宝宝。
尽管天气很炎热,年龄比较小的宝宝在白天和晚上入睡时,都是要穿上衣服的。尤其是在室内开着空调的情况下,保护好宝宝的肚子是很重要的。既要照顾到宝宝的纳凉,避免中暑,又要让宝宝避免着凉。这就需要妈妈们根据自家情况,灵活掌控,让宝宝轻松过夏。
- 需要,但是穿一件薄薄的衣服就好。毕竟宝宝身体免疫力很弱,稍微不注意就会出现疾病困扰,导致宝宝出现各种疾病。
- 天气太热宝宝睡觉时需要开空调降温这个时候需要给宝宝穿衣服,可以穿一个上衣和尚服盖住肚子再盖薄被子,也可以给孩子穿一个肚兜或者穿围兜护着肚子再盖被子,如果不想穿衣服也需要穿睡袋,总之肚子不能着凉。
- 需要穿衣服睡觉,虽然现在天气炎热,但是我们睡觉时大都开着空调,如不穿衣服容易着凉。另外宝宝还小,如果不穿衣服,万一身上磕着碰着就不好了。
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