我想在家健身，穿什么衣服好？还有鞋子？截图最好！

在家里健身而已啦，穿一件背心，然后小短裤，既然在家里，那就不用太保守啦，穿透气点，你运动起来也挺自在的

内衣裤就可以

不穿衣服最好，排汗

休闲一点的就可以

光膀子最好。

舒服的

运动衫

运动装

没健身过的女生去健身之前要做哪些准备?

无论你想要塑造还是减肥，都需要长期坚持，所以最好开始年卡并强迫自己去健身房。 当你懒惰的时候，考虑一下钱。如果是女孩，我建议你可以买私人课程。 您可以先看看体验课程。 根据我自己的经验，私人教练仍然非常可靠。 最重要的是他们会敦促你每天都去微信健身房。 当你被教练追逐一个月并继续向健身...

一个人的自律是如何炼成的?

就拿简单的跑步训练来说,首先,你要有这种想法,突然间想要改变自己了,不想再过那种醉生梦死或者颓废不堪的生活了,想着,然后给自己列一个坚持跑步的计划表,定好闹钟,准备第二天一大早五点半去跑步,可是第二天早上,闹钟响了再响,也叫不醒沉睡的你,这样子不知重复了多少次,总是列计划,不执行。这样的恶性循环...

如果手机里只能保留三个应用,你会留下哪三个?

首先说明一下，这里要排除电话、短信、相机这三个手机自带的经典应用，再来介绍下面的内容。看一下这张截图，其中有四个图标，但其实只有三个应用，INBOX是我印象笔记里面一个笔记本（文件夹）的快捷方式而已，下面具体介绍：第一个滴答清单：一个帮你高效完成任务和规划时间的应用。因为我除了本职工作外...

什么样的女生身上会散发一种「廉价感」?

首先前几个答案中有一点我不是很认同，平时不看书也不健身就是“廉价感”吗？不知道是不是受各种博主的影响，现在真的是万众健身，不健身就很“廉价”吗？你或许是那种有马甲线，肌肉紧实的美感，但我想还会有人和我一样喜欢平坦的小腹线条柔和没有肌肉的美感吧。想做一条不健身的咸鱼，并不证明廉...

什么样的女生身上会散发一种「廉价感」?

后来大家对她就是渐渐厌烦，觉得她一个女生满嘴跑火车，可以说是被大家渐渐疏远了，所以这样的女生也很廉价。还有一个就是端庄。我觉得，端庄可以说是一个中国女性最好也是最值得称颂的地方，东方女性穿上旗袍的那一刹那可以说是端庄姿态的完全展现了。但是，我认识有的女生就是很轻浮。