美体内衣什么牌子的比较好

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局部减肥
1. 负重抬腿 位置 1：准备动作
四肢着地，放一只轻量的哑铃在左腿膝盖内侧，弯曲左腿夹稳它。收紧小腹，挺直脊背。
位置 2：抬腿
压紧臀部肌肉，抬起左腿，让左大腿与臀部同高。放下，重复12到15次，换腿。
2. 半身起坐
位置 1：准备动作
坐在椅子上，双手放在椅子边缘，指尖向前。抬起臀部向前滑动，让身体刚好离开椅子，膝盖弯曲。
位置 2：向下弯身
弯曲手肘，身体下沉几英寸(靠着椅子边缘滑下去)。保持双肩放松，手肘向后弯曲。双手推动身体再次坐上来，因为起始位置，重复8到10次。
3. 卧举哑铃
位置 1: 准备动作
双手各握一只哑铃，身体靠在健身球上，双脚伸直，收紧腹部。(如果觉得这个动作太难，可以把膝盖放到地上来支撑身体)双臂靠在健身球上面，手掌向上。
位置 2: 抬臂
把手肘往健身球里面压。弯曲手肘，举起哑铃与肩膀同高。慢慢地举，控制好整个动作。最后再慢慢放下，完成整个动作。
4. 平衡伸展
位置 1: 准备动作
四肢着地，手臂与肩膀垂直，双腿以臀宽的距离分开，膝盖着地。保持腰部比肩膀低，膝盖在臀部的正下方。收腹，从头项到脊尾骨拉伸身体。想像有一杯茶放在你背上，你要保持平衡不让这杯茶掉下来。
位置 2: 伸展
吸气，同时伸展右臂和左腿，手指和脚趾尽量往外拉伸。保持2秒钟，呼气，然后慢慢放下手和腿。重复5次，换左臂和右腿再做。(在伸展的时候也别忘了你背上的那杯茶，保持背部平稳)
5. 腹部卷曲
位置 1: 准备动作
坐在健身球上，让臀部和半个背部都靠着健身球。(滚动健身球，直到找到一个让你背部感觉舒服的位置。越大部分的脊骨靠在球上，你会觉得越舒服。你的姿态越舒展，就越容易平衡。)把手放在大腿上。
位置 2: 卷曲身体
抬起背部离开健身球，卷曲身体让肋骨向盆骨靠近。上半身也要顺势卷曲，拉伸背部到颈部的肌肉，下巴收向胸膛，肚脐往里收。
保持臀部和背部下方与健身球接触。放松身体，再重复动作。如想要锻炼更多的肌肉，可以增加身体向左侧或右侧的扭曲动作。
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美体内衣品牌排行榜

1. 海翠翡琳 海翠翡琳国际发展有限公司自2008年11月成立以来，一直秉承着结合中医思想进行养生的品牌理念。2016年，品牌进行了升级，重新定位为“产后修复健康内衣”，并将“自信、诚信、互信、交心、交流、交换”的核心价值观融入企业运营，专注于协助女性重塑身材与自信。2. 港莎棉品GSCTTON 浙江港莎...

中国十大美体内衣品牌

1. 婷美：作为知名的女性内衣品牌，婷美专注于女性内衣的设计与生产。其产品线涵盖了多种塑身内衣，由婷美集团保健科技有限公司提供。2. 黛安芬Titian：源自1886年的德国品牌，黛安芬是全球最大的内衣制造商之一，以其在内衣行业的领导地位和优质产品而闻名，隶属于黛安芬国际集团。3. 曼妮芬：这一品牌已获...

美体内衣品牌排行榜

美体内衣品牌排行榜有海翠翡琳、港莎棉品GSCTTON、亲闺密语、浪漫季节、柔漾REYOUNG。1、海翠翡琳 海翠翡琳国际发展有限公司成立于2008年11月，秉承以中医思想做养生内衣的品牌理念，2016进行品牌升级，重塑品牌定位——产后修复健康内衣，把“自信、诚信、互信、交心、交流、交换”作为核心价值观，专注...

国内内衣牌子有哪些

2. 婷美：婷美内衣品牌以美体内衣著称，致力于满足追求内在魅力与自然质感的女性需求。品牌旨在帮助女性从内而外散发自信光芒，吸引众人目光。3. 法曼儿：法曼儿是知名的十大内衣品牌之一，以关注女性需求和时尚触觉为出发点，提供源自世界时尚之都的最新精品内衣。品牌致力于提升女性穿着体验，打造融合欧式时尚...

中国塑身衣品牌排行榜 国内什么品牌塑身衣好

1、婷美 是著名女性内衣品牌，它从中国女性改善体形的需求出发，尊重百姓，尊重复学研究、设计美体内衣，产品采用材质优良的进口面料，制作精细，立体裁剪，更符合人体运动规律。该品牌在中医健康塑身、人体工学设计和亚洲女性体形研究上有着权威的优势。2、黛安芬 德国著名内衣品牌，成立于1886年，全球国际化...