每天穿着高跟鞋在家里步行30分钟，小腿会瘦下来吗？

不能的，这是个误区，穿高跟鞋只是让整条腿看起来比较修长,瘦小!
可以让腿肚提高 长时间站立会得静脉曲张.经常穿高跟鞋是有塑身的效果但是经常穿高跟鞋走路就不同了，因为经常走路本身就会使小腿变粗，穿高跟鞋走路会使肌肉得到“锻炼”，同时肌肉劳损也加大。如果需要经常走路的话，还是建议不要穿高跟鞋，长时间穿高跟鞋，对肾脏不好.
最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。 还有个方法，平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两 互运动脚背20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍，这个动作对于美化小腿曲线非常有效。
还有个一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。 记住无论什么运动都要坚持，不坚持是没什么效果的！坚持就是胜利，呵呵

会，但是要持之以恒。另外走完之后要按摩以下肌肉，不然腿上的突出肌肉也不好看，最后用热毛巾敷下放松，不然会变萝卜腿的。

会

会的

每天穿着高跟鞋在家里步行30分钟,小腿会瘦下来吗?

不能的，这是个误区，穿高跟鞋只是让整条腿看起来比较修长,瘦小!可以让腿肚提高 长时间站立会得静脉曲张.经常穿高跟鞋是有塑身的效果但是经常穿高跟鞋走路就不同了，因为经常走路本身就会使小腿变粗，穿高跟鞋走路会使肌肉得到“锻炼”，同时肌肉劳损也加大。如果需要经常走路的话，还是建议不要穿高跟...

一天到晚都穿高跟鞋的话,大小腿会瘦吗?

呵呵、有可能、也有可能会肿的、每天腿都会很痛的、我试过、时间长了你肯定不敢再穿高跟鞋了

穿高跟鞋能减肥吗?

经常穿高跟鞋，是不会减肥的。穿高跟鞋，只是为了女性走路更具有女人味，但是对于她们的身体脂肪是不会因为穿了高跟鞋而流失。女人如果经常性的穿高跟鞋，自己的腿部是很容易累。但是唯一的好处就是可以增强自己的腿部的肌肉力量。一、穿高跟鞋走路，可以让小腿变细穿高跟鞋走路，可以让小腿变细。长期的...

经常穿高跟鞋能瘦小腿?

我觉得不是。长时间穿高跟鞋，如果不注意会使小腿长肌肉，而且腿部得不到放松，时间久了，对身体也不好。要想瘦腿，建议爬楼梯，每天坚持。大小腿都会瘦的~

穿高跟鞋走路多了会瘦腿吗?

事实上是不会的，这仅仅是人们视觉上的错觉，但也有些步骤可以帮助你：a.穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置；b.以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈；c.跨步着地时...