夏天做月子啥时候可以穿短袖短裤

中国人讲究坐月子，关于坐月子的传说很多，这些传说中有很多不正确的说法，下面就介绍一下正确的坐月子方法，也叫产褥期的护理：
一、休息与活动
保证睡眠，注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务；绝不能做重活、累活
二、精神及心理护理
家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态，产妇应该这样想，坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期，没有理由不愉快，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。
三、给产妇一个良好的休养环境
1、室内要有适宜的温度和湿度：居室温度：20—24度；湿度：55%-65%；
2、保持清新的空气：要经常开窗通风换气，每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。
3、室内要有充足的阳光：产妇最好住南面的房间，充足的阳光可以让人感到心情舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。
4、不宜睡太软的床，母婴同室，家庭和睦。
四、重视产褥期的营养
营养不但让产妇尽快地恢复，而且可以提高乳汁质量，让宝宝健康成长。
1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。
2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。
3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能
4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。
五、注意清洁卫生
分娩的疲劳，产时产后的出血，会使妈妈抵抗力下降，子宫内创面、会阴伤口、或剖腹产伤口，使产妇更容易发生感染，因此清洁卫生很重要。
1、会阴清洁：产后每天要用温开水清洗外阴，注意清洗顺序，10天内不要坐浴。
2、勤洗手：双手是细菌传播的重要途径，因此在换卫生巾前后，接触孩子前要注意洗手
3、勤洗澡：产后皮肤分泌旺盛，多汗，应常洗澡。正常产产后2~3天就可以洗澡、洗头，只要你觉得身体能够支持，但不要盆浴，冬季要注意保暖。淋浴能解除分娩的疲劳，使产妇精神舒畅。没有淋浴条件也应温热水擦洗全身，经常更换内衣、内裤。产后虽然应常洗澡，但由于产妇气血亏，抵抗力差，应注意室温和水温，不可洗浴时间过长。不要湿着头发就睡觉。空腹或刚吃饱不要洗澡。
4、勤更衣：内衣、内裤勤更换
5、勤刷牙：产后第二天就应照常刷牙，否则会由于进餐次数增加，食物残渣破坏牙釉质，引发龋齿、牙周炎等。
六、了解恶露的变化
1、血性恶露：产后1周内
2、浆性恶露：产后1~2周
3、白色恶露：产后2周后，可持续2~3周
恶露有下列情况需要看医生：血性恶露量多，持续时间长；恶露有异味；伴腹痛或发热
七、产后月经恢复与避孕
恢复月经时间：个别人4~6周，多数6个月；恢复排卵时间：40%在月经恢复前1个月，哺乳有推迟月经恢复的作用，但不能帮助避孕；产后适宜的避孕措施： 、宫内节育器
八、产后性生活
顺产应在经过产后检查以后、剖腹产要3个月后开始性生活，应采取可靠的避孕措施，双方应互相体谅

夏天出月子多久可以穿短袖

1、出月子以后要根据天气温度来决定是否可以穿短袖，夏天出月子以后就可以穿短袖，而且在月子期间可以穿短袖，但是如果开空调就要穿长袖，所以穿衣服那么要根据你所在当地的温度决定。2、因为新妈妈产后出汗多，皮肤的毛孔都是张开状态，身体也会比较虚弱，这个时候如果受到风寒，寒气会直接进入体内，更容易出...

夏天做小月子可以穿短袖短裤吗

一般来说，夏天坐月子可以穿短袖，但是不建议新妈妈穿短袖。因为新妈妈产后出汗多，皮肤毛孔张开，身体虚弱。这个时候如果她着凉了，寒气就容易直接进入体内，容易引起感冒、腰酸、腿痛、头痛、肩痛等不适。，所以尽量不要穿短袖受风着凉。虽然夏天坐月子不建议穿短袖，但是可以选择薄的长袖长裤，避免吹风。如...

出月子可以穿短袖短裤吗

可以。1、夏季天气炎热，孕妇分娩后新陈代谢非常旺盛。在分娩后10天内会出很多汗，而且比平时更怕热。因此在这个阶段，应该穿宽松舒适的衣服。穿短袖可以，不会感冒。夏季建议将房间温度调节在24至26℃之间，既可以吹空调但不要对着出风口吹，穿短袖不会增加感冒的风险。

产后多久可以穿短袖短裤

一般情况下建议在产后2-3周左右，根据自身健康状况、结合室内温度和天气情况可以穿短袖短裤。在产后出汗较多，毛孔呈开放状态，如果穿的衣服过于单薄容易发生感冒。如果分娩时间是在炎热的夏季，室内温度较高也可以考虑穿短袖。但是如果室内开空调或者空气过于潮湿，产后不适合穿短袖短裤以免发生感冒或者受寒受潮...

夏天坐月子可以穿短袖短裤吗

在夏天坐月子的时候是可以穿短袖短裤的，但是要注意不要受凉，不要感冒。女性在产后一个月的时间内，也就是我们老百姓所说的坐月子期间要注意休息、保暖。短袖和短裤在夏季是可以穿的，但是要注意不要受凉。在产后坐月子期间要避免生冷、辛辣、刺激性的食物。产后会有 少许流血，也就是恶露流出。在...