夏天到啦我不敢穿短裤因为我腿太细啦.男

小腿健壮的人一般弹跳力、速度爆发力比较好，你觉得你的小腿很细，如果是真实的，那么你在短距离跑和球类运动方面应该比较吃亏。
你说你的体育好应该是中长距离和上肢力量好吧？

增粗小腿的方法有几种：

1、跳绳。
跳绳练习能很好地增强人体的协调性和平衡感，同时对弹跳力和心肺功能也有很好的帮助，所以是从事拳击运动的人必修课。

2、登山。
登山运动对人的下肢力量有很好的锻炼效果。比较陡峭的山坡对脚掌的抓地力和小腿的耐力提供良好的锻炼。

3、负重深蹲。
负重深蹲基本上是一种腰部和下肢的力量练习，对增强肌肉发育效果显著。但是这类专项性质的力量练习容易造成人体伤害，一般不建议使用大负荷，同时最好在健身教练的指导下进行。

4、常规的竞技运动。
(1)球类运动：球类运动需要大量的短距离加速、急停、转身，对上下肢的锻炼比较平衡，而且竞技性强，比较有趣味。但是对于一些心理不太稳定、自信心较差的人来说，可能易挫伤锻炼的积极性。
(2)游泳：游泳是一种全身性的运动，对身体的各方面肌肉都有不错的锻炼效果。当然现在要找一个较好的自然环境比较难啦，而且有一定危险性，水性不好的人最好有人陪同。

无所谓了,只要自己感觉好就行!

慢跑，力量练习

锻炼锻炼
不要懒

慢跑是个好方法

穿长裤啦 ? 热呀

男生腿太细,夏天不敢穿短裤,有什么裤子可以替代?

1. 如果你担心自己的腿太细，夏天不敢穿短裤，可以考虑穿着宽松的裤子来平衡身材比例，这样别人的注意力就不会集中在你的腿细上。2. 宽松的裤型不仅能够提供舒适的穿着体验，而且在炎热的夏季更为透气，让你感觉清凉。3. 选择合适的宽松裤子，可以在保持时尚感的同时，给予你的腿部足够的自由活动空间...

本人男生、23岁、由于腿太细还很白夏天穿短裤不好看、怕人笑。

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3、负重深蹲。负重深蹲基本上是一种腰部和下肢的力量练习，对增强肌肉发育效果显著。但是这类专项性质的力量练习容易造成人体伤害，一般不建议使用大负荷，同时最好在健身教练的指导下进行。4、常规的竞技运动。(1)球类运动：球类运动需要大量的短距离加速、急停、转身，对上下肢的锻炼比较平衡，而且竞技性...

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