穿内衣睡觉还是裸睡对身体好？

自我感觉裸睡比较好，让人没有束缚感，但也要当心着凉。

裸睡是否有益健康?是不是应该推广?人们有着不同的认识。 正方裸睡益身心健康 林医师对记者说，现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。他认为，有些很保守的人不敢看自己的器官，如果学会坦然面对自己的 ，才能达到真正自在的地步。 他认为，不穿内衣裤睡觉有以下五点好处： 一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。 二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。 三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。 四、有助于神经压力的调节。 五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。 西安市第四医院泌尿生殖感染专科王秦生副主任医师认为，裸睡对一些男性不育症患者是有利的。他说，不育患者有些是精子活动度差导致的，而精子的活力与阴囊的温度有关，一般人阴囊的温度应比人体低2至3度。但如果患者穿内裤较紧，内裤紧贴人体，阴囊内温度升高，就会影响精子的活力，而导致不育。所以，未婚、未育的男性，除了夜间应彻底放松对阴囊的束缚，就是在白天，也应穿宽松的内裤，避免加重对阴囊内精子活力的影响。我国古时和现在农村大部分地区，穿大裆裤的习惯，实际是对人体生育机能的一种保护。 一些美容刊物也持相同的观点：裸睡是健康、自在、卫生而且性感的，可以让人有无拘束的自由快感。不单可以产生全身放松的感觉，更利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生。还可以促进神经的调节、增强适应免疫和消除疲劳，并可增加夫妻间 的次数。另外，裸睡的通透作用，对一此皮肤病和妇科疾病有促进痊愈的功效。 西安交大第二医院妇产科吴静主任对记者说： “我们在临床工作的医生，对裸睡没有做过特别的探讨。我个人认为，裸睡对妇科病的益处可能有一些，但微乎其微。因为睡觉的时间毕竟只有8小时左右，大部分时间人的肌肤并不能赤裸着。在妇科病中，由于环境潮湿、不透气而造成的疾病，最常见的是霉菌性 炎。霉菌在干燥、通风的环境中很难生存，女性如果为了预防霉菌性 炎，仅靠裸睡是不能解决所有问题的，必须在平时就避免穿不透气的紧身衣，贴身内衣要穿棉制品，要宽松不要紧绷。而且内衣要常洗、常换、常晾晒，这样才能避免霉菌性 炎的发生。” 28岁的贺小姐说，自己可能是观念保守，总觉得裸睡不雅。而且现在偷窥族也多，裸睡会为一些不轨之徒造成可乘之机。此外，如果遇到地震、火灾等天灾人祸的意外情况，极易“走光”。她认为，裸睡对健康不会有好处，因为那样腹部容易着凉，导致腹泻。若在冬天，家中即是有暖气，也很容易感冒。 在西安一所大学任教的任冲老师认为，裸睡并非是时尚，而是一种“返祖”现象。，他明确的反对裸睡：“如果裸睡，我想问一下，我们祖先用树枝遮体、发明丝绸、裁剪衣服……还有什么意义呢?这不是对人类创造文明的逆反之举吗?当然，冲凉、换衣服甚至 的必然裸露应该排出在外。” 一位老知青告诉记者，他们接受再教育时，常常看到农村的男女老少总是脱光了睡觉，而且睡的很香。开始自己也觉得不可思议。后来每当劳动累了，也试着脱光睡觉，发现确实很放松，很解乏。不过他承认． 反方 裸睡是习惯与健康无关 裸睡并不是对每个人都有这样好的效果。他认为，裸睡仅是一种个人习惯，与健康没有必然关系。 西安市精神卫生中心主任医师贾瑞大夫说，裸睡是个生活习惯问题，如果从小裸睡，就养成了裸睡的习惯，穿上衣服身体会不舒服。而从小就穿内衣睡觉的人，对裸睡就可能感到不适应，这种不适应反而会导致失眠。所以我认为，睡眠方式不必强求一致。至于患者因病需要一些特殊的睡眠方式，可根据病情的需要来选择。 贾瑞大夫对记者说， “在临床上我们常常遇到一些农村病人裸睡，医生护士查房时甚感不便。这些病人在家就有裸睡的习惯，穿衣服睡觉会睡不着。但我的同事认为，从卫生的角度讲，裸睡是有弊处的。因为人的内衣裤经常清洗，而盖的被子却不能经常拆洗，更容易被细菌污染，卫生条件自然不如内衣裤干净。此外，夏天裸睡如果腹部不盖，腹部受凉可导致腹泻，而盖上被子又达不到全身放松的目的。 西安交大二院皮肤科专家王万卷博士说，他没有发现裸睡能对皮肤病起到多大作用，皮肤病需要在药物的正确治疗下才能恢复健康，但对于一些特殊病情，可能需要裸睡的配合

当然是裸睡好，人是大自然的一部分，裸睡实际上是对人的最基本的生理功能的释放，可以帮助身体自动调节机能，对身体有益！

裸睡对胸部比较好，裸睡胸部不受压迫有利于血液循环…

女人不穿内衣裸睡好吗?

裸睡虽然对女性们的身心健康有帮助，不过裸睡毕竟没有衣服遮盖时那么的暖和，所以裸睡保暖很重要。有人会觉得裸睡比穿衣服睡还要暖和，这是被子形成的密闭空间在起作用。对于睡觉不老实、经常翻滚的人来说，还是不要裸睡为好，以免着凉感冒。6、注意床铺干净、舒适。女性们裸睡是直接另皮肤与床铺接触的，所...

女人不穿内衣裸睡好吗?

1、女人不穿内衣裸睡好吗1、裸睡治失眠裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。2、裸睡能美容没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一...

晚上睡觉的时候穿内衣对身体好吗?

有人主张裸睡，认为这样能令呼吸更为顺畅。确实，裸睡能让身体直接与床单接触，减少摩擦和束缚感，对某些人而言，可能有助于放松身心，改善睡眠质量。但并非所有人都适合裸睡，尤其是对于一些体寒或体质敏感的人来说，裸睡可能会导致身体过冷，影响睡眠。对于习惯穿睡衣的人来说，选择合适的内衣尤为重要。

女人晚上睡觉要不要穿着内衣裤

女人晚上睡觉要不要穿着内衣裤 1. **裸睡的好处**：相比之下，选择裸睡可以带来一些健康益处。特别是对于女性来说，不穿内衣裤睡觉可能会促进更好的血液循环，减少束缚感，从而有助于提高睡眠质量。此外，裸睡有助于身体自然的散热，避免过度的闷热感，有利于身体放松和休息。2. **提高优质睡眠**：...

女人裸睡对身体好吗

裸睡对人体是有一定的好处的，比如说可以提高睡眠质量，然后缓解白天的身体疲劳。但是需要注意的是，裸睡对女性身体有时有很大的坏处的，比如说容易出现感染或者是传染上其他性疾病的可能性都是比较危险的，所以建议裸睡的前提一定要保证。睡眠的环境干净整洁。裸睡让女人们可以摆脱衣服阻碍，这更有利于身体上...