现在太胖了，以前的好多衣服都穿不进去了，怎么减肥呀

持之以恒的运动啊..不但能减肥而且更能增强体质~~吃什么药就不必要了..

如何心态好的话 你可以试试做瑜伽 这是一种健康的减肥方法

不要睡懒觉 让你忙起来 不要闲着 晚餐少吃 晚餐后别吃固体食物 想必楼主也懂很多方法 最重要的还是要坚持和实施 不然再多的方法也没用丫 对不对

首先应该坚持每天跑步1-2小时，然后多吃黄瓜

我的大腿特别的粗,好多裤子都穿不进去,请问怎么才能减大腿的肉?

你没有事情做的时候就吃个苹果或是其他水果,千万不要让肚子空没,一空就会饿,饿了就坚持不下去的。 我主张的是中午可以多吃,就是油最好不好要放,然后再去泡点苦丁茶或是吃点泻药,当然肉可以吃的,记住,减肥不是让自己饿。我那时把自己饿了三天,就是吃水果,菜吃一点点,结果是瘦了,可是第四天就昏到在了...

有什么好的减肥方法吗?我太胖了,婚纱穿不进去。求帮忙。想要减掉50斤

早上起床先喝杯茶 叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。

怎样做才能在短时间内瘦下来?

在减肥期间,早中晚也需要按时食用,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,遵循这种用餐理念是很重要的,早上不吃饭是很容易长肉的,身体在一晚上新陈代谢后急需早上的营养供应并补充身体的能量,如果等到中午在吃饭,很容易吃多,暴饮暴食更容易在体内堆积脂肪影响瘦身。 增加运动量 瘦身离不开运动,现在的瘦身软件有很多,可以结...

好多漂亮的衣服都穿不上了,裙子也不敢穿,西安埋线减肥能帮我减肥吗?拜托各位大神

我以前的衣服穿不进去了，买衣服也买不到我喜欢的了，为了自己要使自己回到我以前的样子才下决心减肥的，就算瘦不了20斤也要10斤，最后一个朋友介绍我去西安华美中医减肥美体中心做埋线减肥，效果还真的不错呀！今年夏天就可以美美的穿上自己喜欢的衣服了，在尚勤路243号民乐园万达步行街东口西安新城万...

到秋天了,长太胖了好多衣服都不能穿,有什么秋天减肥最有效的办法?

提到减肥方法，想要快速见效果的大都是伤害身体的，比如减肥药，比如手术。还有很多也容易反弹，比如节食，比如针灸减肥。如果想要健康安全的减肥，势必要坚持。合理的饮食搭配适当的运动，才是根本的减肥之法。这个方法不分季节，不分年龄。如果你想减肥，只要这种最可行。