晚上睡觉，是穿着睡衣睡暖和，还是光身只穿一内裤睡暖和？

裸睡是最好的！身体的热量充分的被棉被吸收，充分保暖。现在好的睡衣一般是丝质的纯棉的吸热和保暖的功能是比不上棉被的，毕竟是薄啊！

裸睡最好。
因为如穿睡衣，它会妨碍你的全身血液流通，这样会感觉不暖和。
裸睡会改善你的睡眠，全身放松会感觉较暖和。
（刚开始会不很适应，很快就会适应的。）

光身睡好，一级睡眠，即暖和又放松全身，睡眠质量极佳，去试试！

要穿着睡衣睡好,因为胳膊上难免要露出来.还有就是早上起来的时候才没那么容易受凉.

穿着睡衣睡暖和

只要你能睡着，随便

光光光

光身暖和

我都是裸睡

晚上睡觉,是穿着睡衣睡暖和,还是光身只穿一内裤睡暖和?

裸睡是最好的！身体的热量充分的被棉被吸收，充分保暖。现在好的睡衣一般是丝质的纯棉的吸热和保暖的功能是比不上棉被的，毕竟是薄啊！

穿衣服睡觉暖和还是不穿衣服睡觉暖和?

不穿衣服更暖和。平常穿衣服的目的是把热量保持在衣服内，且没遮掩部位感觉到外部空气就会觉得冷。而不穿衣服睡觉，就类似棉被就是衣服，全身都被包裹，也不存在衣物细小的褶皱对身体的影响，所以身体容易放松，这样就保证了肌体血液更流畅，代谢更活跃。这样的话，不仅能够比较快速地进入睡眠状态，而且能...

为什么一定要穿睡衣睡觉?

1、提高睡眠质量。想一想，人的一生中约有1/3时间在睡眠中度过。宽松的质地柔和的睡衣，穿着舒适，利于入眠，利于熟睡。这是人生多么重要的事情。2、预防风寒所致的各种疾病。人在睡眠时，全身心放松，毛孔开放,很容易易受风寒,穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒,预防伤风感冒及各种因风寒所致的肢体疼痛等。

裸睡好还是不好

但这并不代表着，穿着衣服睡觉，就不会影响到我们身体的呼吸和发育。很多时候因为衣服的束缚、遮挡，使得我们的身体发育，也受到了相应的限制。如果在睡觉时候光身，这种情况则会好很多；尤其处于发育中的青少年来讲，光身睡觉，对于身体的发育，有一定的好处在其中。而且光身睡觉，很多时候能够让睡眠质量更...

穿秋衣睡觉合适吗?

晚上睡眠因人而因，有的喜欢裸睡有的喜欢穿睡衣，穿秋衣秋裤相当于穿着睡衣睡觉。不过还是穿着好，虽然有人会觉得裸睡比穿衣服睡还要暖和，这是被子形成的密闭空间在起作用。但对于睡觉不老实、经常翻滚的人来说，还是不要裸睡为好，以免着凉感冒。建议不要穿特别厚的秋衣秋裤。太厚的衣服无疑会妨碍...