青春期穿内衣不当，有副乳，有经验的进来。

给你最专业的答复！

首先声明一下：鉴于现在这个分类下有很多刷分刷票的人存在，如果我回答过的问题不是提问者自己采纳最佳答案而是采用投票方式选最佳答案的话，我将从此拒绝回答该提问者的所有提问！你不选我为最佳答案可以！但是提问者也要有责任感！不然对我们这些认真回答问题的人来说是种侮辱！回答很烂却靠刷票被选为最佳~~~~~~太荒唐了！就这样！鉴于现在这个分类里被几个人搞得很乱，请提问者要更有主见些！凭自己的意志选出最佳答案也算对我们这些回答者的辛苦的回报吧！现在进入正题~~~~~~~

出现副乳不用着急，只要选好了适合自己的胸罩，这种情况是会改善很多的！有些是因为长时间不穿胸罩，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游走，从而形成副乳。或者是因为你的胸部并不小，却不知选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为胸罩穿好就是要有紧绷的感觉，因而买得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给挤出副乳来了；也有些女性是因为款型没有选好，至使自己的胸部无法集中，造成扩散，这样也会形成副乳。因此，我们在选择文胸时一定不要怕麻烦，要了解自己适合什么样的文胸才有目的地去挑选，你一定要选择集中型的文胸，也就是3／4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。衬托出挺拔的曲线。不用特意买什么矫正的文胸！那种紧紧裹住胸部的塑形胸罩对胸部极为不利，也会让你喘不过气来！选择集中型的3／4罩杯文胸足够了~~~~~1/2杯的拢胸效果差一些。

穿法上也要注意！穿的时候应该是上半身前倾45度，尽量让胸部拢在罩杯内，然后扣上后面的钩子，最关键的是下一步：要用手把腋下部分的副乳还有脂肪像胸罩内拨拨拨，把所有的游离脂肪都收进胸罩内，然后调整下肩带，这才是正确佩戴胸罩的方法！不是胸罩往身上一套扣上钩子就了事了！这样胸部看起来又结实又挺拔！要选合适的Bra哦，它对保持胸形有很大的意义，但是有一点要记住，睡觉的时候绝对不能穿，不要为了美观睡觉也戴着，我听说很多人睡觉还戴着，那是绝对不行的。要给胸部放松的时间，长期戴容易引发乳腺疾病！一天戴的时间不要超过8小时，尤其是带钢托的。

以上就是本人的美胸经验，顺道说了说胸部保健，以上经验我都试过，是真的，尤其一些个人建议，我说得很中肯，照我说的方法佩戴胸罩你的副乳很快就会改善甚至消失的！希望对你有帮助！望采纳！

每天晚上按摩一下，将两侧副乳向中间慢慢推，每天坚持十五分钟左右，慢慢会见效的，不过就是在短期内不可能一下子都没有了，得要长期坚持。有那种专门塑形的内衣，你可以试试

可以用仪器做啊，中国健康美胸网上有那种仪器，改善副乳，乳腺增生有很好的效果。

去内衣店~找肩带宽的（支撑力比较好）~下围宽的（固定比较好）~背扣最好是两排扣以上的~然后每次穿的时候要把肉肉往内衣里面拨~有时间的话最好每次上厕所都重新固定一下不要偷懒~

穿黛安芬超宽侧翼。
我也有副乳，比较严重。
就是穿这个，离现在大概有三个多月了吧，不说一点也没有，但真的明显有变小很多。
要记得穿上后，多注意一下，把两边的肉肉往内衣里面拨。

啊，夏天到了，呵，打算穿背心，原来都不敢的。

选对可以完整包覆乳房的内衣，是预防副乳产生的第一步。如果已经有副乳困扰的美眉，内衣的选择更应该以胁侧边加高加宽且完整包覆为原则，或是具有矫正效果的调整型内衣，然后要记得每去一次厕所，就把跑出去的肉肉再往内拨，久而久之副乳的问题还是可以解决的哟！

白天穿那种可以矫正的内衣，这个你可以去商店问问，或者去医院咨询。我感觉你晚上最好也穿，这样慢慢可以纠正，这个你最好还是去医院咨询。别害怕丢人不敢去，这可以关系到以后啊。

我想古今的文胸应该比较适合你吧，至于你的副乳，以后注意内衣的穿着，自然可以矫正的，内衣对女生的身材发育是起很大的作用的，所以一定要亲自试过才能买，我虽然没穿过这个牌子的内衣，但是我身边有很多和你差不多大的女孩子，她们好多都穿这个牌子，价位合适，也很适合你这个年龄的吧，反正我去买内衣的时候碰到过好几回看见妈妈们都领着女儿去买这个牌子的，所以我想LZ可以考虑的

不知道你平常带的是什么品牌的文胸，什么型号的，在带文胸时一定要把两侧的肉肉都收到文胸里面，我本人比较喜欢古今的文胸，价格比较适中，而且舒适耐穿，带合适的文胸是一方面，最好能配合每天的胸部按摩，左右手交叉沿胸的外廓打圈按摩至100左右下，前几次按摩的数量可适量减少，以后逐日增多到100左右下

内衣矫正

最好不穿。。。。。。。。。

恶心

我的情况与你差不多!
以前穿习惯了裹胸的内衣!
现在上高中了,我开始穿胸罩啦!不过会有副乳耶!
嘿嘿...我自己试着...
穿胸罩都穿罩杯大些的,乃样会将肉肉裹住!
每天用双手将肉肉平缓的按摩一下!
现在,好多了!
你不妨可以试试哟!

内衣的选择错误，不仅会让你有副乳，还会这种问题找上门

青春期穿内衣不当,有副乳,有经验的进来。

穿的时候应该是上半身前倾45度，尽量让胸部拢在罩杯内，然后扣上后面的钩子，最关键的是下一步：要用手把腋下部分的副乳还有脂肪像胸罩内拨拨拨，把所有的游离脂肪都收进胸罩内，然后调整下肩带，这才是正确佩戴胸罩的方法！不是胸罩往身上一套扣上钩子就了事了！这样胸部看起来又结实又挺拔！要选合...

我今年15岁,处于青春期少女,不知怎么回事我的腋窝侧也就是胸部上方有了副乳,我很担心,我才15岁怎

青春期的少女是形成副乳的最佳时期，青春期间少女的乳房处于生长发育阶段，大部分的少女感觉到乳房的变化，但是羞于表现，往往选择不易被看出的内衣，长期挤压不仅会导致乳房发育不良，也会导致副乳的出现，部分的少女也会因为不正确的姿势导致含胸驼背，更有利于副乳的形成。

因为穿内衣不当,导致副乳出现,怎么办

选择合适的内衣还不够，还应该正确的穿戴内衣。女性在穿内衣时，要前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调整肩带，再用左右手分别拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调整，一段时间后，形成副乳的脂肪移到正确的位置。妙招三：运动按摩 适当的运动和按摩也可以有效的祛...

青春期穿什么内衣比较好,16岁的。怎么样有助于定胸型,美胸的。多久换一次新内衣

这种情况要穿调整型的内衣，对胸部定型还有那个副乳都有好处的。穿内衣的时候要把副乳业也包进去的胸部看上去也会大些 内衣一般两三个月一换，我说的是好的内衣..一般般质量很不好会跑钢圈的，额最好别穿.有不明白的可以再问我

有副乳是内衣的问题吗

对的 所以最好在家拿皮尺按照标准测量 从小就开始要好好呵护乳房 给你个图片看看