夏天坐月子晚上睡觉可以穿睡裙吗

中国人讲究坐月子，关于坐月子的传说很多，这些传说中有很多不正确的说法，下面就介绍一下正确的坐月子方法，也叫产褥期的护理：
一、休息与活动
保证睡眠，注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务；绝不能做重活、累活
二、精神及心理护理
家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态，产妇应该这样想，坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期，没有理由不愉快，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。
三、给产妇一个良好的休养环境
1、室内要有适宜的温度和湿度：居室温度：20—24度；湿度：55%-65%；
2、保持清新的空气：要经常开窗通风换气，每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。
3、室内要有充足的阳光：产妇最好住南面的房间，充足的阳光可以让人感到心情舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。
4、不宜睡太软的床，母婴同室，家庭和睦。
四、重视产褥期的营养
营养不但让产妇尽快地恢复，而且可以提高乳汁质量，让宝宝健康成长。
1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。
2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。
3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能
4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。
五、注意清洁卫生
分娩的疲劳，产时产后的出血，会使妈妈抵抗力下降，子宫内创面、会阴伤口、或剖腹产伤口，使产妇更容易发生感染，因此清洁卫生很重要。
1、会阴清洁：产后每天要用温开水清洗外阴，注意清洗顺序，10天内不要坐浴。
2、勤洗手：双手是细菌传播的重要途径，因此在换卫生巾前后，接触孩子前要注意洗手
3、勤洗澡：产后皮肤分泌旺盛，多汗，应常洗澡。正常产产后2~3天就可以洗澡、洗头，只要你觉得身体能够支持，但不要盆浴，冬季要注意保暖。淋浴能解除分娩的疲劳，使产妇精神舒畅。没有淋浴条件也应温热水擦洗全身，经常更换内衣、内裤。产后虽然应常洗澡，但由于产妇气血亏，抵抗力差，应注意室温和水温，不可洗浴时间过长。不要湿着头发就睡觉。空腹或刚吃饱不要洗澡。
4、勤更衣：内衣、内裤勤更换
5、勤刷牙：产后第二天就应照常刷牙，否则会由于进餐次数增加，食物残渣破坏牙釉质，引发龋齿、牙周炎等。
六、了解恶露的变化
1、血性恶露：产后1周内
2、浆性恶露：产后1~2周
3、白色恶露：产后2周后，可持续2~3周
恶露有下列情况需要看医生：血性恶露量多，持续时间长；恶露有异味；伴腹痛或发热
七、产后月经恢复与避孕
恢复月经时间：个别人4~6周，多数6个月；恢复排卵时间：40%在月经恢复前1个月，哺乳有推迟月经恢复的作用，但不能帮助避孕；产后适宜的避孕措施： 、宫内节育器
八、产后性生活
顺产应在经过产后检查以后、剖腹产要3个月后开始性生活，应采取可靠的避孕措施，双方应互相体谅

选好月子服才能舒适坐月子,月子服究竟该怎么选呢?

款式层面可以选择带喂奶口的、开衫毛衣设计方案的，大多数时间是躺在床上歇息的宝妈妈们还可以选择吊带睡裙款式的。三、冬天冬天气候较为严寒，准妈妈们在生完孩子一定要注意保暖。冬季坐月子，最好选择加厚型、加棉、带绒或者珊瑚绒等透气性能好的月子服。友情提示：①准妈妈们在生完孩子即使气温再冷，...

夏天做月子可以吹空调吗

可以的，我生儿子时是八月，都很热了，在医院住院有空调，在家坐月子时也是开着空调的，温度不要调太低，还有出风口不要对着自己吹

产后月子病的宝妈多半没守住这4个底线

可出了月子,她明显感觉走路脚底发疼。这都是怎么回事?》小编插句嘴: 产后妈咪睡觉时最好穿着一件方便穿脱的哺乳衣,避免夜间给宝宝喂奶时漏风着凉。*推荐:威尔贝鲁 孕妇哺乳睡裙,孕期哺乳期两穿,亲肤舒适,柔软透气,吸湿排汗。假罩衫设计让哺乳变得更加方便,棉暖两层,贴心舒适。》病因分析如果新妈咪产后下床少,脚...

在国外坐月子的奇怪风俗

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孕妇生了小孩需要准备什么东西

睡裙：方面医生检查宫口的进度。产妇卫生纸：生产时会有羊水破裂、见红等情况，准备一些质量好、面积大的产妇卫生纸很有必要。产妇一次性马桶坐垫：生产后伤口侧切，需要小心护理，为了防止伤口细菌感染，一次性的马桶坐垫是很有必要的。一次性仿棉内裤：方便下床时穿，医院不便洗内衣，用一次性最好。产妇...