穿高跟鞋小腿会变瘦还是会变粗？

一般会使得小腿的肌肉过度收缩，疲劳！不注意放松很容易造成肌肉僵硬。
高跟鞋，提升了身高，同时也使得小腿的肌肉收缩显得有曲线美。但同时，也把人的重心抬高了！人身体的重量也随之更加集中到了脚的脚趾和脚后跟上！
长期受到这种刺激，脚踝的软组织会有一定的劳损，小腿的胫骨腓骨和脚踝骨的连接处、韧带都会受到刺激、脚部的血流也会不顺畅，局部会明显的出现疲劳和肿胀感，有的时候还会察觉到小腿粗了！
适当的减少穿高跟鞋的时间，适当的减少鞋跟的高度，适当的注意两只脚的发力，适当的注意休息时做做脚部按摩，抬高腿脚，会很明显的发现疼痛感和肿胀感减轻了！！

变瘦

会变瘦

穿高跟鞋可以瘦小腿吗?

穿高跟鞋的话小腿处的肌肉更容易酸痛，会让小腿更粗壮。个人觉得，瘦小腿的话还是按摩或者拉伸比较好。每天做几分钟的坐位体前屈，睡觉之前揉揉小腿会比较好。当然如果是肌肉型小腿的话就比较费劲儿了。之前的时候朋友的学姐说过肌肉型的身材的话要先让肌肉软下来再揉捏比较好，不然硬邦邦的话不好瘦。

经常穿高跟鞋会让小腿变粗吗

经常穿高跟鞋是有塑身的效果，楼上说得没错，但是经常穿高跟鞋走路就不同了，因为经常走路本身就会使小腿变粗，穿高跟鞋走路会使肌肉得到“锻炼”，同时肌肉劳损也加大。如果需要经常走路的话，还是建议不要穿高跟鞋，低跟的比较好。

小腿粗和 高跟鞋穿多了有没有关系?

有，高跟鞋不能穿久了，否则会把小腿锻炼出肌肉，然后形成萝卜腿，也就是小粗腿

经常穿高跟鞋,小腿会变粗嘛?

穿着高跟鞋时，小腿肚的肌肉(腓肠肌)上提，并且在行走过程中长期处于紧张状态，肌肉力量会逐渐加强，久而久之会让小腿变得粗壮。肌肉型的小腿，真的不是做几组运动能搞定的，现在最好的瘦小腿的方法是神经显微瘦小腿。治疗时间短，术后即可见到小腿轮廓变小。

经常穿高跟鞋小腿会变粗吗?

穿高跟鞋并不会直接导致腿变粗，但是长时间穿高跟鞋，会令腿部肌肉积块，破坏腿部线条。腓肠肌是小腿肚肌肉，对人直立和行走起重要作用。穿着高跟鞋时，腓肠肌会上提，并且在行走过程中使之长期处于紧张状态，肌肉力量会逐渐加强，长期下去，小腿肚上的肌肉就会变得明显突出，破坏小腿的美感。就算腿上每长...