腿太粗，西服都不容易穿，穿不上，有什么办法可以瘦腿？

锻炼

小腿粗要怎么办?

1、小腿粗怎么减一、多吃含维生素E的食物很多MM的腿胖原因都是因为水肿所致，使双腿看起特别粗。尤其是学生MM们大多数时间都是坐着的，腿部更加容易出现水肿。而维生素E则可以帮助加速血液循环，消除水肿，预防腿部肌肉松弛。杏仁、花生、小麦胚芽等食物都富含维生素E。二、睡前瘦腿运动晚上睡觉前侧躺在床...

买了两条裤子结果都穿不了,腿太粗了,想求个快速瘦腿的方法不要药物不要绝食

瘦腿的最快方法二：按摩瘦腿方法 按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。大家可以在晚上泡脚的时候多多按摩。瘦腿的最快方法三：神奇球瘦腿方法 消除腿部浮肿的同时，还要锻炼小腿肌肉。

小腿太粗怎么办 每天运动是关键

首先，按摩是放松腿部肌肉的有效方式。在腿部涂抹乳液后，进行集中按摩，可以促进腿部血液循环，使紧绷的肌肉逐渐松弛。但切记，这需要持之以恒，不能半途而废。其次，拍打腿部肌肉同样有助于改善腿粗问题。每天轻轻拍打腿部，可以促进血液循环，并在拍完后涂抹消除脂肪的产品。现代纤体产品安全有效，可放心...

我的小腿粗差不多跟大腿差不多、我喜欢的裤子都穿不了了、小腿肉松、怎样可以减瘦些

对于减肌肉，有几种说法。一是平衡训练法，这是目前比较流行的说法，就是加强上身的锻炼，让上下协调，我个人认为这种方法有其可行之处，但并不一定行得通，因为实际上大多数腿肌发达的女孩子，她们宁愿维持现状，也不想让上身强壮得如下身。扯长补短，这得看补短之后的整体效果如何。二是力量训练，...

小腿粗如何减

1、蹲马步 如果你想很快达到瘦腿的效果，你可以坚持每天做马步蹲操。蹲着的时候，你并不想一动不动，但是你需要在摆动双腿的同时蹲着，坚持15分钟。做完后，你的腿会感到酸痛。这表明它是有效的，脂肪正在燃烧。你需要每天坚持下去。只有这样你才能达到瘦腿的效果。2、青蛙跳 当然，我们也可以每天做更多...